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肘は上腕の末端にある複雑な関節です。ここを通る多くの筋肉と腱によって、動き、屈曲、伸展が可能になります。そのため、いくつかの状態が肘関節の痛みを引き起こすことがあります。肘の痛みは、マンハッタンの人々がよく経験する腕の痛みの一種ですが、しばしば見落とされます。それだけでなく痛みを引き起こすだけでなく、動きを制限し、日常のタスクの遂行を妨げます。スポーツをしている最中に起こることもあれば、仕事で繰り返し行う活動中に起こることもありますし、突然起こることもあります。
肘の痛みは、特に慢性化すると問題になることがあります。肘の症状は生活の質に悪影響を与えることもあります。肘の痛みの原因は数多くありますが、当院では、痛みを伴う肘の問題を予防し、軽減するために、さまざまなマンハッタン疼痛管理治療法を提供しています。肘の痛みの原因を見つけるのは難しいかもしれませんが、将来的にそれらを回避することが重要です。そして、根本的な原因を特定することは、あなたのニーズに合った治療法を見つけるのに役立ちます。
肘の痛みの種類
肘関節は上腕と前腕をつなぐ部分であり、腕の屈曲と伸展を可能にします。肘は次の3つの骨で構成されています：
上腕骨（上腕の骨）
橈骨（前腕の骨）
尺骨（前腕の骨）
日常生活にとって重要な肘ですが、肘の怪我や炎症は非常に痛みを伴い、制限をもたらすことがあります。怪我や過度の使用により、肘の周りの腱、靭帯、筋肉が影響を受けることがあります。これにより、腕や手の力弱化や機能の喪失が生じ、瓶の開封や食料品のバッグの運搬などの日常的な作業に困難が生じることがあります。
肘の痛みは非常に一般的な苦情であり、以下の要因によって引き起こされる可能性があります：
骨折
骨折とは骨の折れ目のことです。肘の骨折は、肘関節が十分に強打されて肘関節を構成する1つ以上の骨が折れると起こります。骨折はあらゆる年齢で起こる可能性がありますが、骨粗鬆症や骨の弱さにより高齢者により起こりやすくなります。骨粗鬆症によって骨が弱くなり、簡単に折れるようになるだけでなく、他の種類の骨折（例：股関節の骨折）のリスクも高まります。
肘の骨折は、外傷や手のひらを下にして伸ばした状態で転倒することによって橈頭骨と尺骨（前腕）の骨が折れることが一般的です。肘の骨折の他の一般的な原因には、高所からの落下や自動車事故があります。最も一般的な肘の骨折のタイプは、橈骨の下端が尺骨の上端（上腕尺関節）に接する場所で起こります。
テニス肘とゴルファー肘
テニス肘とゴルファー肘は一般的な怪我であり、特にテニスやゴルフなどの、手首と前腕を反復して使用するスポーツでプレイする人々によく見られます。また、ドライバーや落ち葉の掃除、芝刈り、雪かき、ガーデニングなどの作業で使う道具を使用することからも発生することがあります。痛みは徐々に始まることがありますが、放置すると時間の経過とともに悪化する可能性があるため、できるだけ早くニューヨークの疼痛管理専門家の助けを求めることが重要です。痛みはしばしば夜間に発生し、睡眠中に目を覚ますことがあります。
テニス肘は外側上顆軟骨炎（がいそくじょうなんこつえん）または外側肘関節炎（がいそくじゅうかんせつえん）とも呼ばれます。テニス肘は肘を不自然な姿勢で繰り返し曲げることによって引き起こされます。手首や前腕の筋肉を繰り返し使用する任意の活動によって引き起こされることがあります。これにより、肘の外側に刺激や腫れが生じ、それが痛みを引き起こすことがあります。肘関節で腕を曲げると、通常は肘の外側に感じられ、前腕や手首の領域に広がることがあります。
ゴルファーズエルボーは、ゴルフプレイヤーに最もよく見られる怪我の一つであり、内側の肘につながる腱が刺激されて炎症を起こすと発生します。これは軽度の不快感である場合もありますが、仕事やスポーツの制限、または運転やコンピュータキーボードでのタイピングなどの日常活動にも影響を及ぼす重大な問題になることもあります。
ゴルファーズエルボーの最も一般的な原因は、手首を手のひらに向かって後屈させる（屈曲）動作を繰り返す活動です。また、前腕の筋肉を肘につなげる腱に対する圧力によっても引き起こされることがあります。この圧力は、転倒や腕を90度の角度で重いものを持ち上げることからも生じる可能性があります。
腕を通常通りに使用する際には、鈍い痛みのように感じるかもしれません。腕を90度の角度で重いものを持ち上げると、肘関節の前側に鋭い痛みを感じる場合があります。特にこの姿勢で長時間休んでいた場合（たとえば、睡眠中など）、その痛みが強く感じられるでしょう。
滑液包炎（ぬるめぶくえん）
滑液包炎とは、関節内の腱、筋肉、骨をクッションし保護する小さな液体で満たされた袋、滑液包の炎症を指します。肘の滑液包炎は、関節の過度の使用や反復的なストレスによって引き起こされる場合があります。このタイプのケガは、野球やゴルフなどの投げるスポーツに参加するアスリートによく見られます。また、肘関節に関節炎がある場合にも、腕の動きに伴い二つの炎症した滑液包が摩擦し合うことで滑液包炎が発生することがあります。
滑液包炎のほとんどの症例は、関節の過度の使用や外傷などによるものです。例えば、投げることや重い物を持ち上げること、パソコンのキーボードでの入力などの反復動作が原因となることがあります。また、捻挫や手を広げたまま転倒するなどのけがも滑液包炎を引き起こすことがあります。年齢、けが、感染もこの状態の原因となり得ます。滑液包炎は肩、肘、腰によく発生します。また、膝の場合は膝蓋腱が炎症することで影響を及ぼすこともあります。
T腱炎（けんえん）
腱炎は腱の炎症です。体のどの腱にも影響を及ぼすことができますが、特に肘によく見られます。腱は筋肉と骨をつなぐ厚い組織の紐状です。それらは骨を引っ張ることによって関節を動かし、筋肉の収縮によって生成される力を接続している骨に伝える役割を果たしています。腱は強さと柔軟性を提供するコラーゲン繊維から構成されています。筋肉に力をかける
と、収縮して腱を引っ張ります。これによって腱に張力が生じ、より強く収縮します。
テニスをしたり重い物を持ち上げたりなど、繰り返し活動を行うと、腱が炎症を起こして腫れることがあります。腫れによって、特定の動きや上半身の反復運動を行う際に痛みが生じます。経時的には、腱炎は慢性化し、症状の緩和と機能の改善のために長期的な疼痛管理治療が必要になる場合があります。
捻挫と捻挫
ほとんどの場合、肘の痛みは前腕の筋肉や腱の捻挫や捻挫によって引き起こされます。これらの筋肉や腱のいずれかを捻挫または捻挫すると、肘を支える構造が弱まり、痛みが生じ、肘を正しく動かすのが困難になります。捻挫や捻挫にはいくつかの異なる種類がありますが、すべて同様の症状が現れます：腕を特定の方法で動かすと痛みが悪化し、肘を触れると痛みがある、腫れがあるなどです。
捻挫は、一つの骨を他の骨に結びつける靭帯が断裂することによって起こり、関節の不安定さが腫れや痛みを引き起こします。捻挫は、関節に対する外向きの力が通常の可動範囲を超えると発生します。
捻挫は、関節内の筋肉や他の組織が過伸展または断裂して使用中や使用後に痛みを引き起こす怪我です。通常、肘関節を過度に使用することで、通常の可動範囲を超えて伸ばされることが原因です。
関節炎
この状態は、骨の終端を保護している軟骨がすり減り、炎症を起こすと起こります。これにより関節のこわばり、腫れ、関節周囲の痛みが生じ、それによって痛みが引き起こされます。体のどの関節でも発生する可能性がありますが、最も一般的には指、手、膝に影響を与えます。さらに、年をとると関節は退行し、緩衝軟骨を失います。これにより関節の滑らかな動きが難しくなり、炎症と痛みが引き起こされます。
関節炎は主に大人に影響を与えますが、若い人でも発生することがあります。関節の怪我や繰り返しの使用によるものである場合もあれば、原因不明の場合もあります。さまざまなタイプの関節炎があり、それぞれが異なる方法でさまざまな関節に影響を与えます。例えば：
変形性関節症は主に年配の人に影響を与え、関節をクッションする軟骨がすり減り、骨同士が摩擦する状態になります。変形性関節症は主に膝、股関節、腰部のような負荷をかける関節に影響を与えます。
リウマトイド関節炎は、関節を潤滑する液体を生成する滑膜の炎症を伴い、体の複数の部位で腫れと痛みが同時に生じます。
マンハッタン疼痛管理
肘の痛みは一般的で非常にイライラする問題です。実際、これは医師の診察で最も一般的な問題であり、仕事を休む最も一般的な理由の1つです。しかし、肘の痛みをイライラさせる要因は多くあり、痛みの原因によって予防方法も異なります。肘の痛みの原因を知ることは、最初に怪我を避けるための最良の方法を理解し、肘が痛み始めた時にどうすれば元に戻ることができるかを知るのに役立ちます。
多くの人々が肘の痛みに苦しんでいますが、それは単なる一つの状態ではありません。肘の痛みの原因はさまざまであり、痛みの感じ方も正確な原因によって異なります。ただし、一つ念頭に置いておくべきことは、これは非常に一般的な問題であり、痛み専門医の助けを求めれば非常に明確な解決策があるということです。
回復への最初のステップは、肘の痛みの原因を特定することです。肘の痛みの原因を診断するために、専門家による徹底的な検査が必要です。一旦診断されれば、医療提供者はおそらく腱炎に関連する炎症を治療するためにステロイド注射を勧めるでしょう。滑液包炎や関節炎など他のタイプの肘の痛みの場合は、痛み管理の提供者は休息と理学療法を勧めるかもしれません。関節炎や他の原因による肘の可動域の制限による肘の硬直がある場合、医療提供者は手術や薬物を使用しないさまざまな疼痛管理方法を勧めることがあります。
無言で苦しむ必要はありません。特に痛みを管理するための技術が利用可能な場合は、痛みを管理するのに役立つでしょう。怪我や炎症が進行すると、体はますます痛みに対して脆弱になります。したがって、肘の痛みがあなたまたは大切な人に影響を与えている場合は、未治療の肘の痛みに関連する長期的な合併症を防ぐために、今日マンハッタンの痛み管理センターと話し合うことをお勧めします。安全で自然な方法で痛みを管理することができます。
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