【ニューヨークの痛み管理】慢性的な足の痛みを軽減する方法

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足、膝、または足首に鈍く痛むような痛みを感じたことはありますか？長い間足の痛みを経験していますか？これは一般的なことです。多くのニューヨーク市民がそうであり、毎年何百万人ものアメリカ人に影響を与えています-そしてその痛みは足に限定されているわけではありません。

慢性的な足の痛みというと、ジョギング後に膝が痛くなるようなただのだるさや痛みだけを指しているわけではありません。それはあまりにも不快で背中や腹部に横になることさえできないほどの痛みです。涙を浮かべながら一日を過ごすことになるほどの痛みです。そして、真の睡眠を得ることを妨げるほどの痛みです。これは私たちの日常の活動や仕事など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。

慢性的な足の痛みにはいくつかの種類があり、それに悩まされていると、どのように対処すればよいか分からなくなるかもしれません。しかし、ニューヨークの痛み管理には慢性的な足の痛みを和らげるための選択肢があります。以下に、この問題に対処するためのガイドをいくつかご紹介します。

自分の足の痛みがどのタイプなのかを知る

脚の痛みが慢性的 (長期にわたる) の場合、適切な痛みの治療法を見つけるために、どのタイプの脚の痛みに対処しているのかを知ることが重要です。脚の痛みは複雑な問題であり、関節炎、背中の問題、筋肉の緊張、靱帯の断裂など、複数の要因によって引き起こされることがよくあります。脚の痛みは、心臓病や糖尿病などの重篤な病気の兆候である場合もあります。したがって、体の特定の領域に焦点を当てるのではなく、さまざまな種類の脚の痛みについて一般的に考えてください。

間欠性跛行 (IC) — これは、下肢と足への血流不良によって引き起こされます。通常、歩くと悪化しますが、動きを止めると改善します。 IC は、冠動脈疾患 (CAD) や末梢血管疾患 (PVD) などの心臓の問題に関連しています。

レストレスレッグス症候群 — この症状は、脚を動かしたいという抑えがたい衝動を引き起こします。夜間に悪化することが多く、睡眠障害も引き起こします。レストレスレッグス症候群は、実際に動いている感覚とは関係がありません。それはむしろ、掻くことができないかゆみのようなものです。通常は深刻なものではありませんが、夜中に目が覚めたり、睡眠不足のために日中に疲れを感じたりすると、迷惑になることがあります。

末梢神経障害（腓骨神経）。このタイプの神経障害は、足の神経が体温調節や血流に関連する信号など、誤った信号を脳に送信したときに発生します。末梢神経障害も脚や足にうずきやしびれを引き起こす場合があります。

足根管症候群（前脛骨神経）。この症状は、足首を通る神経が狭い足根管（足首の骨をつなぐ管）内で圧迫されると発生し、その結果、足やつま先にしびれ、うずき、灼熱感が生じます。

これらの質問で原因を特定してください

慢性的な脚の痛みは、毎年何百万人もの人々が罹患している一般的な症状です。基礎疾患や怪我など、さまざまな原因が考えられます。慢性的な足の痛みがある場合は、その原因を特定することが重要です。ニューヨーク市の痛み管理の専門家に助けを求めて、痛みを治療し、再発を防ぐための措置を講じてください。

治療を受けるために慢性的な脚の痛みの原因を特定するのに役立つ 5 つの質問を次に示します。

しびれやチクチク感はありますか？もしそうなら、これは怪我や糖尿病や多発性硬化症などの病気による神経損傷の兆候である可能性があります。まれに、これらの症状は脊髄圧迫 (通常は癌によって引き起こされる) を示している場合があります。

症状が始まる前の活動レベルはどれくらいでしたか? 症状が出る前は活動的だったが、現在は痛みを伴わずに歩いたり立ったりすることが困難または不可能である場合、問題は脊椎または股関節の関節炎である可能性があります。骨に影響を及ぼすがんも慢性的な脚の痛みを引き起こす可能性があります。

痛みは突然始まりますか、それとも徐々に始まりますか? 突然の痛みの発生は、骨折や腱の断裂などの脚の損傷を示していることがよくあります。痛みが徐々に始まる場合は、関節炎またはその他の長期にわたる症状が原因である可能性が高くなります。

痛みは歩いたり、階段を上ったり、坂を上ったりするときにのみ感じられますか? その場合は、筋肉疲労 (スポーツ後など) またはシンスプリントなどの使いすぎによる損傷が原因である可能性があります。

活動すると痛みが悪化しますか? その場合、炎症（スポーツ後など）、関節炎、またはその他の長期にわたる症状が原因である可能性があります。

ニューヨーク市の疼痛管理専門家に助けを求める

慢性的な脚の痛みは、それを経験している患者にとって大きな懸念事項です。痛みは脚の片側または両側に発生し、軽度から重度まであります。

慢性的な脚の痛みは、仕事、運動、人生を楽しむ能力に影響を与える可能性があります。慢性的な脚の痛みがある場合、痛みの治療により症状が軽減され、通常の活動に戻ることができます。脚の痛みは、ほとんどの場合、膝の後ろやふくらはぎの筋肉の鈍い痛みとして感じられます。関節周囲に圧痛がみられることもあります。軽度の脚の痛みは治療をしなくても自然に消える場合がありますが、数日または数週間以内に痛みが改善しない場合は、疼痛専門医の診察を受けることが重要です。彼らはあなたの症状について質問し、筋肉や関節の検査を行います。これは、基礎疾患に対してさらに検査や治療が必要かどうかを判断するのに役立ちます。

以下の症状が発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

痛みがひどいため、正常に立ち上がったり歩くことができなくなります。
痛みには足の腫れや赤みが伴います。
痛みには脚の筋力低下、しびれ、うずきが伴い、数時間休んでも消えません。
ひどい疲労感があり、無理をしすぎているように感じます。

慢性的な脚の痛みがある場合は、できるだけ早く痛みの専門家に相談することが重要です。痛みの原因が筋肉の緊張や筋力低下である場合は、理学療法で足の筋肉を伸ばして強化することができます。

適切な治療オプションを決定する

慢性的な脚の痛みがある場合は、症状を管理するための最適な選択肢について医師に相談してください。どのような治療法があるのか、その治療法には何が必要なのか、そして自分がその治療法の候補者であるかどうかを調べてください。

不快感の原因を特定し、適切な疼痛管理オプションを選択することが重要です。慢性的な脚の痛みには多くの治療法があります。単一の治療法がすべての人に効果があるわけではありませんが、治療法を組み合わせることで症状が軽減され、生活の質が向上する場合があります。

慢性的な脚の痛みの治療法は、症状の原因と重症度によって異なります。医師は、あなたにとって最適な治療法を決定する前に、痛みの原因となっている可能性のある基礎疾患を除外したいと考えます。たとえば、腰に椎間板ヘルニアがあり、脚の神経根を圧迫している場合は、硬膜外注射のために脊椎専門医の診察を受ける必要がある場合があります。

新しい治療計画を開始する前に、すべての選択肢について痛みの専門家と話し合ってください。市販薬やビタミン剤など、服用している他の薬やサプリメントについても必ず伝えてください。これは、これらの薬剤と選択した治療計画の間に相互作用がないことを確認する

他の疼痛管理方法を検討する

慢性的な脚の痛みはさまざまな方法で緩和できますが、自分に合った方法を見つけることが最高の生活を送るための鍵となります。これまで以上に多くのオプションがありますが、どれが最適でしょうか? 各製品がどのように機能するかをよりよく理解していただくために、患者さんに体験談を共有していただくようお願いしました。

慢性的な脚の痛みを手術で治療する場合は、まず薬や手術を行わない痛みの管理方法を検討してください。理学療法、マッサージ療法、鍼治療が含まれます。これらの治療法は、慢性的な脚の痛みを抱える一部の人々の痛みを軽減し、機能を改善するのに役立ちます。

あなたが慢性的な脚の痛みに悩まされており、その不快感を軽減できるものを探しているのであれば、私たちは、杖を使わずに歩ける、あるいは毎日痛みのことを考えずに歩けるレベルの機能を取り戻すお手伝いをいたします。。適切な治療法を見つけるためにサポートが必要な場合は、ニューヨーク市疼痛管理センターまでお電話ください。経験豊富な専門家と選択肢についてさらに話し合ってください。