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頭痛。私たちは皆、頭痛を経験します。一部の人は他の人よりも頻繁に、または多少重度に頭痛を抱えています。頭痛の原因は様々です。時にはより深刻な症状の一つとなることもあります。頭痛が起こり始めたら、できるだけ早くそれを取り除くために適切な対策を取ることが重要です。
あなたはどのように頭痛を管理していますか？痛みを軽減し、将来の頭痛を予防するためにはどうすればよいでしょうか？ニューヨークの痛み管理専門家の助けを借りて、痛みをコントロールし、鎮痛剤を回避することができます。このブログでは、重度の頭痛の兆候や症状、なぜそれに対して治療を受けるべきかについて探求します。
頭痛はしばしば警告のサインです
頭痛は一般的ですが、軽視すべきではありません。もし頭痛の警告サインがあることを知っているなら、即座に何らかの対策を取る必要があるということを知っています。誰もが異なり、多くの点で個性的です。頭痛があなたにどのように影響するかは、他の人にどのように影響するかとはまったく異なります。
休息を取っても頭痛が改善しない場合や、重症の場合は、痛みの専門家に相談してください。頭痛にはさまざまな形態があります:
片頭痛：頭の片側で激しい痛みがする
クラスター頭痛：突然現れて数時間または数日間消えない、目やこめかみ周辺の鋭い痛み
緊張型頭痛：毎日またはほぼ毎日起こり、頭の両側で鈍い痛みがする
毎日頭痛がする場合、それが日常生活のストレスなのか、より深刻な問題があるのか気になるかもしれません。注意を払うべき潜在的な原因があるかもしれません。以下に注意すべきことをいくつか挙げます:
新しく異常な頭痛
頭痛は非常に一般的です。実際、ニューヨーク市だけでも5人に1人が毎週頭痛を起こすと言っています。ほとんどの頭痛は深刻ではなく、自己ケアで治療できます。しかし、頭痛の頻度や強度に変化がある場合は、痛みの専門家と相談すべきです。
新しく異常な頭痛に注意を払ってください。同様に、消えない頭痛や発熱、嘔吐、または体の弱さなどの他の症状とともに頭痛がある場合も同様です。これらの症状は、通常の緊張型頭痛や片頭痛以上の深刻な問題を示す可能性があります。
頭痛パターンの変化
頭痛パターンの急な変化は注意が必要です。例えば、月に1、2回の片頭痛があるのが普通だったのに、突然より頻繁に起こるようになったり、より激しくなったりする場合、何か深刻な兆候かもしれません。
以下は、すぐに医療専門家に相談すべき警告サインのいくつかです：
頭の片側の一部で激しい痛みや圧力
頭痛が片側の頭からこめかみ、首、または目、片方の目の後ろに広がる痛み
咳や前屈みになると悪化する頭痛
頭痛と同時に吐き気、嘔吐、めまいが突然発生する
頭痛と一緒に発熱、頚部のこり、または頚部の痛みがある
30分以上続く頭痛が週に1回以上起こる
吐き気、嘔吐、光や音に対する過敏性など、追加の症状がある頭痛
新たな症状
頭痛自体は通常危険ではありませんが、身体に何らかの異常が起きている兆候である可能性があります。 たとえば、新しい頭痛が発生して仕事や勉強に集中することが難しくなった場合、これは通常は起こらないことですが、それは神経系に問題があることを意味している可能性があります。
頭痛は、頭または首の上部の痛みまたは不快感として定義されます。 頭痛は通常、頭の片側にのみ影響しますが、両側に同時に感じられる場合もあります。
頭痛は、次のようなさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
ストレス: ストレスは頭痛の最大の原因の 1 つです。 ストレスは首や頭の筋肉の緊張を引き起こし、その部分に痛みやこわばりを引き起こす可能性があります。
脱水症状: 脱水症状も頭痛の一般的な原因です。 日中に十分な水やその他の水分を摂取しないと、体が適切に機能するのに十分な水分が得られないため、脱水症状を引き起こし、頭痛を引き起こす可能性があります。
睡眠不足: 毎晩十分な睡眠が取れないと、頭痛や一日中の疲労の原因となる可能性があります。
頭痛の鎮痛剤の長期使用は避けてください
頭痛は一般的な問題であり、非常に痛みを伴います。頭痛を持つ人々が毎日鎮痛剤や他の薬を服用することは珍しくありません。しかし、鎮痛剤の定期的な使用は副作用を引き起こす可能性があるため、慢性頭痛を抱える人々はできるだけ早く医療専門家の助けを求めることが重要です。以下は、長期間にわたって鎮痛剤を服用することを避けるべき理由です：
頭痛の原因を治療しない
鎮痛剤は頭痛の症状を治療するものであり、原因を治療するものではありません。頭痛を管理するためには、何が原因であるかを見つけ出し、それを治療する必要があります。
中毒性がある
一部の鎮痛剤は、連続して3日以上、または1年に8週間以上服用すると依存性が生じる可能性があります。つまり、体がこれらの薬に慣れると、突然長期間使用した後に急に中止すると、それらを欲しがるようになり、離脱症状が悪化します。
彼らは依存を引き起こす可能性があります
鎮痛剤は一時的にあなたを良く感じさせるかもしれませんが、頭痛を一掃するわけではありません。これらの薬の中には中毒性を持つものもありますし、鎮痛剤の中毒はこれらの薬に依存し、それらなしでは機能できなくなる可能性があります。
反跳性頭痛を引き起こす可能性があります
鎮痛剤を頻繁に服用するか、大量に服用すると、体がそれに依存する原因となります。このような場合には、鎮痛剤の服用をやめると反跳性頭痛が引き起こされます。反跳性頭痛は元々の頭痛症状よりもはるかに重く、鎮痛剤の効果が切れる夜により頻繁に発生する可能性があります。
頭痛のための非医薬品療法
多くの頭痛は軽度で自己制限的ですが、他の場合はより重度で持続的なものになることもあります。多くの場合、痛みは有用な目的を果たしますが、痛みを我慢しようとすると、滅多にうまくいきません。痛みは体が何かが間違っていることを知らせる方法です。もし頭痛のために毎日または隔日に市販の薬を服用している場合は、医師と相談して選択肢を探ることが重要です。真の解決策は、痛みの原因に取り組み、それを克服することです。
もしも頭痛が2日以上続くか他の心配な症状とともに現れる場合は、すぐに疼痛管理の専門家から医療の支援を受けることが重要です。物理療法、鍼灸、または医療マッサージ療法などの他の治療法を利用することで長期的な緩和を得ることができます。これらの治療法は、依存症や他の副作用のリスクがなく、持続的な効果をもたらします。
研究によると、鍼灸は従来の方法に対する有効な代替手段となる可能性があります。実際、ある研究では、鍼灸を受けた患者は治療後の12か月間において、マイグレーンの発作が少なくなったと報告されています。
鍼灸は中国医学の一形態であり、体の特定のポイントに細い針を刺入することを含みます。これらのポイントに針を刺すことで、体内の特定の神経と筋肉を刺激します。この刺激により、体内の自然な鎮痛物質が放出され、頭痛に関連する症状の緩和に役立ちます。
カイロプラクティックケアも頭痛の緩和に役立つことがあります。カイロプラクターは脊椎調整を行い、頭痛の原因となる可能性のある首の痛みなどの状態を治療します。カイロプラクティック調整は、首や背中のストレスや緊張を緩和するためにカイロプラクターが提供する治療の一種です。一部の頭痛は、上背部の緊張や神経、関節、筋肉の圧迫によって引き起こされる可能性があります。カイロプラクターは脊椎に小さな調整を加えることで、痛みを緩和し将来の頭痛を減らすことができます。
専門家に治療を求めてください
頭痛は一般的ですが、真実は一部の頭痛が他のものよりも重篤な場合があります。何かがおかしいと感じた場合は、ニューヨークの痛み管理専門家を訪れて、すべての質問（そして懸念事項！）に答えてもらい、適切な治療を受けることができます。
頭痛の緩和のために、当院を訪れて専門の助けを受けることができます。非侵襲的で非薬物治療の痛み管理戦略を提供しています。早く治療を受ければ受けるほど、回復の可能性が高まります。そして、今は少し不快感を感じていても、将来の問題から頭をより完全に保護する方法で自分自身のケアを始めることができます。
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