[ニューヨークの痛み管理] 慢性疼痛が心や体に及ぼす影響

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慢性疼痛は、誰でもどんな年齢でも影響を及ぼす身体的、精神的、感情的な状態です。それは、怪我、病気、または状態によって引き起こされるものであり、3ヶ月以上続くものです。慢性疼痛は、予想以上に長く続くため急性疼痛とは異なり、疼痛の程度は時間とともに増していきます。

慢性疼痛は予想以上に長く続く状態です。それは自然に消え去る不快な一時的な出来事ではありません。そして、それがある間は、毎日それと向き合わなければなりません。怪我や病気が終わった後でも、疼痛は消え去りません。

それは生活の質を低下させ、多くの活動を難しくするかもしれません。しかし、慢性疼痛は私たちの身体的健康だけでなく、感情面にも影響を与えることがあります。だからこそ、もし慢性疼痛に苦しんでいるなら、私たちのニューヨークの疼痛管理専門家が助けになるかもしれません。この記事では、慢性疼痛が身体と心に与える最も一般的な影響を紹介します。

慢性疼痛が気分に及ぼす影響について?

慢性疼痛はあなたの全体的な気分に大きな影響を与えることがあります。仕事での生産性が低下し、うつ症状や不安感が増し、睡眠にも問題が生じるかもしれません。これらの影響により、無力感や孤立感を抱くことがあり、それがさらなるネガティブな気分や生活の質についての考えを招くこともあります。慢性疼痛は、気分にさまざまな方法で影響を与えることがあります。慢性疼痛によって生じる最も一般的な精神的健康問題は次のとおりです：

睡眠の問題

睡眠障害も慢性疼痛の一般的な症状です。慢性疼痛を持つ人々は、しばしば寝付けなかったり、寝付いた後に眠りが浅かったり、夜間に十分な休息が得られなかったりします。これにより、昼間に疲労感が生じ、夜間の睡眠不足の影響でさらなる機能の低下が生じることがあります。睡眠不足はイライラや気分の急変を引き起こし、他の人々との付き合いを通常よりも難しくする原因となります。

うつ症状

慢性疼痛の最も一般的な影響の一つがうつ症状です。慢性的な痛みによって、気分やエネルギーレベル、日常生活の機能に影響を及ぼすことがあります。これにより、悲しみや絶望感、無力感を感じることがあります。慢性疼痛を持つ人々はまた、身体的健康や経済面について心配するため、不安やストレスを経験する傾向があります。

集中力の問題

十分な睡眠をとれないと、頭がぼんやりしていると感じることがありますが、慢性的な痛みもまた、集中力を欠く原因となります。特にストレス、うつ、または不安といった他の要因が絡む場合は、集中することが難しくなります。

痛みを感じていると、大切なことがあっても他のことに集中するのが難しいことがあります。これは、慢性的な痛みが精神的な健康に与える影響の一つです。これらの感情が、慢性的な痛みを抱える人が社会的な交流や注意を必要とする他の活動を避ける原因となることもあります。それによって、症状の発作や悪化を防ぐために、社会的な交流を避けることがあるかもしれません。

社交の問題

慢性的な痛みを抱えると、あなたの生活のすべてが変わります。睡眠や食事から他人との交流の仕方まで、すべてが変わってしまうかもしれません。この生活の変化によって、周囲の人々との関係が孤立してしまうことがあります。

慢性疼痛が体に与える影響はどのようなものでしょうか？

慢性疼痛は、筋肉の緊張、頭痛、疲労、不眠症、そして低いエネルギーレベルといった身体のさまざまな症状によって、全身に影響を及ぼします。これらの身体的な症状は、心の健康にも影響を与え、自分らしく感じなくなったために何か自分に問題があるように感じさせることがあります。

慢性疼痛は、脳、神経、筋肉、関節など、体のあらゆる部分に影響を及ぼします。痛みがより重度になるにつれて、体はその影響に対して否定的な反応を示す可能性が高まります。なぜなら、慢性疼痛を経験していると、体は自らをさらなる害やけがから守ろうとして、コルチゾールやアドレナリンなどの化学物質を血流中に放出するからです。これらの化学物質は、血液から毒素をろ過する腎臓や肝臓などの臓器の正常な機能を妨げるだけでなく、筋肉のけいれんや頭痛を引き起こすこともあります。

慢性疼痛とは、3ヶ月以上続く痛みのことを指します。慢性疼痛が長時間無治療であると、体内にさまざまな身体的変化を引き起こす可能性があります。慢性疼痛は、以下のように身体にいくつかの影響を与えることがあります：

疲労

これは当然のことですが、体が常に痛みに苦しんでいると、起き上がることや運動、仕事など、エネルギーを必要とすることが難しくなります。慢性疼痛は日常生活に干渉します。以前楽しんでいたことができなくなることがあり、他の人がなぜそれをもうできないのか理解してもらえないと苦しい思いをすることがあります。

炎症

慢性的な痛みを経験すると、体内が炎症を起こします。つまり、通常よりも多くの白血球を産生して感染と戦おうとするのです。これらの白血球によって、けがの箇所（または神経が圧迫されている箇所）が腫れ上がり、痛みや硬直を引き起こします。

筋肉痙攣

筋肉は過度に使用されたりけがをしたりすると微小な損傷を受けます。これが運動後に筋肉がより強くなる仕組みです。しかし、慢性的な痛みによって筋肉が常に収縮したままの状態になると、永久的なダメージを受けることがあります。これを「線維症」と呼び、筋肉組織の瘢痕が生じます。この瘢痕が筋肉痙攣を引き起こし、動きが難しくなり、筋肉の緊張や硬直を引き起こします。

減少した血流

慢性的な痛みを経験すると、頭の中を明確に考えることや日常のタスクに集中することが妨げられることがあります。これは、慢性的な痛みが脳への血流を減少させ、認知機能を遅らせるためです。そのため、多くの人が痛みを感じているときには集中することが難しくなったり、物事を覚えることが困難になったりすることがあります。

薬物依存

おそらく、長い間痛みの薬を飲んでいるため、自分が誰なのかさえわからなくなってしまったかもしれません。毎日が薬の効果の高低の霧のようなものであり、時には十分に機能することができるほど良い気分になり、他の時には全く動くことができないほど薬漬けになってしまうこともあります。

まとめ

慢性的な痛みはあなたの人生に壊滅的な影響を及ぼす可能性があります。ただし、あなたが一人ぼっちではないことを忘れないでください。サポートが利用可能です。慢性的な痛みを管理する方法はいくつかあり、まず最初のステップは痛みの原因を特定し、それを適切な方法で治療することです。

もしも慢性的な痛みに苦しんでいるのであれば、ニューヨークの疼痛管理専門家と相談することが重要です。彼らはあなたのニーズに合わせた治療計画を見つけるのに役立ちます。彼らの指導のもと、より快適で健康的な生活を送ることができるでしょう。