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하루종일 낮은 등에 통증을 겪은 적이 있으신가요? 아니면 현재 등 통증으로 고통 받고 계신가요? 낮은 등 통증이 어떤 원인으로 발생하는지 아시나요? 어떤 사람들에게는 심각하지 않아 보여서 그냥 넘어가는 경우도 있지만, 통증은 계속되는 법입니다.
등 통증을 겪으시면 얼마나 힘들게 대처해야 하는지 알고 계실 겁니다. 이 통증은 기능을 제한하는 정도로 심각할 수도 있습니다. 하지만 그런 경우에도 꼭 고통을 겪을 필요는 없습니다. 등 통증이 있으시다면, 아직 점검을 받지 않으셨다면 뉴욕 통증 관리 전문가에게 즉시 점검을 받아보세요. 등 문제는 우리가 생각하는 것보다 더 자주 발생하며, 완화하거나 예방할 수 있는 방법이 있습니다.
여러 가지 이유로 등이 문제가 될 수 있습니다. 그 문제에 대처하기 위해 가장 좋은 방법은 등을 점검받는 것입니다. 이곳에서 등을 점검해야 하는 12가지 이유를 알려드리겠습니다.
1. 등에 통증이 있습니다
등 통증은 척수나 신경에 심각한 문제가 있을 수 있는 징후일 수 있습니다. 이러한 종류의 통증은 일반적으로 갑작스럽게 발생하며, 가시거나 쑤시는 것처럼 느껴집니다. 이 통증은 한쪽 다리나 양쪽 다리로 퍼질 수 있으며, 때로는 골반 지역까지 뻗을 수도 있습니다.
이러한 종류의 통증은 경미한 경우부터 심각한 경우까지 다양할 수 있습니다. 이런 종류의 통증은 이전에 경험해 본 적이 없는 사람들에게는 때로는 기능을 제한할 정도로 심각할 수도 있습니다. 따라서, 시간이 지나도 통증이 사라지지 않거나 몇 일 휴식 후에도 나아지지 않는 등 어떠한 유형의 등 통증을 경험하신다면 항상 통증 관리 전문가로부터 의료적인 도움을 받아야 합니다. 그들은 척추의 문제가 무엇인지 확인하고 등에 영구적인 손상이 발생하기 전에 가능한 빨리 치료 옵션을 제공할 수 있습니다.
2. 물건 들기가 어렵습니다
만약 식료품 가방이나 세탁 바구니와 같은 물건을 들지 못하는 상황에 처하게 된다면, 등에 문제가 있는 신호일 수 있습니다. 등 통증은 종종 나쁜 자세나 너무 무거운 물건을 들 때 발생합니다. 부상을 피하기 위해서는 물건을 들 때 항상 적절한 자세를 유지하고 본인이 다룰 수 있는 충분히 가벼운 물건인지 확인해야 합니다.
허리 디스크 탈출증의 가장 흔한 증상 중 하나는 다리, 엉덩이, 하부 등에서의 통증이나 약함입니다. 움직일 때 마비, 저림, 끓는 듯한 느낌도 느낄 수 있습니다. 이러한 증상이 있다면, 정확한 진단과 치료 계획을 위해 통증 전문의를 방문하는 것이 중요합니다.
3. 앉을 때 통증을 겪습니다
DDD의 가장 흔한 증상은 앉거나 서있을 때 심해지고 눕을 때 좋아지는 만성적인 요통입니다. 나이가 들면서 디스크는 물분을 잃고 얇아지며 유연성이 떨어집니다. 또한 부상에 취약해지며 스트레스나 외상 후에 원래의 형태로 돌아가기가 어려워집니다.
다리나 발의 저림이나 뺨, 허벅지, 종아리 근육군에서의 통증과 함께 방광 통제 상실, 대변 무리증, 좌골 신경을 따라 나타나는 통증인 압박신경통 등 다른 증상도 있을 수 있습니다. 등 통증은 갑작스럽게 시작되거나 몇 주에서 몇 달 동안 천천히 발생할 수 있으며, 경도에서 심도까지 다양할 수 있습니다.
4. 등 통증으로 깨어납니다
등 통증은 기능을 제한하며 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 아침에 심해지고 때로는 하루를 통해 나아집니다. 그러나 만약 심한 등 통증으로 깨어난다면 이는 디스크 탈출증이나 골다공증(뼈가 취약하여 쉽게 부러지는 상태)과 같은 심각한 문제의 신호일 수 있습니다. 다행히도 등 통증을 치료하는 다양한 방법이 있으며, 이러한 선택지는 통증의 원인에 따라 달라집니다. 등 중앙이나 엉덩이 지역에서 예리한 통증으로 깨어난다면 즉시 통증 관리 전문가를 찾아주세요.
5. 소변할 때 통증을 겪습니다
소변을 보면서 통증이나 화끈거림을 느낀다면 즉시 통증 전문의를 찾아야 합니다. 이는 감염이나 신장 결석일 수 있습니다. 소변을 보면서 통증이 더 심해지고 소변을 마친 후에도 사라지지 않는 낮은 등 통증은 전립선(전립선)의 비대로 인해 발생할 수도 있습니다. 전립선은 직장과요로관(방광에서 소변을 몸 밖으로 배출하는 관) 앞쪽에 위치해 있습니다. 만일 50세 이상이라면 이는 등 통증을 유발하는 전립선 암의 신호일 수 있습니다.
6. 다리나 팔이 약합니다
등 통증은 뉴욕에서 가장 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 성인의 약 4분의 1에게 영향을 미치며, 그들 중 대다수는 평생 동안 최소한 한 번은 등 통증을 경험합니다. 한 쪽 몸이 다른 쪽에 비해 약하거나 무감각하다는 것을 느끼기 시작한다면, 척추나 신경계에 문제가 있을 수 있습니다. 이는 신경 누적이나 다중 경화증과 같은 간단한 신경 압박부터 더 심각한 원인까지 다양할 수 있습니다. 약 2주 이상 동안 증상이 개선되지 않거나 시간이 지남에 따라 악화된다면 즉시 통증 관리 전문의를 찾아주세요.
7. 움직이는 데 어려움을 겪습니다
움직이는 데 어려움을 겪는다면, 이는 척추에 심각한 문제가 있을 수 있다는 것을 나타낼 수 있습니다. 많은 경우, 사람들은 등에 문제가 생기면 그저 나이가 들어가고 있다고 생각합니다. 그러나 이는 항상 사실이 아닙니다. 실제로, 척추에는 많은 문제가 발생할 수 있으며 통증이나 움직임에 어려움을 초래할 수 있습니다. 등 통증이 심하면 움직이기 어렵거나 일상 생활에 참여하기 어렵다면, 등 통증과 근육 경련과 같은 근골격 문제를 치료하는 전문적인 통증 전문의를 찾아보세요. 통증 관리 전문의에게서 조기 진찰을 받으면 장기적으로 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
8. 근육 경련이 있습니다
근육 경련은 만성적인 등 통증을 겪는 사람들에게 매우 흔합니다. 근육 경련은 어떤 부위에서든 발생할 수 있는 자발적인 수축으로, 주로 목과 등에서 발생합니다. 예리한 찌릿거림이나 경련감을 유발할 수 있습니다. 근육 경련이 있다면 특정한 방식으로 움직이거나 신체를 늘이는 동안 통증을 느낄 수 있습니다. 근육 경련은 종종 무거운 물건을 들거나 체조하지 않았던 방식으로 몸을 비틀 때와 같은 등 근육에 불규칙한 스트레스가 가해질 때 발생합니다. 이런 경우 등, 목, 어깨에서 심한 통증과 불편감을 유발할 수 있습니다.
9. 숨이 차오릅니다
숨이 차오르는 것은 등 통증의 또 다른 흔한 증상입니다. 이는 가벼울 수도 있고 심할 수도 있지만, 가장 흔한 원인은 호흡을 조절하는 척수나 신경이 압박을 받는 것입니다. 이는 척추가 불안정해지고 숙이거나 무거운 물건을 들 때 척추가 위치에서 벗어날 때 발생합니다. 어떤 경우에는 폐 주변의 부위가 부어오름으로 인해 숨이 차오르는 원인이 될 수도 있습니다 (폐막염).
10. 직진으로 걷지 못합니다
등 통증은 사람마다 다르게 영향을 미칩니다. 앉아 있는 자세에서 일어설 때 심한 통증을 느끼는 사람도 있습니다. 또한 직진으로 걷는 데 어려움을 겪고 있는 것을 느낄 수도 있습니다. 이는 걷는 동안 근육을 안내하는 신경이 외상으로 인해 손상되어 자연스럽게 걷기가 어려워진 것입니다. 다른 사람들은 오랜 기간 동안 서 있거나 한 자리에 앉아 있은 후에만 근육이 피로감을 느낄 수도 있습니다. 일반적으로 일어서는 것이 평소보다 더 많은 통증을 유발하거나 걷는 것이 균형을 위해 앞으로 기울게 만든다면, 이는 척추에 문제가 있을 수 있다는 것을 나타낼 수 있습니다. 특히 이러한 증상이 갑자기 발생하고, 직립 자세로 더 오랜 시간 동안 걷으려고 할 때 증상이 악화된다면, 척추에서 신경 압박을 일으키는 핀치 신경(일반적으로 시아티카로 알려져 있음)이 있을 수 있습니다. 시아티카는 일방적으로 영향을 미치지만 양쪽을 동시에 영향을 줄 수도 있습니다(양측성 시아티카라고도 함). 이 경우 통증을 최소화하고 건강 상태를 회복시킬 수 있는 통증 관리 전문의를 찾아가는 것이 좋습니다.
11. 만성 질환이나 척추 문제가 있습니다
당뇨병, 골다공증, 암 등 척추 관련 문제와 관련된 만성 질환이 있다면, 가능한 한 빨리 통증 전문의에게 진단을 받는 것이 매우 권장됩니다. 의사는 당신의 통증을 완화시키고 등의 기능을 증진시킬 수 있는 치료 방법이 있는지 알려줄 수 있습니다.
12. 등의 건강은 중요합니다
당신의 척추 건강은 평생을 걸쳐 전반적인 건강에 필수적인 요소입니다. 건강한 척추는 당신이 활발하게 활동하고 독립적으로 삶을 즐기며, 적은 통증으로 생활할 수 있도록 도와줍니다. 손상된 또는 부상을 입은 척추는 매일 움직이고 느끼는 방식을 변화시킬 수 있으며, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 심각한 장기적인 문제를 초래할 수 있습니다.
신체의 한 부분에 문제가 생기면 다른 부분에도 영향을 미칠 수 있으므로 모든 것이 올바르게 작동하는지 확인하는 것이 중요합니다. 등 문제는 종종 우리가 움직이는 방식과 자아에 대한 감정에 영향을 미치기 때문에 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성적인 통증과 불편함으로 매일을 살다 보면, 우리의 삶의 질과 다른 사람들과의 상호작용, 그리고 우리 자신과의 상호작용에 영향을 미칩니다.
지금 당장 통증 관리 뉴욕 전문의와 상담하세요
대부분의 사람들은 등 통증을 무시하는 것이 꽤 흔한 일이지만, 이는 상황을 개선시키지 않을 뿐만 아니라 오히려 문제를 악화시킬 수 있습니다. 더 나쁜 경우, 오랜 기간 동안 지속되는 이러한 부상은 우울증과 불안감을 유발할 뿐만 아니라 다른 정신적 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 그러므로 참을 수 없다고 생각하지 마세요. 대신, 통증 관리 전문의를 방문하고 그들의 권고에 따르세요. 이렇게 하면 회복의 길로 돌아갈 수 있습니다.
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