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你知道吗，在曼哈顿地区，肩膀疼痛是人们经常遇到的最常见的疼痛之一？事实上，它比糖尿病更常见好几倍。为什么还有这么多人忍受未经治疗的肩膀疼痛呢？长期服用药物是否安全？是否有一种不需要服用药物的曼哈顿疼痛管理选择？
肩膀疼痛最显著的治疗方法之一是使用药物。想象一下，这些人需要服用多少处方药才能缓解疼痛。如果你有持续性的肩膀疼痛，药物无效，或者伴随其他症状出现，那么是时候去看疼痛医生了。你会高兴地知道，有非药物方法可以管理肩膀疼痛。
本文的目的是介绍非药物疼痛管理方法，以帮助你了解如何处理各种类型的肩膀不适。
肩痛
肩痛是一个常见问题。它可能是一个小小的困扰，也可能严重到影响你的日常生活。肩膀是人体最大、最复杂的关节之一。它也是一个球窝关节，这意味着它需要良好的活动性能以保持良好功能。因此，肩膀会经受很多磨损。
肩膀疼痛可能由多种因素引起，包括肌肉和韧带受伤、扭伤以及肌肉和韧带围绕关节的撕裂等。大多数情况下，这是由于您进行的运动类型或提物的方式所致。当您肩膀周围的肌腱受损时，它们可能会被拉伸或撕裂。这可能会导致该区域的炎症和疼痛。例如，如果您大部分时间都在办公室工作，可能会使用工具来完成工作。也许您每天写字或整天举重。过度使用损伤，如旋转肌袖腱炎或滑囊炎（滑囊是帮助润滑关节的囊袋的炎症），也会导致肩膀疼痛。此外，关节炎也可能导致慢性肩膀疼痛以及僵硬和活动范围受限。无论哪种情况，这些都可能对您的关节造成损伤或刺激，并导致其他可能需要治疗的医疗状况，如腱炎或滑囊炎。大多数人在扭伤手臂或在进行体育运动时摔倒时也会经历肩膀疼痛。疼痛通常是暂时性的，但如果持续存在或随时间加重，请去曼哈顿纽约的疼痛管理专家那里进行检查，以测试是否存在任何需要治疗的潜在病因。
当你肩膀疼痛时，移动、睡眠和完成日常任务可能会变得困难。非处方和处方非甾体消炎药可能会在短时间内缓解你的疼痛，但这些药物并不能解决你的病情的根本原因，因为引起肩膀疼痛和不适的因素很多。假设你正在经历急性损伤，比如摔倒或肩部受到打击。在寻求医疗救助之前，你可以在家采取一些基本措施，而不涉及非处方药物，比如休息、敷热敷或冷敷。在某些情况下，手术可能是必要的，以纠正由损伤或影响肩关节或周围组织的疾病过程引起的损害。但手术并不总能持久缓解肩膀疼痛，而且可能会有严重的副作用，包括比手术前更多的疼痛和僵硬感。
肩膀疼痛的治疗取决于您为何感到疼痛。如果症状持续存在，或者疼痛无法自行消失，或者对自我护理措施没有良好反应，那么现在是时候去曼哈顿的疼痛管理诊所就诊了。请咨询疼痛医生或专家进行检查和诊断，因为可能是一些需要特定治疗的严重问题。
非药物疼痛管理治疗选择
在疼痛管理诊所中，有一些非药物治疗方法可供选择。它们可能有助于缓解症状，并使您能够恢复正常活动。然而，对您最好的治疗方法将取决于您疼痛的原因以及您是否有其他医疗条件。这些包括：
针灸
针灸不能治愈肩部疼痛，但它可能有助于缓解一些症状。它的确切工作方式尚不清楚，但据信针灸通过刺激神经末梢向大脑发送缓解疼痛的化学物质来起作用。如果您有肩部疼痛，您的疼痛管理专家可能会建议您首先尝试针灸，然后再考虑手术或其他疗法。
物理疗法
物理疗法是治疗肩痛的最常见的非药物治疗形式之一。对于患有持续但非严重肩痛，并且自我护理或休息无法改善的人来说，物理疗法可能会有所帮助。此外，对于由于重复使用或外伤（例如运动受伤、举重或手术后）而导致慢性或反复发作的肩痛，通常会建议进行物理疗法。物理治疗师使用各种技术，包括基于您特定需求和目标的锻炼和伸展计划，以加强肩部肌肉，改善肩关节的活动性和灵活性。他们还可以教授正确的按摩和运动模式，以防止身体继续通过不正确的运动方式造成进一步的损伤，增加关节的压力，并帮助您管理症状，直到它们自行消失。物理疗法可以帮助您缓解疼痛，并恢复正常活动。
介入性疼痛管理
介入性疼痛管理是一种有效的治疗方法，可用于多种类型的肩痛，包括旋转袖撕裂。在这个过程中，医生将药物注射到您的肩关节，以帮助缓解疼痛和炎症。药物可以直接注射到关节内或关节周围的其他区域，以帮助减轻该区域的炎症。
按摩疗法
按摩疗法已被证明对全身包括肩部的疼痛具有疗效。按摩疗法可以减轻肌肉紧张，这可能导致肌肉和关节的疼痛或紧绷，特别是如果您长时间坐着。此外，它通过分解瘢痕组织和增加血液流动到该区域，有助于增加肩部的活动范围。这使得您的活动能力更加灵活。它还是缓解整个身体压力的好方法，包括肩部。
脊椎矫正疗法
脊椎矫正疗法是一种替代医学形式，通过调整脊椎，尤其是椎骨，来缓解疼痛和其他残疾。脊椎按摩师相信许多疾病是由于脊椎骨（椎骨）的亚脱位或错位引起的，这可能干扰神经系统正常功能。脊椎矫正治疗包括手动调整脊椎，消除可能导致神经干扰的任何错位。例如，如果您因受伤或疾病而出现肩痛，脊椎按摩师可以提供帮助。他们还可以通过矫正脊椎的错位来治疗您肩膀和手臂的慢性疼痛问题。
寻找曼哈顿疼痛管理中心
并非每种肩膀疼痛治疗都涉及药物。我不否认这类药物在治疗肩膀疼痛症状时是有用的，而且通常是必要的。然而，这些处方药可能会产生负面副作用，如头晕、虚弱，甚至在某些情况下会导致死亡。此外，当与用于治疗关节炎或身体炎症的某些其他药物一起服用时，这些药物可能会引起胃出血。
了解急性和慢性肩膀疼痛的区别是很重要的。急性肩膀疼痛是突然而剧烈的，几周或几个月后会自行消失。慢性肩膀疼痛持续三个月或更长时间。如果你感觉肩膀里有东西卡住，或者关节周围有肿胀，你可能需要就医。
为了找到正确的治疗方法，肩膀疼痛的患者应该：
与疼痛管理医生或专家交谈
获得准确的诊断
由有经验治疗此类问题的疼痛专家进行治疗
了解每种治疗选择的益处、风险和替代方案
当你长时间经历肩膀疼痛时，很容易忘记还有其他缓解疼痛的方法。请记住，如果你的肩膀疼痛似乎无法控制，如果你因为可能带来的副作用而不愿意服用处方药物，还有其他的疼痛管理策略可供选择。这些药物可能是唯一阻止你过上你想要的没有持续疼痛的生活的东西。
正如您所见，有许多更多的治疗选择可供您帮助管理疼痛。疼痛管理中心提供了许多除药物以外的服务，当您需要帮助应对难以控制的肩膀疼痛时，它们是一个绝佳选择。一位备受信任的疼痛管理专家可以起到很大的作用。对于治疗慢性肩膀疼痛而言，非药物疼痛管理选项比药物更有效。
如果您正在寻找一种不同的疼痛管理方法，请立即拨打 All Of Pain Manhattan 疼痛管理中心的电话或在线预约。
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