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팔꿈치는 상완뼈 끝에 있는 복잡한 관절입니다. 여기를 통해 다양한 근육과 힘줄이 흐르며 움직임, 굴곡 및 신장을 가능하게 합니다. 따라서 몇 가지 상황으로 인해 팔꿈치 관절에 통증이 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 통증은 맨해튼 주민들이 겪는 가장 흔한 팔 통증 중 하나이지만 종종 간과되곤 합니다. 그것만으로도 아픔을 유발하는데 더불어 움직임을 제한하고 일상적인 작업을 수행하는 것을 방해합니다. 스포츠를 하거나 반복적인 활동을 할 때 또는 갑자기 발생하는 상황 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
팔꿈치 통증은 특히 만성적일 때 문제가 될 수 있습니다. 또한 팔꿈치 증상은 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 팔꿈치 통증의 많은 원인이 있지만, 저희는 맨해튼 통증 관리 치료를 제공하여 고통스러운 팔꿈치 문제를 예방하고 완화시킬 수 있습니다. 팔꿈치 통증의 원인을 찾는 것은 어려울 수 있지만, 앞으로 그러한 원인을 피하는 것은 중요합니다. 또한 근본적인 원인을 확인하는 것은 여러분의 요구에 맞는 치료를 찾는 데 도움이 될 것입니다.
팔꿈치 통증의 유형
팔꿈치 관절은 상완과 전완을 연결하여 팔을 구부리고 펴는 기능을 합니다. 이는 세 개의 뼈로 이루어져 있습니다:
상완골 (상팔뼈)
반지 (하지뼈)
척골 (전완뼈)
일상 생활에 필수적인 팔꿈치는 부상이나 염증이 발생하면 매우 아플 수 있으며 기능을 제한할 수 있습니다. 팔꿈치 주변의 힘줄, 인대 및 근육은 모두 부상이나 과용으로 인해 영향을 받을 수 있습니다. 이는 팔과 손의 약화 및 기능 손실로 이어져 일상적인 작업에 어려움을 겪을 수 있습니다. 예를 들어 냄비뚜껑을 여는 것이나 장바구니를 들거나하는 등의 일상적인 작업이 어려워질 수 있습니다.
팔꿈치 통증은 매우 흔한 불편함으로, 다음과 같은 여러 요소에 의해 발생할 수 있습니다:
골절 또는 골절된 뼈
골절은 뼈의 파열입니다. 팔꿈치 골절은 팔꿈치 관절이 충분히 강하게 충격을 받아 팔꿈치 관절을 이루는 뼈 중 하나 이상이 파괴되는 경우 발생합니다. 골절은 어떤 연령에서든 발생할 수 있지만, 골다공증과 약한 뼈로 인해 더 자주 발생할 수 있습니다. 골다공증은 쉽게 파괴되는 약한 뼈를 야기할 수 있으며, 또한 고관절 골절과 같은 다른 유형의 골절 위험도 증가시킵니다.
팔꿈치 골절은 외상이나 손바닥이 아래를 향하도록 손을 뻗어 넘어지는 등의 원인으로 일반적으로 발생합니다. 이로 인해 반지와 척골 (전완뼈)이 파괴될 수 있습니다. 팔꿈치 골절의 다른 일반적인 원인으로는 높은 곳에서의 추락 및 교통사고가 있습니다. 가장 흔한 팔꿈치 골절 유형은 반지의 하단이 척골의 상단과 만나는 부위에서 발생합니다 (상완골척골 관절).
테니스 엘보와 골퍼 엘보
테니스 엘보와 골퍼 엘보는 주로 테니스, 골프 또는 손목과 전완을 반복적으로 사용하는 유사한 종목을 하는 사람들에게 흔히 발생하는 상해입니다. 또한 나사 드라이버 사용, 낙엽 쓸기, 잔디깎기, 눈삽질, 가드닝 또는 기타 반복 동작으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증은 서서히 시작될 수 있지만 적절한 관리를 하지 않으면 시간이 지남에 따라 악화될 수 있으므로 가능한 한 빨리 뉴욕 통증 관리 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 통증은 자는 동안에 자주 발생하며 수면 중에 깨어날 수도 있습니다.
테니스 엘보는 측측상완골돌기염 또는 측측상완골 힘줄염으로도 알려져 있습니다. 테니스 엘보는 팔꿈치를 어색한 자세로 반복적으로 구부리는 것에 의해 발생합니다. 손목과 전완 근육을 반복적으로 사용해야 하는 모든 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 이로 인해 팔꿈치 외측에 자극과 부종이 발생하며 이는 통증으로 이어질 수 있습니다. 보통 팔꿈치 외측에서 느껴지며, 팔꿈치 관절에서 팔을 구부렸을 때 전완과 손목 부분으로 통증이 전이될 수 있습니다.
골퍼 엘보는 골퍼들에서 가장 흔히 발생하는 상해 중 하나로, 내측 팔꿈치에 연결된 힘줄이 자극되어 염증이 생기는 경우 발생합니다. 이는 경미한 불편함이 될 수도 있고, 일 또는 스포츠 활동을 제한하거나 운전이나 컴퓨터 키보드로 타이핑과 같은 일상적인 활동을 하는 능력을 제한할 수도 있습니다.
골퍼 엘보의 가장 흔한 원인은 손목을 손바닥 쪽으로 반복해서 구부리는 활동입니다. 또한 전완 근육을 팔꿈치에 연결하는 힘줄에 압력이 가해지는 것으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 압력은 추락이나 팔을 90도 각도로 구부려서 무거운 물건을 들 때 발생할 수 있습니다.
팔을 정상적으로 사용할 때 통증은 둔한 아픔과 같이 느껴질 수 있습니다. 팔을 90도로 구부려서 무거운 물건을 들 때, 특히 이 자세로 오랫동안 쉬고 있다면 팔꿈치 관절 앞부분에 예리한 통증이 느껴질 수 있습니다 (예를 들어, 잠자는 동안).
점액낭염
점액낭염은 관절에서 힘줄, 근육 및 뼈를 완충하고 보호하는 작은 액체로 채워진 낭의 염증을 가리킵니다. 팔꿈치의 점액낭염은 관절에 과용이나 반복적인 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 상해는 야구나 골프와 같은 던지기 종목에 참여하는 스포츠 선수들에서 흔히 발생합니다. 또한 팔꿈치 관절에 관절염이 있는 경우 팔을 움직일 때 염증이 생긴 두 개의 점액낭이 서로 마찰하면서 추가적인 마찰이 발생할 수 있습니다.
점액낭염의 대부분은 관절의 과용이나 외상으로 인해 발생합니다. 예를 들어 물건을 던지거나 무거운 물체를 들거나 컴퓨터 키보드로 타이핑과 같은 반복 동작으로 인한 것입니다. 점액낭염은 발목을 삐거나 손바닥을 뻗어 넘어지는 등의 상해로 인해도 발생할 수 있습니다. 연령, 상해 및 감염도 이 상태를 일으킬 수 있습니다. 점액낭염은 가장 흔히 어깨, 팔꿈치 및 엉덩이에 영향을 줍니다. 또한 정맥 근육 힘줄에 염증이 생긴 경우 무릎에도 영향을 줄 수 있습니다.
건염
건염은 힘줄의 염증을 의미합니다. 신체의 어떤 힘줄에도 영향을 줄 수 있지만, 특히 팔꿈치에 흔히 발생합니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 두꺼운 조직의 줄입니다. 힘줄은 뼈를 당겨서 관절을 움직이고, 근육 수축으로 생성된 힘을 연결된 뼈로 전달하는 역할을 담당합니다. 힘줄은 강도와 유연성을 제공하는 콜라겐 섬유로 이루어져 있습니다. 근육에 힘을 가하면 그 근육은 수축하고 그 힘줄을 당기게 됩니다. 이로 인해 힘줄에 긴장이 생기고 더 강하게 수축하게 됩니다.
테니스를 하는 것이나 무거운 물체를 들기와 같이 반복적으로 활동을 수행할 때, 힘줄이 염증이 동반된 부종을 일으킬 수 있습니다. 부종은 팔을 특정한 방식으로 움직이거나 상체를 반복적으로 움직일 때 통증을 유발합니다. 시간이 지나면 힘줄염은 만성화되어 증상을 완화시키고 기능을 향상시키기 위해 장기간의 통증 관리 치료가 필요할 수 있습니다.
긴장 및 긴장을 풀어줌
대부분의 경우, 팔꿈치 통증은 전완의 근육과 힘줄의 긴장이나 긴장을 풀어주는 것에 의해 발생합니다. 이 근육 또는 힘줄 중 하나를 긴장이나 긴장을 풀어줌으로써 팔꿈치를 지지하는 구조가 약해지며, 이로 인해 통증이 발생하고 팔꿈치를 올바르게 움직이기가 어려워집니다. 스트레인과 스프레인에는 여러 가지 종류가 있지만, 모든 경우에 비슷한 증상이 나타납니다: 팔을 특정한 방식으로 움직일 때 통증이 심해지고, 팔꿈치를 만지면 저린 느낌이 들며 부어오릅니다.
스프레인은 한 뼈를 다른 뼈에 연결하는 인대에 손상이 생겨 관절 불안정을 일으키며 부어오름과 통증을 유발합니다. 스프레인은 관절에 외부 힘이 정상적인 움직임 범위를 초과할 때 발생합니다.
스트레인은 관절 내 근육이나 기타 조직이 지나치게 늘어나거나 찢어지면서 사용 중 또는 사용 후에 통증을 유발하는 손상입니다. 보통 팔꿈치 관절을 과도하게 사용하여 정상적인 움직임 범위를 초과할 때 발생합니다.
관절염
이 상태는 뼈 끝을 보호하는 연골이 닳아지고 염증이 발생할 때 발생합니다. 이로 인해 관절의 피로감, 부어오름 및 관절 주위의 저림 등이 발생하며 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 신체의 어떤 관절에서든 발생할 수 있지만, 가장 흔히 손가락, 손목 및 무릎에 영향을 줍니다. 또한, 우리는 나이가 들면서 관절이 퇴화되고 완충연골을 잃게 됩니다. 이로 인해 관절이 원활하게 움직이기 어려워지며 염증과 통증이 발생합니다.
관절염은 주로 성인에게 영향을 주지만 젊은 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 관절의 부상이나 반복적인 사용으로 인해 관절염이 발생할 수도 있으며, 때로는 알려진 원인이 없을 수도 있습니다. 다양한 종류의 관절염이 다양한 방식으로 관절에 영향을 줍니다. 예를 들어:
골관절염은 주로 노인에게 영향을 주며 관절을 완충하는 연골이 닳아지고 뼈가 뼈와 마찰하게 됩니다. 골관절염은 주로 무릎, 엉덩이 및 허리와 같은 체중을 지탱하는 관절에 영향을 많이 줍니다.
류머티얼 관절염은 관절을 윤활하는 윤곽막의 염증으로 여러 부위에서 동시에 부어오름과 통증이 발생합니다.
맨해튼 통증 관리
팔꿈치 통증은 흔한 상황으로 매우 괴롭습니다. 실제로 의사들이 진료실에서 가장 많이 접하는 문제 중 하나이며, 사람들이 출근을 하지 못하는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. 그러나 팔꿈치 통증이 괴롭게 만드는 것은 다양한 원인이 있어 통증의 원인에 따라 다양한 예방 방법이 있다는 점입니다. 팔꿈치 통증의 원인을 알면 처음에 부상을 피하는 가장 좋은 방법과 팔꿈치가 통증을 시작할 때 어떻게 회복할 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 사람들이 팔꿈치 통증을 겪지만, 이것은 단 하나의 상태가 아닙니다. 팔꿈치 통증을 일으킬 수 있는 많은 요인이 있으며, 정확한 원인에 따라 통증을 다양한 방식으로 느낄 수 있습니다. 하지만 염두에 두어야 할 한 가지는, 이는 아주 흔한 문제이며 통증 전문가의 도움을 받으면 매우 간단한 해결책이 있다는 것입니다.
팔꿈치 통증의 원인을 확인하는 것이 회복을 위한 첫 번째 단계여야 합니다. 전문가에 의한 철저한 검사가 필요하며, 이를 통해 팔꿈치 통증의 원천을 진단할 수 있습니다. 진단이 이루어지면 의료 담당자는 아마 텐돈염과 관련된 염증을 치료하기 위해 스테로이드 주사를 권할 것입니다. 건선염이나 관절염과 같은 다른 유형의 팔꿈치 통증의 경우, 통증 관리 담당자는 휴식과 물리 치료를 권할 수 있습니다. 관절염이나 기타 원인으로 인해 팔꿈치의 움직임 범위가 제한되어 관절이 뻣뻣해진 경우, 의료 담당자는 비수술적이고 약물을 사용하지 않는 다양한 방법을 통한 통증 관리를 권할 수 있습니다.
고통 속에서 고독하게 괴로워할 필요는 없습니다. 통증 관리 기술을 활용하여 통증을 관리할 수 있습니다. 부상과 염증이 진행됨에 따라 몸은 점점 더 통증에 취약해집니다. 따라서 팔꿈치 통증이 당신이나 사랑하는 사람에게 영향을 미친다면, 맨해튼 통증 관리 센터와 상담하여 통증을 안전하고 자연스러운 방식으로 관리할 수 있으며, 치료되지 않은 팔꿈치 통증과 관련된 장기적인 합병증을 예방할 수 있는 방법을 알아보세요.
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