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두통. 우리 모두가 경험합니다. 어떤 사람들은 더 자주, 어떤 사람들은 조금 더 심하게 두통을 겪습니다. 여러 가지 이유로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 때로는 더 심각한 증상의 일부일 수도 있습니다. 두통이 시작될 때마다 가능한 빨리 적절한 조치를 취하여 두통을 없애는 것이 중요합니다.
두통을 어떻게 관리하시나요? 통증을 줄이고 미래의 두통을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있을까요? 당신은 뉴욕 통증 관리 전문가의 도움으로 통증을 통제하고 진통제를 피할 수 있습니다. 이 블로그에서는 심각한 두통의 일부 증상과 증상을 살펴보고, 그에 대한 치료를 받아야 하는 이유를 알아보겠습니다.
두통은 종종 경고 신호입니다
두통은 흔하지만 가볍게 여기면 안 됩니다. 만약 두통의 경고 신호를 알고 있다면, 즉시 어떤 조치를 취해야 함을 알고 있어야 합니다. 모든 사람들은 서로 다르며 많은 면에서 독특합니다. 두통이 당신에게 어떻게 영향을 미치는지는 다른 사람들에게 영향을 미치는 방식과 전혀 다릅니다.
휴식을 취해도 나아지지 않거나 심하다면 통증 전문가를 찾아보세요. 두통은 다양한 형태로 나타납니다. 이에는 다음이 포함됩니다.
편두통: 두통이 한쪽 머리에서 맥박을 따라 발생하는 것
군두통: 눈이나 이마 주변에서 갑자기 시작되고 몇 시간이나 며칠 동안 사라지지 않는 날카로운 통증
긴장성 두통: 매일 또는 거의 매일 양쪽 머리에 둔한 통증이 발생하는 것
매일 두통이 계속되고 있다면, 아마도 일상 생활의 스트레스 때문인지 아니면 더 심각한 문제가 있는지 궁금해할 수 있습니다. 주의가 필요한 근본적인 원인이 있을 수 있습니다. 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다:
새롭고 이례적인 두통
두통은 매우 흔합니다. 실제로, 뉴욕시에서는 다섯 명 중 거의 한 명이 매주 두통을 겪는다고 말합니다. 대부분의 두통은 심각하지 않으며 자가 관리로 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 두통의 빈도나 강도에 어떤 변화가 있다면 통증 전문가와 이야기해야 합니다.
새롭고 이례적인 두통에 주의하세요. 또한, 두통이 계속되거나 발열, 구토, 또는 쇠약감과 같은 다른 증상과 동반되는 경우도 마찬가지입니다. 이러한 증상들은 보통의 긴장성 두통이나 편두통보다 더 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.
두통 패턴의 변화
두통 패턴의 갑작스러운 변화는 경고 신호입니다. 예를 들어, 한 달에 한두 번 편두통을 겪는 것에 익숙하다가 갑자기 더 자주 나타나거나 더 심해진다면, 이는 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.
다음은 즉시 의료 전문가를 찾아야 할 경고 신호입니다:
머리 한쪽 영역에서 심한 통증 또는 압력
통증이 한쪽 머리에서 이마, 목, 눈 또는 한쪽 눈 뒤로 퍼진다.
기침이나 숙이면 두통이 심해지는 경우
두통과 동반되는 구토, 어지러움 또는 현기증의 갑작스러운 시작
두통과 함께 발열, 경직성 목 또는 목 통증이 동반되는 경우
30분 이상 지속되며 일주일에 한 번 이상 발생하는 두통
구토, 민감도, 소리에 대한 민감도와 같은 추가 증상이 있는 두통
새로운 증상
두통 자체는 보통 위험하지 않지만, 신체의 어떤 문제의 증상일 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 두통이 발생하여 작업이나 공부에 집중하기 어렵다면, 이는 보통 그런 일이 없다면 신경계에 문제가 있을 수 있다는 것을 의미할 수 있습니다.
두통은 머리 또는 목의 상부에서의 통증이나 불편함으로 정의됩니다. 두통은 일반적으로 한쪽 머리만 영향을 주지만, 양쪽에서 동시에 느껴질 수도 있습니다.
두통은 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다:
스트레스: 스트레스는 두통의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 스트레스는 목과 머리의 근육 긴장을 유발하여 해당 부위의 통증과 경직을 초래할 수 있습니다.
탈수: 탈수는 두통의 또 다른 흔한 원인입니다. 하루 동안 충분한 양의 물이나 다른 체액을 섭취하지 않으면 탈수가 발생하고, 체내가 제대로 기능하기 위한 충분한 체액을 공급받지 못하여 두통을 유발할 수 있습니다.
너무 오랫동안 두통 진통제를 복용하지 마세요.
두통은 흔한 문제이며 매우 고통스러울 수 있습니다. 두통을 겪는 사람들이 진통제나 다른 약물을 매일 복용하는 것은 흔한 일이 아닙니다. 그러나 진통제의 정기적인 사용은 부작용을 일으킬 수 있으므로 만성적인 두통을 겪는 사람들은 가능한 한 빨리 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다. 다음은 진통제를 오랫동안 복용하지 않는 이유입니다:
두통의 원인을 치료하지 않습니다.
진통제는 두통의 증상을 치료하는 것이지, 그 원인을 치료하는 것은 아닙니다. 두통을 관리하려면 그 원인을 찾고 그것을 치료해야 합니다.
그것들은 중독성이 있을 수 있습니다
일부 종류의 진통제는 연속해서 3일 이상 또는 연간 8주 이상 복용하는 경우 중독성이 있을 수 있습니다. 이는 한번 신체가 이 약물에 익숙해지면, 긴 기간 복용 후 갑자기 중단하면 금단 증상을 악화시키고 약물에 대한 갈망을 일으킬 수 있음을 의미합니다.
그것들은 의존성을 유발할 수 있습니다
진통제는 일시적으로 기분을 좋게 만들 수 있지만, 두통을 완전히 제거하지는 않습니다. 이러한 약물 중 일부는 스스로 중독성을 가지고 있을 뿐만 아니라, 진통제 중독은 이러한 약물에 의존하고 그들 없이 기능을 수행할 수 없도록 만들 수 있습니다.
그것들은 반동성 두통을 유발할 수 있습니다
진통제를 자주 또는 과다하게 복용하면 신체가 그에 의존하게 될 수 있습니다. 이러한 상황에서 약물을 중단하면 반동성 두통이 발생합니다. 반동성 두통은 원래 두통 증상보다 훨씬 심하며, 통증제의 효과가 사라진 밤에 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.
두통을 위한 약물이 아닌 치료법
많은 두통은 가벼우며 일시적이지만, 다른 일부는 더 심하거나 지속적일 수 있습니다. 많은 경우에는 유용한 목적을 가지고 있지만, 통증을 무시하려고 노력하다 보면 잘 해결되지 않는 경우도 있습니다. 통증은 몸이 무언가 잘못되었음을 알리는 신호입니다. 두통 때문에 매일이나 일주일에 거의 매일 일반 약을 복용하고 있다면 의사와 상담하여 대안을 찾아야 합니다. 진짜 해결책은 왜 아픈지의 근본 원인에 대처하고 극복하는 것입니다.
만약 두통이 심하고 2일 이상 지속되거나 다른 걱정스러운 증상과 동반되는 경우에는 즉시 통증 관리 전문가에게 의료 상담을 받는 것이 중요합니다. 물리 요법, 침술, 또는 의료 마사지 치료와 같은 다른 치료 옵션으로 장기적인 완화를 얻을 수 있습니다. 이러한 치료법은 중독이나 다른 부작용의 위험 없이 지속적인 완화를 제공합니다.
연구에 따르면, 침술은 전통적인 방법에 대한 효과적인 대안일 수 있다는 것을 보여줍니다. 실제로 한 연구에서, 침술을 받은 환자들은 치료 후 12개월 동안 편두통이 더 적게 발생했다는 결과가 나왔습니다.
침술은 중국 의학의 한 형태로서, 몸의 특정 부위에 얇은 바늘을 삽입하는 것을 포함합니다. 이 바늘은 특정 부위에 피부 내로 삽입되어 몸의 특정 신경과 근육을 자극합니다. 이 자극은 몸 내에서 자연적인 진통제를 분비하게 하고, 두통과 관련된 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
척추 치료는 두통 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 척추 치료사는 두통의 원인이 될 수 있는 목 통증과 같은 상태를 치료하기 위해 척추 조작을 사용합니다. 척추 조정은 척추 치료사가 제공하는 형태의 치료로, 목과 등에서의 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다. 상부 등의 긴장이나 신경, 관절, 근육의 압박으로 인해 발생하는 몇 가지 유형의 두통이 있을 수 있습니다. 척추에 작은 조정을 가하면, 척추 치료사는 통증을 완화하고 미래의 두통을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
전문가로부터 치료를 받으세요
두통은 흔한 증상입니다. 그러나 사실은 어떤 두통은 다른 것보다 더 심각할 수 있습니다. 무언가가 잘못된 것을 느낀다면, 뉴욕 통증 관리 전문가를 찾아가서 모든 질문과 걱정을 해결하고 적절한 치료를 받을 수 있도록 합니다.
당신은 두통 완화를 위해 저희 클리닉을 방문할 수 있습니다. 우리는 비침습적이고 약물을 사용하지 않는 통증 관리 전략을 제공합니다. 조속히 치료를 받으면 회복 가능성이 더 높아집니다. 그리고 현재 약간의 불편을 느끼고 있더라도 앞으로 나아감에 따라 머리를 미래의 문제로부터 보다 철저하게 보호하기 위해 스스로 돌봄을 시작할 수 있습니다.
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