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あなたの肩は非常に複雑な関節です。いくつかの骨が集まっており、腕をほぼ無制限の動きで動かすことができます。しかし、肩はこれを実現するためにさまざまな筋肉や腱が必要です。したがって、これらの構造の1つまたは複数が損傷や負傷を受けると、私たちの体は筋肉量を増やして「埋め合わせる」ことで効果的にそれをカバーします。
マンハッタンで肩の痛みを経験するのは一般的です。忙しいスケジュールや長時間コンピューターに向かう仕事は肩の痛みの原因になります。
肩の痛みはしばしば小さな問題が原因です。この小さな問題が放置されると、長期的には大きな問題に発展する可能性があります。そして、多くの人々が持続的な肩の痛みを無視し、マンハッタンの痛みの管理ケアを受けずに体と仕事に与える影響を知らずにいます。
そこで今日は、肩の痛みを無視すべきでない理由を3つご紹介します。肩の痛みを無視することの影響と健康や生活への影響について見ていきましょう。
1. 肩の痛みは重大な病気の症状である可能性があります
2～3日以上続く肩の痛みは良い兆候ではありません。一方、それは深刻な病気のサインかもしれません。もし3週間以上続く肩の痛みがある場合は、マンハッタンの痛み管理専門家を受診するべきです。
「通常の」不快感と、より深刻な問題が引き起こす痛みとの違いを知ることは重要です。
通常の肩の痛みには以下のようなものがあります：
運動中または運動後に発生しますが、自己ケアで時間とともに消えます。
他の症状と一緒に現れません。
片側で発生し、時々反対側に移動します。
睡眠、仕事、日常の活動に支障をきたしません。
重大な問題の兆候である可能性がある痛み：
安静時または運動中に発生し、自己ケアでは取れない
関節周囲の赤み、腫れ、あざが伴う
肩の前、側面、または背中に痛みがある
指や手のしびれ、時には前腕にまで広がる
肩を動かす際のポップ音
重い物を持ち上げる際の筋力の低下
腕の動きに伴って増加する肩の前部の痛み
肩の痛みの最も一般的な原因は、関節を支える腱や靭帯の痛みや捻挫です。このような怪我は、手を伸ばした状態で転倒したり、手で重いものを持ち上げようとしたりすると起こることがあります。
肩の痛みの他の原因には、次のようなものがあります：
過労。これには、腕を使った反復運動（ボールを投げたり、投げたり、何かを取るために頭を頻繁に上に伸ばしたりすることなど）が含まれます。
外傷。これには、肩が脱臼したり、鎖骨が折れたり、肘関節が脱臼したりするような怪我が含まれます。
感染症。肩の手術後に肩の痛みが起こる場合は、関節部位に感染症がある可能性があります。
関節炎。関節の軟骨が手や膝などの関節で崩壊すると、関節炎が発生しますが、肩でも起こることがあります。軟骨は、関節で骨が互いに接触する部分をクッションする役割を果たしています。
心血管疾患。心臓や他の臓器（肩の関節も含む）への血流に影響を与えるため、心臓の問題は肩の痛みを引き起こすことがあります。
カーパルトンネル症候群（CTS）。CTSは、手首のカーパルトンネル内の神経への圧力によって引き起こされ、指のしびれやチクチク感、物を持ち上げたり握ったりする際の手の弱さを引き起こします。
凍結肩症候群（粘着性包帯炎）。この状態は、関節包帯を囲む結合組織の炎症によって関節が硬直し、数ヶ月または数年間痛みを伴う状態になり、治療が始まるまで持続することがあります。
肩の痛みが気になる場合は、すぐに痛み管理の専門家に相談してください。医療提供者は、痛みに関する質問をし、それがどれくらい続いているか、どれくらい重度か、どこが痛いかなどを尋ねます。また、肩のテストや検査を行い、肩の痛みの原因を見つけます。
2. 肩の痛みは生活の質に影響を与えます。
肩の痛みは、毎日多くの人々に影響を与える一般的な症状です。それは感情的にも身体的にも負担をかけます。肩の痛みは、生活を楽しむことを妨げることがあります。運転、仕事、運動が困難になります。そして、気分や人生にも影響を与えます。
その結果、何ができるのか、日常のタスクをどのように遂行するかに制約を感じるかもしれません。
肩の痛みは非常に制約を受けることがありますが、時間とともに自然に治癒するか、医療提供者からの治療で改善することが多いです。問題は、なかなか解消しない問題のように感じられることであり、その時になって人々は自分の痛みの原因を心配し始めます。
肩の状態が改善しなければ、将来どうなるか心配になる人もいます。一生障害を持つことになるのでしょうか？他の人に何でも頼らなければならないのでしょうか？将来に起こりうることについて不安を抱くことは正常ですが、それらの不安が日常生活を送ることを阻害するほど強力である場合は、注意が必要です。
肩の痛みを多く感じている場合、それが単に身体的なものではないことを忘れないようにすることが重要です。痛みを感じると、非常に孤立感があり、気持ちが沈んでしまうことがあります。以前楽しんでいたこと、例えば外食に行くことや社交の場でのドレスアップ、友達との付き合いを避けるようになるかもしれません。なぜなら、それらは肩を使って不快感や痛みを引き起こす方法を含んでいるからです。痛みがうつ病気分を引き起こすこともあり、肩の問題に対処することがはるかに困難になり、適切に治療されないと他の健康問題につながる可能性もあります。
それが重度であれば、仕事をすることさえ妨げられ、生活を送ることさえできなくなるかもしれません。そうなると、無力感や欲求不満を感じることがあります。長い一日の終わりに経験することは快適ではありません。また、人生が無意味に思えることもあります−つらい痛みに耐えなければ何もできないと感じるからです。幸いにも、生活の質に影響を与えず、充実した人生を送る妨げにならない肩の痛みに対処するための痛み管理戦略があります。
3. 肩の痛みは時間とともに悪化します。
もし肩に何か問題があるかもしれないと思ったことがあり、それが単に老化の一部だと考えていたなら、もう一度考えてみてください！肩の痛みを引き起こす要因はたくさんあります-そして、それは年配の人に限定されるものではありません。ですから、肩が痛い場合は無視しないでください！
肩の痛みは突然現れることも、徐々に悪化することもあります。最初は一方の肩に影響を及ぼすことが多いですが、両方の肩が影響を受けることもあります。痛みを無視する方が痛みと向き合うよりも簡単ですが、我慢できる痛みを取り扱うことの重要性を過小評価しないでください。軽い痛みや違和感を無視したり抑えたりすることは、痛みを悪化させる可能性があります。数日で自然に治まるかもしれませんが、それを直ちにケアせずに次の週、次の月、または次の年まで引っ張ると、より深刻な問題に発展するかもしれません。
問題を引きずることが後になってより深刻な問題につながる場合が多々あります。なる早く痛み管理医による診察と治療を受けずに肩の痛みを放置すると、より深刻で重大な状態になる可能性があります。
それはさらなる怪我や問題につながることがあります。肩は多くの小さな骨や靭帯で支えられた複雑な関節です。重傷や脱臼は、これらの支持組織に損傷を引き起こし、長期的な問題や痛みを引き起こす可能性があります。たとえば、肩を脱臼すると、骨を一緒に保持している靭帯が切れたり形を崩したりするリスクがあります。これにより、肩関節の正常な機能が困難になります。
肩の怪我はただ痛いだけでなく、イライラし、恥ずかしいものです。もしスポーツや他のレクリエーション活動に戻りたい場合は、ニューヨークの痛み管理専門医から早めに助けを受けるのが最善です。彼らはすぐに潜在的な問題に対処し、後でさらなるトラブルが起こらないようにしてくれます。
放置すると、肩に関節炎が発生する可能性があります。関節軟骨が年齢や怪我によって摩耗し始めることで関節周囲の関節炎が起こります。関節炎が発生しやすい場所の一つは膝であり、そのため、人々は階段を上ったり長時間立っていると膝が痛くなることがよくあります。
我慢できる痛みを無視することは、将来的に慢性的な痛みを引き起こす可能性もあります。慢性的な肩の痛みは本当につらいものであり、特に数週間または数か月にわたって持続する場合はさらに困難です。不快で制限されるだけでなく、生活全体に深刻な影響を与えることもあります。常に痛みに悩まされている場合、将来に対して悲観的な気持ちになることがあるかもしれません。何かが起こり始めたと感じたら、我慢できなくなるまで待たずに痛み管理専門医に相談することをお勧めします。
マンハッタン痛み管理：肩の痛みに対する対処法
痛みを和らげる方法の一つは、一時的な緩和のためにイブプロフェンやアセトアミノフェンを服用することです。しかし、これらの薬は肩の痛みの原因に対処するわけではないため、短期的な解決策にしかなりません。さらに、これらの薬を長期間頻繁に使用すると、肝臓に損傷を与えたり、他の重篤な健康問題を引き起こす可能性があります。
もし肩関節の圧迫症を疑っているのであれば、痛み管理の専門医にすぐに診察を受けることが重要です。手術や薬物治療なしで痛みから解放されることもあります。無治療のまま放置すると、圧迫症は永続的な損傷を引き起こす可能性があることを理解する必要があります。肩の痛みを無視することは状況を長引かせ、悪化させ、他の合併症を引き起こすだけです。行動を起こして助けを求める時が来ています。自然に改善を待つのではなく、積極的に自分自身を治療し、肩の痛みを解消する最善の方法に従います。
ニューヨークでは痛みから逃れる方法はありません。どこに行っても痛みに出会います。しかし、その痛みを管理する方法はあります。適切な対策を講じることで、生活をより快適で安定したものにすることができます。利便性や生活の質を犠牲にすることなく、痛みに対処します。
それがAll Of Painで行っていることです。幅広い総合的な治療法を用いて、患者の痛みを和らげるお手伝いをしています。ですから、今日、私たちの評価の高いマンハッタン痛み管理センターに電話をし、あなたの痛みを管理するための最初の一歩を踏み出しましょう。痛みがあなたを支配する前に、あなたがそれを管理するための正しい方向へ進みま。
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