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あなたは背中の痛みを感じたことがありますか？それは長い間あなたの生活の一部だったのか、それとも最近始まったことですか？あなたは背中の痛みが専門的な助けが必要なほど深刻なレベルに達していることに気付いたことがありますか？ニューヨークの痛み管理専門家の専門的な助けを必要としているのですか？
痛みや怪我は私たちが行うすべてのことに影響を与えます。それらが慢性的で頻繁である場合、日常のタスクを遂行することが非常に難しくなります。背中の問題は、痛みと様々な制約によって引き起こされる多くの不必要な苦しみを引き起こす可能性があります。
背中の痛みを抱える人々はしばしば数ヶ月間無効になり、日常生活で機能できないことがあります。背中の痛みがあると、通常注意を必要とすることが少なくなります。背中の痛みは、私たちの多くが何かしら経験している疾患です。これは深刻な問題であり、身動きが取れなくなり、非常な不快感に襲われることがあり、うつ病や長期的に余分な脂肪の燃焼などの様々な問題を引き起こす可能性があります。
しかし、適切な治療を受ければ、この状態を管理することができ、通常の生活に戻ることができるでしょう。痛みから抜け出し、再び人生を楽しむ時が来ました。このブログ投稿では、この状態が引き起こす問題について共有し、それとともに生活していくことの感じ方、そして症状に対処するための治療法とライフスタイルの変化について共有します。
背中の痛みには多くの原因があります
背中の痛みを抱える人は、異なる理由で痛みを感じることがあります。例えば、腰痛のために自分の買い物を持ち運ぶことができないかもしれません。また、過体重であるために背中の痛みを抱えている場合もあります。
背中の痛みは、体の他の骨に引っ張られる関節や筋肉の怪我によって引き起こされることがあります。関節の問題の方が筋肉の問題よりも一般的であり、しばしばより重篤な症状を引き起こします。さらに、それは治療とリハビリを必要とする長期的な問題になる可能性があります。
背中の痛みは、次のようなさまざまな原因によって引き起こされる可能性があります：
• 筋肉の緊張や捻挫
• 下部背中の筋肉や腱の打撲や裂傷
• 腱炎、腱が炎症を起こして腫れる状態
• 下部背中の靱帯が伸びてしまい、骨盤の後ろ側に痛みを引き起こす低い背中の緊張
• 椎間板ヘルニア、椎骨の間にある円盤がタイヤの空気のように膨らんでしまう状態
• 椎骨の変性疾患である脊椎症
背中の痛みは日常のタスクをこなす能力に影響を及ぼします
背中の痛みはアメリカ合衆国で最も一般的な筋骨格の苦情です。約35％の全ての成人が1年の間に背中の痛みを経験すると推定されています。
背中の痛みを持つ人は、脊椎に持続的で重度の負担をかけることなく、日常の多くのタスクを遂行することができません。これにより、運動パターン、姿勢、歩行に変化が生じ、後にさらなる問題を引き起こす可能性があります。
背中の痛みはまた、仕事や日常生活の活動を行う能力にも影響を与えます。特に慢性の腰痛を持つ人は、けがのリスクが高まるため、持ち上げや屈むなどが特に問題となることがあります。無治療のままだと、背中の痛みは生活の質や独立した機能を大きく損なう可能性があります。
体の他の部分に痛みが広がることがあります
体の他の部分に痛みが広がることがあります。これは「紹介痛」と呼ばれ、その痛みが体の別の場所から来ていることを意味します。これは筋肉の痙攣、神経の刺激、または体の他の場所でのけがによって引き起こされることがあります。
腰痛の場合、足に不快感を感じることがよくあります。特にヘルニアや関節炎がある場合、これが当てはまります。足に放射線状に広がる痛みは、歩くこと、座ること、立つこと、そしてベッドでの移動さえ難しくすることがあります。また、運動や家事をするのも難しくなることがあります。
もし体全体にこのような痛みを感じる場合、それは骨関節炎、リウマチ性関節炎、または坐骨神経痛（お尻の痛み）などの潜在的な病気が原因である可能性があります。腰痛のある人々の中には、長時間座っていたり起き上がったりする際に足に鋭い痛みを感じることもあります。これは肋椎角症候群と呼ばれています。
腰痛は長い間続くことがあります
腰痛は非常につらい状態になることがあります。激しい痛みを引き起こし、また寝たりソファに座ったりするのも苦痛になることがあります。一部の人にとっては、腰痛は自然に解消されることがあります。しかし、他の人にとっては、腰痛が続いたり悪化したりすることがあり、それには医療的な対応が必要です。もしあなたが後者に属している場合は、症状を和らげ、より快適な生活を送るための痛みの管理治療が役立つかもしれません。
しかし、腰を柔軟で健康的に保つためにライフスタイルの変化も行うことができます。以下のことが含まれます：
・健康的な朝食を摂る（スムージーを飲むことで栄養を摂取するのは良い方法です）
・夕食時により多くのタンパク質を摂る
・定期的に散歩をする - 特に腰痛がある場合
・過体重や肥満の場合、体重を減らすことで腰痛の予防と全体的な健康の改善に役立ちます
もし市販の薬や他のセルフケア治療からも腰痛の緩和が得られず、持続的または慢性的な腰痛がある場合は、痛み専門医を受診することを検討してみてください。彼らはあなたに症状の改善に役立つ治療オプションを提案してくれるでしょう。
理学療法士はリハビリをサポートすることができます
幸いなことに、背中の問題が手術で終わらなくても済みます。多くの人が理学療法やその他の療法によって背中の痛みから解放されています。症状の軽減に加えて、理学療法は将来の怪我を予防し、全体的な健康を改善する手助けをします。
理学療法士は人間の筋骨格系とその機能についての専門家であり、物理セラピー士（フィジオ）またはPT（PTs）としても知られています。彼らは痛みの専門家であり、さまざまな手法を使って筋肉、腱、関節の機能を回復・改善させます。場合によっては、関節炎や膝の問題など、背中の痛みの原因となる可能性のある他の慢性的な症状を治療することもあります。
理学療法士は、あなたの特定のニーズに対応した個別の治療計画を作成するためにあなたと協力します。数週間または数か月にわたり、おそらく毎日のように彼らと会うことになるでしょう。あなたの理学療法士は、筋肉と関節の強さと柔軟性を測定する検査を依頼することがあり、あなたの状態を最適に治療する方法を見つける手助けをします。また、体の弱い部分を強化するのに役立つエクササイズや他の療法をおすすめすることもあります。
カイロプラクターは背中の痛みを引き起こす誤った脊椎の位置を修正するのに役立つことができます
カイロプラクターは背中の痛みの兆候を徹底的に評価し、可能な脊椎の怪我を含めて調べます。怪我の兆候がない場合は、背中の痛みのための徹底的な検査と治療計画を行います。
カイロプラクティック治療は脊髄や神経根の炎症を軽減し、筋肉、靭帯、腱、関節へのストレスを減らすのに役立ちます。それにより、背中の痛み、首の痛み、頭痛、脚の痛みが和らぎます。カイロプラクティックケアの目標は、機能不全の箇所の回復を促し、その部位を正常な状態に戻すことです。
カイロプラクターは優しい調整を行い、脊椎の誤った位置を正して適切な身体の動きを取り戻します。これにより、以下のような慢性的な背中の痛みの症状が軽減されるかもしれません：
・こわばり
・痛み
・緊張
・痛みを感じやすい
・朝のこわばりが頻繁に起こること
結論として
背中の痛みは一般的な状態であり、あなたを疲れさせ、イライラさせ、休めない状態にするかもしれません。背中のケアに何をしても、問題の根本から回復するための積極的な対策を講じなければ改善されることはありません。当院の痛み管理ニューヨーク専門家と一生懸命取り組むことで、あなたの人生を取り戻すことができるでしょう。
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