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手首の痛みは非常に一般的ですが、それが重篤なものなのか、ただ待つべきなのかをどうやって判断すればいいのでしょうか？実際のところ、手首の痛みの一部は休息をとることで自然に治癒します。しかし、一部の人にとっては早めの治療をしないと長期的かつ不可逆的な損傷を引き起こすことがあります。
手首の痛みを経験している場合、それが何を意味するのか心配になるかもしれません。あなたの生活にどのように干渉するのかさえ気になるかもしれません。手首の痛みは人によって異なる影響を与えることがありますが、手首の怪我の一般的な兆候を理解することは重要です。そのため、マンハッタンの痛み管理専門医に診察してもらうことが重要です。
このブログでは、一般的な手首の痛みの種類と未治療の場合の経過について説明します。これは、もし手首の痛みがなかなか治らない場合、将来の影響はどうなるのか、などと考えている場合に特に役立つ情報です。
W手首の痛みは多くの要因によって引き起こされます
手首は8つの小さな骨と複数の腱、靭帯、筋肉で構成されています。手首を曲げたり、回したり、伸ばしたりすることができる複雑な構造です。しかし、これらの構造のいずれかが傷ついたり損傷を受けたりすると、手首の痛みを引き起こすことがあります。
捻挫や肉離れは手首の最も一般的なタイプのけがです。これらは関節を取り囲む靭帯や腱（ソフト組織と呼ばれる）への傷害です。捻挫は外部の力が靭帯を伸ばしたり引き裂いたりすることで引き起こされます。肉離れは筋肉が過伸展または断裂することで起こります。けがは転倒、スポーツのけが、または交通事故から起こることがあります。一方、過度の使用は、キーボードでのタイピングやテニスなどの反復動作によって引き起こされる場合があります。
手首や手に持続的な痛みがある場合は、すぐに痛みの専門家との予約を取ることが重要です。治療を求める前に待つ時間が長いほど、状態が悪化する可能性が高くなります。治療を受けずにいると、状態が慢性化したり、永久的な損傷を引き起こすリスクがあります。
手首の痛みが放置されると、あなたの生活に重大な影響を与える可能性があります
手首は複雑で柔軟な関節であり、幅広い動きを可能にします。そのため、手首が傷ついたり炎症を起こしたりすると、痛みが生じて使用するのが困難になることがあります。また、手根管症候群がある場合、手首を通る上腕の中位神経に影響を与えるため、指のしびれやチクチク感が生じる可能性があります。
研究によると、手首の痛みは筋骨格系の障害の原因としては二番目に多いです。手首、前腕、または手のいずれかの片方または両方で生じる可能性があります。手首が炎症を起こすと、手をどの方向に動かしても不快感が生じやすくなります。さらに、手を全範囲で動かす際に通常よりも硬く感じることがあります。以下は、手首の痛みを治療しなかった場合の潜在的な影響です：
手首のさらなる損傷の可能性があります
手首を繰り返し傷つけてきた場合、関節にさらなる問題が生じる可能性があります。例えば、仕事でのタイピングや報告書の作成などの繰り返しの使用による手首の痛みがある場合、関節周囲の腱や靭帯の炎症が引き起こされる可能性があります。この炎症は、長期的にはさらなる損傷を引き起こし、症状の重症化を増加させることがあり、後により深刻な問題を引き起こす可能性があります。
捻挫や肉離れかどうかを判断する最良の方法は、痛みの重さとその周囲の腫れ具合です。しかし、放置された手首の痛みは、関節炎やカーパルトンネル症候群を含むより深刻な問題に発展する可能性があります。
カーパルトンネル症候群は、手根管を通る正中神経が圧迫または刺激を受けることで起こります。これにより、指や親指のしびれや痺れ、それらの指の筋力低下が生じます。
関節炎は、関節の炎症により関節が腫れたりこわばったりする状態です。これは主に高齢者によく見られますが、特定の健康状態を持つ若い人にも発生することがあります。手首の関節炎は、休息時にも著しい痛みを引き起こすことなく、ドアを開けるなどの簡単な作業を困難にします。
手や腕の筋力が低下します
手首の痛みを経験すると、指の腱、筋肉、靭帯、骨がこの状態に影響を受ける可能性があります。その結果、手の力が弱まり、物を持つことやキーボードでの入力、運転時のハンドルを握るなどの簡単な作業が困難になることがあります。
未治療の手首の怪我は、一方または両手の永続的な障害につながることがあります。このタイプの障害を抱える人々は、運転や毎日の服装など、日常のルーティンタスクにおいて他の人の支援を必要とする場合があります。
手首の痛みがある場合は、すぐに医療の専門家の診察を受けるべきです。それは関節炎、手根管症候群、腱鞘炎、または骨折など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。治療を受けずに放置すると、手首の動きが制限される可能性があります。
痛みがあると、日常生活の活動が困難になるでしょう
肩の高さ以上に腕を上げることや手のひらを上向きまたは下向きに回すことができないかもしれません。これにより、食事や睡眠などの日常生活の活動や家庭での日常的な作業が困難になるかもしれません。
これはあなたの全体的な健康に壊滅的な影響を及ぼすかもしれません。もし手首の痛みを感じている場合は、できるだけ早く痛みの専門医に相談することが重要です。助けを求めるまで待つ時間が長ければ長いほど、手首の動きを失う可能性が高くなります。また、手首の問題を治療するのにかかる時間が長ければ長いほど、完全に回復することが困難になるでしょう。
痛みのために睡眠にも問題が生じるでしょう
手首の痛みの原因によっては、腫れ、赤み、または変形を経験するかもしれません。手根管症候群の症状は、手を動かしにくい夜間により顕著に現れることがあります。寝転んでリラックスする夜間に痛みが悪化することもあります。これはうつ病や不安症などのより深刻な問題につながり、状況を悪化させる可能性があります。
仕事の生産性に問題が生じるでしょう
もし大部分の時間をタイピングやコンピューターマウスなどの機械操作に費やしているのであれば、手首のケアは非常に重要です。手首のけがは炎症を引き起こし、関節の腫れやこわばりを引き起こすことがあります。これが起こると、手や指の反復運動を伴う作業やタスクを行う際に痛みを感じることがあります。手首の痛みのために基本的なタスクができなくなると、仕事を完全に失う可能性があります。
お気に入りのスポーツができなくなるかもしれません
手首の痛みは握力に影響を与え、適切に治療されない場合、お気に入りのスポーツなどをすることが困難になるでしょう。たとえば、テニスプレイヤーで手首の痛みがある場合、適切にサーブや返球をすることができなくなるかもしれません。肘や前腕が痛い野球のピッチャーであれば、打者をアウトにするために十分な力で投げることが難しくなるかもしれません。そして、手や手首に関節炎のあるゴルファーであれば、パッティングやティーオフ時のクラブの握りが適切にできないかもしれません。
もしアスリートであるなら、けがを適切に治療することが重要です。そうしないとプレイ時間を逃したり、さらなるけがのリスクを冒すことになります。痛みの専門家に相談して、状態によって引き起こされる痛みや炎症に対する治療方法を勧めてもらうことが重要です。これにより、問題なくプレイを続けることができるでしょう。
手首の痛みの治療を求める
慢性の手首の痛みは、ただの迷惑だけでなく、放置すると障害となる可能性もあります。もし手首の痛みを感じ、以下の症状のいずれかを経験した場合は、すぐに痛みの治療を専門とする医師に相談してください：
物を持ち上げる際に持続的な弱さを感じること
指先の痺れやチクチク感
手や腕の重度の腫れ
指を動かせないこと
手のひらを上下に回す際の痛み
手首の痛みは日常生活の活動を困難にする不快感や痛みを引き起こし、機能を制限することがあります。もし手首の痛みを感じているなら、今すぐ一歩踏み出して医師の予約を取るべきです。
手首の痛みの治療を求めることで、通常の活動に戻ることができ、手首の関節へのさらなる損傷を防ぐことができます。さらに、早期の診断と治療は、最悪の結果を回避し、将来的な合併症を防ぐのに役立ちます。
手首の痛みを緩和するためには、様々な治療方法があります。また、手首の痛みの原因と症状を理解することで、最良の治療方法を見つけることができます。
手首の痛みに生活を支配させる必要はありません
もし医師によって診断されていない手首の痛みがある場合は、できるだけ早くそれを解決するべきです。放置しないでください。単純な手首の痛みでも、長い間放置すると重傷を引き起こす可能性があります。健康に積極的に取り組み、今すぐ治療を始めましょう！
手首の痛みを我慢する必要はありません。自分に合った治療方法を見つけ、快適な状態を見つけるよう努力してください。お早めに当社のマンハッタン痛み管理センターを訪れてください。あなたの腕と手は非常に重要ですので、健康であることを確認してください。手首の問題を解決するためにどのようにお手伝いできるか、当社の痛みの専門家に今日ご連絡ください。
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