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很多人不时会经历颈部疼痛。事实上，颈痛是我们在曼哈顿所有疼痛管理中心治疗的最常见情况之一。但是，关于这种令人头疼的颈部疼痛，你知道多少呢？
颈痛可以发生在颈部的任何位置。颈痛有许多不同的原因，每种原因都有自己的治疗选择。
本博客的目标是为您提供关于颈痛的信息，帮助您更了解各种治疗方法供您考虑。以下是您可能不了解的一些关于颈痛的事实：
颈痛很常见
如果您有颈痛，您并不孤单。有很多人多年来一直生活在这个问题中，并对问题的严重性感到惊讶。每年有数百万美国人受到颈痛的影响，其中超过30％的人因疼痛而无法工作。
任何人都可能受到颈痛的影响
任何人都可能随时出现颈痛，无论年龄大小。但是有些人比其他人更容易患上颈痛。
长时间使用电脑并低头看屏幕的人更容易出现颈痛，因为他们不断低头看着显示器。
已有关节炎或纤维肌痛等现有健康问题的人比没有这些问题的人更容易出现颈痛。
从事网球、高尔夫球或棒球等运动的人可能由于长期对关节的重复应力而出现颈痛。
颈痛的原因有很多种
很多人都遭受着颈痛的困扰。无论是由于受伤还是正常的磨损，颈痛都是一种非常令人沮丧的病症。
颈痛最常见的原因是肌肉过度使用或重复运动造成的肌肉拉伤或扭伤（比如长时间使用电脑）。其他原因包括关节炎、神经受压和脊椎间盘突出（可能对脊髓造成压迫）。
颈痛的原因可能因人而异，有很多不同的因素可能会导致你的病情。因此，了解病情的程度非常重要，这样你才能得到适当的治疗。
颈痛有几种不同的原因，包括：
姿势不良。不良的姿势会对颈部的神经和肌肉施加压力，影响它们正常的功能，从而导致疼痛。
外伤或受伤。任何类型的外伤，无论是直接的还是间接的，都是颈痛最常见的原因之一。摔倒或其他头部或上背部的受伤会对颈椎造成损伤，导致炎症和肿胀，进而引发疼痛。外伤的严重程度越大，你在未来数月或数年后出现症状的可能性就越大。
磨损。随着时间的推移，反复运动会给你的颈椎带来压力，导致退行性关节炎（也称为骨关节炎）。当关节缓冲软骨因年龄或反复使用而逐渐磨损时，即使没有立即出现症状，也会发生这种情况。结果是炎症和肿胀，如果不进行治疗，随着时间的推移可能导致慢性疼痛。
纤维肌痛综合征（FMS）。纤维肌痛综合征会导致全身范围内的肌肉疼痛。据认为，FMS是由称为神经递质的大脑化学物质异常引起的，这些神经递质在大脑和肌肉之间传递信息，告诉它们何时紧张或放松。一些患有纤维肌痛综合征的人还会时不时地经历疲劳、睡眠问题和抑郁，以及关节僵硬。
如果你的颈部有疼痛，重要的是要知道有许多治疗选择可帮助减轻疼痛甚至消除问题。第一步是识别导致你颈部疼痛的原因，以排除任何严重原因并接受适当的治疗。
如果你的症状持续或严重，并且晚上睡眠困难或日常活动有困难，尽快咨询医疗专业人员进行正确的诊断和治疗计划。
颈部疼痛可以以不同的方式出现
最常见的迹象包括手部的无力或麻木感，手臂和肩膀周围的放射性疼痛，以及严重的头痛。此外，有些人肌肉酸痛，而另一些人则会出现可怕的痉挛，通常从他们的手臂或腿部一直延伸到颈部。
麻木和刺痛是颈部神经压迫的常见症状。神经传递来自身体各个部位的信息到大脑，所以如果它们被压迫或夹住，就会导致身体不同部位的麻木或刺痛。神经压迫最常见的原因是骨刺（骨刺），但其他疾病如类风湿性关节炎和退行性椎间盘病也可能导致这种类型的疼痛。
以下的迹象和症状可能表明您需要就医：
颈部两侧疼痛
疼痛向手臂或肩膀放射
夜间醒来时颈部疼痛
伴有手臂麻木或刺痛的颈部疼痛
摔倒或事故后的颈部疼痛
呼吸或吞咽时的疼痛
伴随疲劳、恶心或呕吐等其他症状的颈部疼痛
运动时疼痛加重
慢性颈痛可能导致严重的残疾
慢性颈痛是一种导致严重残疾的问题，但对于什么构成慢性颈痛并没有明确的定义。一般来说，如果你的颈痛已经持续了三个月以上，并且没有随时间的推移而改善，那么就被认为是慢性颈痛。
假设你已经持续感到颈痛至少三个月，并且自我护理治疗没有缓解。那么，你应该考虑咨询疼痛管理专家，以确定你疼痛的原因，并根据他们的评估结果得到适当的治疗计划。此外，记录你的情况可能会有帮助，这样在讨论治疗选择时可以与医疗提供者分享。
颈痛需要时间来治愈
即使你的颈部现在很疼，并且正在接受治疗，可能需要几周才能感觉好转。其他治疗方法，如物理疗法和医疗按摩，可能有助于加快康复过程。
颈痛有非侵入性治疗选项
非侵入性治疗通常是首选，因为它们安全有效。此外，其中一些治疗方法可能能帮助您完全避免手术。在大多数情况下，非侵入性治疗选项可能会立即起效，减轻症状并改善功能。
物理疗法
物理疗法通常用于治疗颈痛。在这种治疗中，您将与物理治疗师合作，他们会教您一些可以帮助加强颈部和背部肌肉的锻炼方法。您还可以学习如何在家里进行伸展和加强锻炼。在某些情况下，物理疗法与类固醇注射一起使用，以加快受伤后的愈合时间。
医学按摩
医学按摩可以通过增加血液流动到受影响区域来缓解颈痛。按摩还有助于治愈伤害并改善颈部和肩膀的活动范围。
脊椎矫正治疗
治疗颈痛最有效的方法之一是脊椎矫正治疗。脊椎矫正治疗师专门诊断和治疗肌肉骨骼系统的疾病，包括肌肉、骨骼、韧带、肌腱和神经。此外，通过分析姿势和运动模式，脊椎矫正治疗师可以通过恢复脊椎关节的正确对齐和功能来帮助患者自然地管理疼痛。
注射
如果您患有慢性颈痛，而锻炼和其他治疗方法无效，您的医生可能会建议在脊柱或周围区域注射药物。这些注射可以缓解神经刺激引起的疼痛。它们还可以帮助缓解肌肉痉挛。类固醇注射可以缓解由关节炎或关节受伤引起的炎症。
颈痛可不用药物治疗
你可能完全可以不用任何药物，但如果你感到疼痛并且影响到你日常活动的能力，建议咨询疼痛专家，了解哪种选项对你最合适。
例如，经常锻炼身体和保持健康可能有助于减少颈痛的风险。锻炼可以增强颈部肌肉和改善姿势，从而降低受伤的风险。它还可以降低压力水平并改善睡眠质量，这对健康非常重要。
疼痛专家可以帮助您找到合适的治疗方法
最好咨询一位疼痛管理专家，他们可以提供更全面的护理。有许多治疗选项可供选择，疼痛专家可以根据您个人的需求帮助您确定最佳治疗方法。
外卖
颈部疼痛不仅会影响你的外观，还可能影响你的运动和功能能力。这就是为什么对于颈部疼痛进行评估以诊断和治疗潜在原因非常重要。
通过多学科的方法可以解决颈部疼痛问题，并且有基于证据的治疗方法可供选择。通过适当的护理，大多数颈部疼痛患者可以显著改善并恢复日常活动。
如果您对颈部疼痛有疑问或需要帮助开始治疗，请随时拨打我们曼哈顿疼痛管理中心的电话646-725-4600。我们将很乐意回答您的问题或提供更多有关可用治疗方法的信息。
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