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一日に何回手を使いますか？もし慢性的な手の痛みを経験しているなら、誰もあなたが何を経験しているのか理解してくれないと思うかもしれません。しかし、あなたは一人ではありません！慢性的な手の痛みと一緒に生活することは簡単ではありません。
慢性的な手の痛みは、精神的にも身体的にも困難を伴うことがあります。もし手の痛みの問題に対してマンハッタンの痛み管理サービスを探しているのなら、読み続けてください。
慢性的な手の痛みは突然襲うことがあります
手はあなたの体の中でも非常に重要な部位であり、あなたはあらゆることにそれらを使っています。手は簡単に負傷することがありますが、同時に早く治ることもあります。もし慢性的な手の痛みを抱えているなら、それはさまざまな要因によるものかもしれません。
慢性的な手の痛みは突然襲うこともありますし、時間をかけて徐々に発展することもあります。それは指から手首や腕のいずれかの部分で起こることがあります。一部の人は慢性的な手の痛みを、一つまたは複数の指で鈍い痛みや鼓動する感覚として感じることがあります。他の人は手や腕を通って移動するような鋭い痛みを感じることがあります。
慢性的な手の痛みは多くの人に影響を与える問題です
慢性的な手の痛みは、世界中の何百万人もの人々に影響を与える状態です。それにはさまざまな名前があります。結合組織障害、トリガーフィンガー、および腱鞘炎症候群（CTS）などの過剰使用による損傷の他の表れを含みます。
芸術家や音楽家の間では、慢性的な手の痛みは一般的です
この種の痛みは、同じ動作を何度も繰り返すことで起こることがあります。また、手や手首の関節炎がある場合にも起こる可能性があります。何かをよく行うほど、手が過度に働くことに慣れていないため、手に負担がかかりやすくなります。
一部の人々は、毎日仕事や学校でコンピュータを使いすぎることによって、手根管症候群を引き起こします。手根管症候群は、コンピュータを一日中使い続け、休憩を十分に取らずに姿勢を変えない人に影響を与えます。その結果、前腕や手首が痙攣してしまいます。
もし手根管症候群を持っている場合、キーボードでの入力作業を一日中行い、デスクで何時間も作業をすることで手の筋肉が過労で弱くなり、ペンや鉛筆などを持つことが難しくなるかもしれません。
慢性的な手の痛みは持続的な不快感です
慢性的な手の痛みは、12週間以上続く片方または両方の手の継続的または再発性の痛みと定義されます。慢性的な手の痛みの原因を特定することは困難な場合があり、治療にはさまざまなアプローチが必要になる場合があります。
自分の痛みや治療法の選択肢についてできるだけ多くの知識を得ることが重要です。状態とその可能性のある原因についてより多くの知識を持つことで、それを効果的に管理するための準備ができます。
慢性的な手の痛みは、仕事やプライベートの生活に影響を及ぼす可能性があります
残念ながら、手のうちの1つに何か問題が起きるまで、手がいかに重要かに気づかないかもしれません。幸いなことに、手のケアをして、負傷した場合に何をすべきかを知ることで、手のけがを予防することができます。また、あなたの状態を管理し、軽減するための多くの治療オプションも利用できるという良い知らせもあります。
慢性的な手の痛みは、未治療のままであれば、あなたの生活に大きな影響を与える可能性があります
慢性的な手の痛みは、基本的な日常のタスクをこなす能力を制限するだけでなく、感情的な健康や社会的な生活、そしてキャリアや友人や家族との関係にも影響を及ぼすことがあります。
慢性的な手の痛みは睡眠に影響を与えます
慢性的な手の痛みは睡眠に影響を与え、それにより毎日を過ごすのがより困難になります。自分がいつも疲れていて、着替えることや食事をするといった日常の活動に対処するのがより難しくならないように、十分な休息をとるようにしてください。
慢性的な手の痛みは、多くの感情的なストレスを引き起こすことがあります
慢性的な手の痛みによる生活は圧倒的なものに感じられるかもしれません。特に、仕事の能力や毎日のタスク（瓶を開けたり書類を整理したりするなど）に影響を与える場合は、そのように感じることがあります。
さらに、この状態があなたの生活にもたらす変化や、それによって日常的に直面する困難により、不安やうつ病の気持ちになるかもしれません。慢性的な手の痛みと生活の課題に圧倒されることは正常です。
慢性的な手の痛みの影響を軽減するためにできることがあります
まず、慢性的な手の痛みの原因を特定してくれる医師に相談することが重要です。他の原因を排除するだけでなく、治療計画を立てることも可能であり、それにより痛みを軽減し、できるだけ早く通常の活動に戻ることができます。
もし関節炎やカーパルトンネル症候群など、慢性的な手の痛みを引き起こす基礎的な病気がある場合は、その病気の治療により症状が大幅に改善し、不快感の少ない通常の活動が再開できるようになるでしょう。
さらに、いくつかのライフスタイルの変更が症状の軽減と日常生活への影響の低減に役立つかもしれません：
できるだけストレスを減らす - ストレスは慢性的な手の痛みを悪化させることがありますので、可能な限り仕事や家庭のストレスのある状況に巻き込まれないようにしましょう。ストレスのない状況から離れる必要がある場合は、瞑想やヨガのクラスを試してみてください。
十分な睡眠をとる - 睡眠不足は慢性的な手の痛みを悪化させることがあります。疲労感を引き起
こすため、痛み以外のことに集中するのが困難になります。
刺激を避ける - 手の関節炎がある場合は、症状を悪化させる可能性のある活動を避けましょう。これには、熱いお湯や寒い天候などの極端な温度、また関節や腱に損傷を引き起こす可能性のある反復運動も含まれます。
慢性の手の痛みは治療が必要です
慢性の手の痛みは時間が経つと自然に治るものではありませんが、ずっと慢性の手の痛みと一緒に生活しなければならないわけではありません。もしも慢性の手の痛みが6週間以上続いており、改善されていない場合は、助けを求めることを検討すべきです。多くの治療法が利用できます！鍼治療、運動プログラム、マッサージ療法などの非侵襲的な治療法が症状の緩和に役立ちます。
慢性の手の痛みがある場合は専門家の助けを受けて、生活を取り戻しましょう
慢性の手の痛みは積極的な生活を送る能力を大きく制限する可能性がありますが、専門家の助けを受けることは自分自身にとって最善の選択の一つです。しかし、再び普通の生活を送ることは可能です。
慢性の手の痛みがある場合は、痛み専門家を受診することが重要です。様々な状態が慢性の手の痛みの原因となることがありますので、自身の痛みの原因を突き止めて適切な治療を受けることが重要です。
マンハッタンの痛み管理の専門家の助けを借りることで、痛みから解放される正しい道に進むことができます。彼らはあなたの痛みの原因を特定し、必要な治療を受ける手助けをしてくれます。いつでもご予約やお問い合わせをいただけます。
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