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背痛はニューヨークでよくある問題です。ほとんどの人が一生のうち何度か経験します。それは単に背中の問題ではありません。それは迷惑なものから身体機能を著しく制限するものまで様々な状態があります。この問題は、腰痛、背中の上部の痛み、中背部の痛みと呼ばれることもあります。
ニューヨークの背痛緩和のための当社の痛み管理サービスでは、従来の治療法のほとんどが背痛の症状を治療することに焦点を当てているため、医療マッサージがますます人気の選択肢となっています。
医療マッサージは背痛の効果的な痛み管理技術であり、あなたが考えたことのないかもしれません。このブログでは、何が起こっているのかとこの療法が背痛を緩和する方法について理解を深めるのに役立ちます。
腰痛とは何ですか？
腰痛は、年齢、性別、民族に関係なく人々に影響を与える一般的な不調です。腰部が最も痛みを感じる場所ですが、首の痛みを感じる人も多くいます。10人に1人が腰痛を経験します。もしも腰痛に悩まされるアメリカ人の一人であれば、そのイライラさをご存じでしょう。
腰痛は生活の質を損なうことがあります。座っていること、立っていること、歩いていること、そして眠っていることさえも困難になります。腰痛は改善する前に悪化する傾向があり、内部で破壊的なサイクルになりがちです。そのため、できるだけ早く痛みの管理専門家に相談することが重要です。
腰痛の原因は何ですか？
腰は上半身を支えたり動かしたりする役割を果たし、立ち上がったり座ったり、物を持ち上げたり、身をかがめたり、ねじったりするのを助けます。脊椎は骨または椎骨で構成され、軟骨のディスクで区切られています。ディスクは椎骨間の衝撃吸収体として機能し、脊椎が異なる方向に曲がることを可能にします。
ディスクは強靭で柔軟な材料でできていますが、裂けたり、膨らんだり、破損したりすることがあります。これが起こると、ディスクは衝撃を吸収する能力を失い、腰部に痛みや他の問題を引き起こすことがあります。ディスクの膨らみやヘルニアは、ディスクが破裂または裂けたときに引き起こされます。ヘルニアのディスクは近くの神経に圧力をかけ、足や腕の痛みを引き起こすことがあります。時には、医師は傷害や脊椎の慢性炎症（脊椎炎）などの病気による神経への圧力を軽減するために、壊れたディスクの一部を摘出する必要があります。
ヘルニアのディスク（膨らんだディスク）は、脊髄に圧力をかけるため、背中に痛みを引き起こします。脊髄への圧力は、脳から筋肉や臓器への信号を制御するため、腕や足が弱くなったり、しびれたり、チクチクしたり、痛んだりすることがあります。
背部痛や他の痛みの原因は、体内での刺激や炎症です。たくさんの理論がありますが、何が原因なのかを特定するのは難しいこともあります。研究者は、遺伝子と環境が要因であると考えています。例えば、背部痛の家族歴がある場合、それはより感受性が高いことを意味するかもしれません。
悪い姿勢、体重の増減、不適切な持ち上げの技術、ストレス、さらには外傷など、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。長時間のコンピューター作業やテレビ視聴は、筋肉の緊張を引き起こし、肩、腕、首、または背中の痛みにつながることがあります。背中を健康に保つための鍵は、問題が発生する前にそれを止めるか、少なくとも怪我が発生した際には損傷を最小限に抑えることです。早めにニューヨーク市の痛み管理専門医に相談してください。
腰痛の最も一般的な原因は、背骨を支える筋肉や靭帯に対する緊張や捻挫です。例えば、重い物を持ち上げた際に腰を傷めたり、床にぎこちなく転んだりすることがあります。
他の原因には以下があります：
筋肉の緊張
筋肉のけいれん
椎間板の損傷
骨棘
背中や脊髄の損傷（神経の圧迫）
脊椎の関節炎や骨粗鬆症
脊椎周辺のがん
椎骨すべり症（1つの椎骨が他の椎骨に滑り出すこと）
脊柱管狭窄症（脊髄管の狭窄）
椎間関節症（脊椎の骨同士をつなぐ関節）
滑液包炎（骨と筋肉の間にある液体で満たされた袋の炎症）
変形性関節症（関節の軟骨の摩耗）
椎間板変性症（椎骨間の椎間板の劣化）
誰が腰痛を抱える可能性がありますか？
人々の生理は異なります。しかし、これには多くの原因があります。それはあなたの具体的な医学的状態や病歴に依存します。腰痛は生活を制約することがあります。しかし、恐怖に駆られて避けられるはずのない間違いをすることはありません。重要なのは、何かが悪化する前に痛みの専門医に相談することです。
腰痛は多くの人にとって一般的な健康問題です。座り仕事をする職業や普段オフィスで働く人は、一日中活動しないことから腰痛を経験する場合があります。クラスで座っていたり、仕事のデスクに座っているときなどは、筋肉が緊張しやすくなります。プロのアスリート、大工、労働者など、立ち仕事をする人々も、筋肉や体の構造にかかる負担により腰痛を経験することがあります。
スポーツをしたり肉体労働をした後、多くの人が背中の痛みを感じますが、実は一つの姿勢で長時間座っているだけでも脊椎に緊張を与えることがあります。実際、ストレッチなしで20分以上座り続けると、背中の筋肉が収縮して脊椎を圧迫します。時間の経過とともに、これは椎間板や脊髄神経の周りの組織の厚みを増し、血液や酸素が脊髄に届くのを困難にする可能性があります。.
背中の痛みの原因は人によって異なりますが、次の要因がこの状態を発症するリスクを高める可能性があります：
慢性的なストレス
姿勢の問題
筋力や柔軟性の不足
中心部の安定性の低下（自身をサポートする能力の低下）
背中の痛みの症状は何ですか？
背中の痛みの原因は、突然の怪我から加齢による摩耗まで様々です。その症状は、休息や市販の鎮痛剤などの基本的な治療法に反応する場合もあります。しかし、場合によってはより深刻な状態です。両脚にしびれ、弱さ、または激しい痛みがある場合（片側だけでなく）、腕や脚の突然の弱さ、腸や膀胱の制御の喪失、歩行や腸の運動に問題がある場合、胸痛や息切れ、持続する咳がある場合は、ニューヨークの疼痛管理専門医にすぐに連絡してください。
背中の痛みの症状は人によって異なる場合がありますが、いくつかの一般的なものがあります。背中の痛みは鈍い痛みや鋭い痛みになることがあります。また、痛みは時折現れたり、特定の動作をすると悪化することもあります。さらに、痛みが腕や脚に広がる場合もあります。
背中の痛みの最も一般的な症状は以下の通りです：
数時間後に消えない背中の中央部の鈍い痛み
特定の場所（例えば、肩甲骨の近くや腰部）での激しい痛み
背中の一部から別の部位（例えば、腰部から鼠径部へ）に放散する痛み
活動すると悪化し、休息すると改善する痛み
下腰部から足に放散する痛み
肩甲骨の間の上部背中の痛み
下腰部の片側の痛み
動くと痛みが悪化し、休息すると改善する痛み
脚の弱さやしびれ感
首のこりや痛み
医療マッサージ療法は、腰痛の効果的な管理方法ですか？
腰痛を管理するためには複数の方法がありますが、最初のステップは痛みの原因を特定することです。たとえば、姿勢の悪さや他の身体的な要因による問題であれば、姿勢を改善し、背中への負担を軽減するためのエクササイズがあります。
医療マッサージは、腰痛を抱える人々にとって良い痛みの管理オプションです。これは、医師によって診断された特定の健康状態を治療することに焦点を当てた施術で、ライセンスを持つ医療マッサージセラピストによって施術されます。
研究によれば、医療マッサージは腰痛の管理や怪我の治癒に役立つことが示されています。医療マッサージを受けた患者は、受けていない人々よりも痛みが軽減されました。また、この施術を受けた人々は、可動域の改善がより大きかったこともわかりました。改善された可動域は、痛みの管理に役立つ重要な要素です。
慢性的な腰痛を抱える人々は、医療マッサージが不快感を緩和するのに役立つことがあるかもしれません。さらに、マッサージは痛みと共に生活するストレスの一部を和らげ、気分を改善するのにも役立つかもしれません。また、マッサージは線維筋痛症や関節炎などの慢性的な痛みの状態に関連するうつ病や不安を緩和するのにも役立つかもしれません。
下背部または上背部の痛みに悩んでいる場合でも、マッサージ療法はそのような状態の治療に効果的です。医療マッサージ療法は、循環を増加させ、筋肉の緊張を緩和し、筋肉の硬直を緩和し、柔軟性を向上させることによって、体に利益をもたらします。これは、怪我や手術後の回復を促進するのに役立つことがあります。
腰痛についての助けをどこで得ることができますか？
腰痛は一般的な問題ですが、治療が常に簡単ではありません。痛みの緩和を見つけるために、体と協力するための最良の方法は、人によって異なる場合があるため、どの治療法を試す前に疼痛管理専門家に相談することを検討してください。
多くの人々が手術を必要とせずに痛みを和らげ、可動性を高め、生活の質を向上させるための非手術的な治療法を受けることで恩恵を受けています。ただし、もし腰の慢性的な痛みを経験している場合は、疼痛管理専門家と相談し、潜在的な原因と治療の必要性を判断することが重要です。
免許を持つマッサージセラピストは、あなたの状態を管理し、腰痛による可能性のある怪我から回復するための痛み管理プログラムを設計することができます。また、医療マッサージは治療中に血液循環を増加させるのにも役立ち、内側からの治癒を促すことができます。運動前にはストレッチを行い、体が休まっている時に運動し、重い物を持ち上げる際には注意して、腰の下部に過度の負担をかけないようにしましょう。セラピストの指示に従うことで、腰痛を管理し治療する効果的な方法を開発することができます。目標は、腰が負担を受けないように、コアの筋力を高めることです。症状が効果的に治療されていることを確認することは重要ですが、再発の可能性を減らすこともできます。腰痛が自然に治るのを待つのではなく、今日助けを求めて、あなたの生活を取り戻しましょう！
もし背中の痛みに悩まされている場合は、お気軽に当社のニューヨーク疼痛管理センターにお電話ください。当センターでは、評価の高い疼痛管理サービスを提供しており、背中の痛みを緩和するための医療マッサージセラピーを行っています。また、将来の痛みを避ける方法についてもお教えできます。
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