この投稿はソフトウェアによって翻訳されました。
腰痛は人々が取り組まなければならない最も一般的な問題の一つです。約60〜80％の人々が人生のある時点で腰痛を経験しています。実際、腰痛の原因となる異なる状態は100以上あります。しかし、適切な治療で管理することができます。
腰痛は生活の質に影響を与える深刻な問題になることがあります。もし腰痛に苦しんでいる場合は、ニューヨークの疼痛管理専門医にできるだけ早く診断と治療を受けることが重要です。待つ時間が長ければ長いほど問題は悪化する可能性があります。
腰痛の症状は何ですか？
腰痛は現代の世界で最も一般的な障害の原因であり、悪化の一途を辿っている大流行病です。腰痛はあらゆる年齢層や背景の人々に影響を及ぼす可能性がありますが、主に高齢者や反復的な身体的な作業を行う人々によく発生します。
腰痛は通常、時間の経過とともに徐々に発症しますが、突然現れることもあります。ほとんどの場合、痛みは数日または数週間で自然に消えます。ただし、数週間以上続く新たな腰痛や悪化した腰痛を経験している場合は、痛み専門医に相談する必要があります。専門医は、症状についていつから始まったのかや、何が痛みを軽減または悪化させるのかなど、質問をするかもしれません。必要に応じて、検査を行うこともあります。
腰痛は、鈍い痛みから激しい突き刺すような痛みまでさまざまです。筋肉を引き裂いたような感じや、脊椎に何かがズレているような感じもあります。痛みの程度は原因によって軽度から重度までさまざまです。腰痛が3か月以上続いている場合は、慢性腰痛と呼ばれます。
痛みは体内を移動し、別の部位から来るような感じもすることがあります。特に怪我をしたり筋肉痙攣（筋肉の突然の収縮）を経験している場合は、日常生活に干渉する新たな腰痛や悪化した腰痛がある場合は、すぐに痛み管理専門医に相談して原因を特定し、迅速な治療を受けることが最善です。
腰痛の症状には以下のようなものがあります：
腰痛
背中の痛み
片脚または両脚に走る痛み
片腕または両腕に走る痛み
通常、痛みの発生元は感じ方からわかります。たとえば、腰の下部や腰回りに痛みがある場合は、筋肉の緊張や腹部（腹壁）の痙攣によるものかもしれません。しかし、時には原因が明確ではなく、背骨の多くの部位が痛むことや、腰痛のさまざまな原因があることもあります。
幸いにも、腰痛はさまざまな治療法で治療できます。腰痛の治療の第一歩は、特定の問題があるのか、それとも一度に複数の問題があるのかを理解することです。
ほとんどの腰痛患者は、筋肉のこり、筋力の低下、姿勢の悪化など、複数の要素が組み合わさっています。つまり、腰痛問題から完全に回復するためには、治療がこれらすべての要素に対処する必要があります。
背痛の原因は何ですか？
背痛は人々が医者に訪れる最も一般的な理由の一つです。背痛は、怪我や関節炎、さらには姿勢の悪さなど、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。上背部の痛みはしばしば肩の間の緊張を引き起こします。背痛は腰部、お尻、または脚に感じられることがあります。
背痛は転倒や事故などの外傷によって引き起こされる場合もあります。また、長時間の不良な姿勢や反復運動によっても引き起こされることがあります。さらに、造園や建設の仕事など、特定の職種は背痛の発症リスクを高める可能性があります。
腰痛を治療しない場合、何が起こるか？
腰痛があると、日常生活に影響を与えることがあります。仕事をしている時、スポーツをしている時、またはただ日常生活を送っている時でも、腰痛は邪魔で痛みを伴うものとなるでしょう。
もし腰痛を無視して治療しない場合、状態が悪化する可能性があります。症状が悪化し、痛みがより激しくなるかもしれません。筋肉の痙攣や神経の損傷など、より深刻な問題が発生するかもしれません。そのため、腰痛の原因を特定し、早めに治療を受けることが重要です。
もし腰痛の原因が深刻な場合、早期の治療は長期的な問題を防ぐのに役立ちます。未治療の腰痛はさらなる問題を引き起こす可能性があります。例えば：
不快感のために眠ることができなくなるかもしれません。これにより、昼間に疲れを感じるようになり、通常の機能に影響を与えることがあります。
痛みを感じることなく物を持ち上げたり、身をかがめるような日常の動作ができなくなるかもしれません。これにより、できることが制限され、未治療のままでは問題が悪化するストレスが生じるでしょう。
腰痛のために望むようなことができないことに失望し、うつ病を発症するかもしれません。
背部痛の治療オプションは何ですか？
背部痛を経験した場合、ニューヨークの痛み専門医にすぐに相談することが重要です。彼らはあなたに最適な治療方法を判断することができます。
以下の場合は医療の支援を受けてください：
1週間経っても治らない背部痛がある場合。
突然起こる激しいまたは激痛の背部痛がある場合（急性）。
発熱や体重減少とともに腰痛がある場合（感染）。これは敗血症と呼ばれる重篤な状態に進行する可能性があり、入院が必要です。
尿や排便によって緩和されない持続的な下腹部（骨盤）痛がある場合（腹帯症候群）。
数日以上続く痛みや時折現れる痛みがある場合。
動いたり夜間に悪化する痛み。
感覚麻痺、チクチク感、筋力低下、または動きにくさ。
脊柱の片側に沿って触れると痛みを感じること。
腰痛の治療方法には、薬物療法、注射療法、理学療法などさまざまな種類があります。最適な治療法は、診断結果、痛みを経験している期間、年齢や医療歴などの要素によって異なります。一部の治療法は、痛みを軽減したり将来の急性または慢性の腰痛の発作を予防する上で他の治療法よりも効果的かもしれません。
理学療法：理学療法は、脊椎周りの筋肉を強化し、これらの筋肉の柔軟性を向上させるためのエクササイズを含みます。目標は、より良い動きをサポートし、筋肉の炎症を軽減することで、関節や神経に圧力をかけないようにすることです。
理学療法士はまた、背中への負担を軽減しながら日常の活動をより楽に行うためのエクササイズを提案する場合もあります。これらのエクササイズは、通常有酸素運動と呼ばれ、週に最低でも30分のウォーキングや水泳などを含みます。また、腹部の筋肉、背中の筋肉、脚の筋肉を強化するためのエクササイズも行われます。
カイロプラクティックケア：カイロプラクティックケアは、脊椎の歪みを治療し、調整（「カイロプラクティック調整」と呼ばれる）によって脊椎の自然な曲線を回復させることに焦点を当てています。カイロプラクターは手技を使って脊椎や他の関節を操作し、関節機能を回復させ、可動性と動きの範囲を改善します。
注射。コルチゾン注射は、坐骨神経痛や他の原因による脚の痛みを引き起こす神経周囲の炎症を軽減するために使用されます。注射が効果がない場合、医師は一時的に局所麻酔薬の注射を試みて痛みのある部位を麻痺させることがあります。
どんな治療や運動プログラムを始める前に、ニューヨークの痛み管理専門医に相談することが重要です。
適切な治療を受けましょう
誰もが生涯を通じて何度か背中の痛みを経験します。背中の痛みを効果的に予防し治療するためには、自分の痛みの原因を理解するだけでなく、予防と治療の計画を持つことが重要です。
もし背中の痛みがあなたの人生で繰り返し起こるなら、それ以上の背中への損傷を避けるために適切な治療を受けるべきです。ほとんどの背中の痛みのケースは、痛みを軽減するためのセラピーと治療を行うことで管理することができます。柔軟性を高め、核となる筋肉を強化することも重要です。また、背中の長期的なケアを心に留めて、あなたのアドバイスが十分に役立つかつ効果的であることを確認してください。
Comentarios