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아침에 일어나 커피를 가져다 마시려고 하면 갑자기 느껴지는 것이 있습니다. 몇 일 동안 어깨가 아픈 상태인데, 계속 악화되고 있는 것 같습니다. 노트북보다 무거운 물건을 들 때마다 어깨가 아프다는 느낌이 듭니다. 처음에는 그냥 넘어갈려고 하지만 하루가 지날수록 상태가 악화되고 있습니다.
많은 사람들이 어깨 통증을 겪지만, 이 통증은 종종 몸의 다른 부분에서 문제가 있음을 암시합니다. 어깨 통증으로 인해 일상 활동, 업무, 레크리에이션 활동에 제대로 참여하는 것이 어려워집니다.
어깨 통증은 매우 답답하지만, 무시해서는 안 됩니다. 자연스레 사라지지 않을 것이기 때문입니다. 실제로 아무런 조치를 취하지 않으면 시간이 지날수록 뉴욕 통증 관리 전문가의 전문적인 치료가 필요하다는 것을 깨달을 때까지 상태는 악화될 수 있습니다.
장기간 어깨 통증과 살아온 경우, 눈에 보이는 것보다 더 많은 문제가 있을 수 있습니다. 하지만 문제 자체를 살펴보면 우리에게 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대해 많은 정보를 제공합니다. 따라서 여기 어깨 통증이 사라지지 않고 치료가 필요한 중요한 신호들이 있습니다.
1. 팔을 들 때 아프다
팔을 특정한 방식으로 움직이거나 물건을 들 때 어려움이 있습니다. 이것은 어깨 관절의 움직임에 문제가 있거나 치료가 필요한 손상된 근육 또는 힘줄이 있는 신호일 수 있습니다.
2. 힘을 잃기 시작했습니다
근육이 약하고 긴장되어 있는 느낌입니다. 약한 근육은 관절을 충분히 지지하지 못하므로 다양한 종류의 부상을 야기할 수 있습니다. 또한 긴장된 근육은 조직을 통해 혈액 흐름을 제한하고 제대로 치유되기 어려운 염증을 유발할 수 있습니다. 이 두 가지 경우 모두 부상 후 며칠 이상 지속되는 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.
3. 지속적으로 통증을 느낍니다
통증은 왔다 갔다 할 수 있지만 항상 존재할 때 매우 좋지 않은 느낌입니다. 언제나 어깨에 뭔가 잘못된 것 같고 결코 사라지지 않는다면, 아마 만성 통증을 겪고 있을 가능성이 높습니다. 이 경우 통증을 위해 통증 전문의를 찾아볼 수 있습니다.
넘어지거나 사고로 어깨를 다친 것일 수도 있지만, 만약 2주 이상 지속적인 통증이 있다면 텐디나이티스 또는 버사이티스와 같이 더 심각한 상태일 수 있습니다. 이러한 상태는 관절을 윤활하는 힘줄이나 버사를 염증을 유발시키며 부종과 염증이 발생합니다. 이로 인해 일상적인 활동 중에 관절을 움직이는 것이 큰 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 물건을 위로 들거나 장을 옮기는 등의 활동이 포함됩니다.
4. 확실한 원인이 없습니다
어깨 통증은 부상이나 외상에 의해 발생할 수 있지만, 종종 단일 사건이 그 원인은 아닙니다. 이러한 경우 의사들은 통증의 근본적인 원인으로 염증이나 뼈 감소와 같은 다른 증상을 찾습니다.
5. 너무 오래 지속되고 있습니다
어깨 통증은 상처나 건강 상태에 따라 강도가 크게 다를 수 있습니다. 어떤 상태는 가벼운 불편을 일으키지만 다른 경우에는 팔을 전혀 사용하지 못할 정도로 심하게 될 수도 있습니다. 어깨 통증이 3개월 이상 지속되고 호전되지 않거나 완화되지 않는다면 의료적인 도움을 받아야 합니다. 불편함이 오래 지속되면 관절 주위에 흉터 조직이 형성되어 관절의 강직함과 움직임 범위 감소를 일으킬 수 있습니다.
6. 다른 신체 부위에서 새로운 증상이 나타납니다
어깨가 오랫동안 아프고 다른 신체 부위, 특히 팔꿈치나 무릎과 같은 관절에서 갑자기 통증을 느끼면, 관절이나 주변 근육에 무언가 다른 문제가 있는 것일 수 있습니다.
7. 시간이 지남에 따라 움직임 범위가 줄어듭니다
관절 주위의 근육은 자신들을 더 큰 부상이나 긴장으로부터 보호하기 위해 점차 긴장되고 움직임이 제한될 수 있습니다. 하지만 물리치료 운동이나 의료 마사지 또는 카이로프랙틱 조작 기술과 같은 기타 치료를 통해 움직임을 회복할 수 있습니다(이러한 기술들은 주로 영향을 받는 부위에 부드러운 압력과 움직임을 가하는 것이 포함됩니다).
8. 상태가 나빠지고 있습니다, 나아지는 대신에
가끔은 통증을 무시하고 애써 이겨내려고 해서 오히려 상태가 나빠질 수 있습니다. 그러나 만약 개선되지 않고 상태가 악화된다면, 빨리 통증 전문가를 찾아보아야 합니다.
당신의 상태가 생각보다 심각할 수 있습니다. 이러한 이유는 신경이나 힘줄 조직에 압력이 가해져 해당 부위의 염증과 부종이 더 많이 발생하기 때문일 수 있습니다. 통증 전문가는 이러한 유형의 통증 원인과 어떻게 가장 잘 해결할 수 있는지를 도와줄 수 있을 것입니다.
9. 특정 동작으로 인해 통증이 심해집니다
특정 동작들이 통증을 유발하거나 어깨가 약하고 불안정해지게 만든다면, 이는 상태가 악화되어 즉각적인 치료가 필요함을 의미합니다. 문제는 아마도 관절 자체에 있을 가능성이 높습니다. 예를 들어, 특정한 방식으로 팔을 움직일 수 없고 통증이 발생한다면, 그것은 관절 내부의 가능한 파열이나 기타 문제의 신호일 수 있습니다.
10. 당신의 정규 활동에 방해가 되고 있습니다
당신의 일상 활동에 방해가 되고 있습니다. 어김없이 어김없이 견갑골 통증 때문에 일을 하거나 일상 업무를 수행하는 데 어려움을 겪고 있다면, 이는 큰 경고 신호입니다. 또한 수면에도 방해가 된다면, 가능한 빨리 건강 전문가와 상담해야 합니다.
11. 가정 요법으로도 완화되지 않습니다
이제 벌써 3개월이 지났지만 어김없이 견갑골 통증이 계속됩니다. 하루에도 통증이 찾아오고 밤중에도 깨어나기 때문에 계속해서 이부프로펜을 복용하고 있습니다. 하지만 일반 의약품과 기타 가정 요법을 시도해봤지만 도움이 되지 않았다면, 이는 더 심각한 문제일 수 있으며 의료 전문가의 치료가 필요할 수 있습니다.
12. 전문가를 상담하고 있지 않습니다
견갑골 통증을 치료하는 것이 앞으로 악화되기 전에 최우선 목표여야 합니다. 만약 어김없이 몇 주 동안 지속되는 견갑골 관련 문제가 있다면, 근골격계 질환 치료를 전문적으로 다루는 건강 전문가의 도움을 시기할 때입니다. 그들은 당신의 견갑골 문제를 진단하고 완전히 해결할 수 있는 필요한 도구들을 갖추고 있습니다. 그들은 견갑골 통증을 완화하고 악화되는 것을 방지하기 위한 비침습적 치료 방법을 권장할 수 있습니다.
요약
대부분의 견갑골 통증은 관리 가능합니다. 초기 단계에서 미세한 손상을 치료하면 더 심각한 문제를 예방할 수 있습니다. 영원히 견갑골 통증으로 고통받을 위험을 감수하지 마세요. 뉴욕 통증 관리 전문가로부터 도움을 받고 확실한 치료 계획을 세우면 추가적인 손상을 방지할 수 있으며 빠른 시간 내에 회복할 수 있을 것입니다.
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