【曼哈顿疼痛管理】探索关于膝盖疼痛的常见误解

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膝盖是人体最重要的关节之一。对这个关节的任何损伤或损害都可能是一种毁灭性的经历，可以彻底改变你的生活，并让你感到比他人逊色。

说到与膝盖相关的迷思和误解，可能比你想象的要多得多。患有膝盖问题的人往往陷入膝盖迷思的循环中。关于如何处理和修复受伤后的膝盖，在互联网上流传着许多迷思。其中一些迷思是正确的，而另一些可能在康复受伤的膝盖时对你造成更多的伤害而不是帮助。

这些迷思使人们相信，用冰袋、支具等可以解决膝盖疼痛。尽管它可能暂时解决了你的问题，但它很快就会再次出现或伴随着更多的疼痛。如果你对这种循环感到厌倦，那么我有个好消息告诉你：膝盖疼痛不必存在。

膝盖被认为是人体最复杂的关节。然而，使它们复杂的是它们的工作方式，这往往导致了许多关于膝盖的迷思的传播。有很多关于膝盖疼痛的迷思可能使人们相信他们的疼痛不是真实的，或者会自行消失。我们在这里为您揭示这些迷思。

• 膝盖会痛是正常的

对许多人来说，疼痛是衰老的正常部分，尤其是那些患有关节炎的人。但是，如果你感到膝盖持续疼痛或不适，可能是其他问题的信号。

事实是，膝盖不是一个旋转轴的关节。它的设计非常复杂，因此并不适合承受过多的压力或扭矩。当你对膝盖施加过多压力时，它会开始痛。

膝盖疼痛也可能是其他健康问题的症状，包括心脏病、血栓和感染。如果你有严重的关节疼痛，且几天或几周内没有缓解，请立即咨询曼哈顿疼痛管理专业医生。

当你感到膝盖疼痛时，很容易想到最糟糕的情况。毕竟，关节疼痛很常见，通常意味着出了问题。但有时，它只是衰老的一个症状或轻微的受伤，会自行愈合。

但这并不总是如此。实际上，许多人因为其他部位过度使用、不正确的对齐或力量分布而导致膝盖疼痛。这包括髋部、背部和踝关节。

事实上，膝盖疼痛是衰老的常见症状，但并不一定意味着你变老了。膝盖疼痛可能是由关节炎引起的，随着年龄增长，发生关节炎的可能性更大。然而，其他状况如腱鞘炎和滑囊炎也可以在任何年龄引起膝盖疼痛。

膝盖有许多小的韧带和肌腱来支撑和稳定它。随着时间的推移，某些活动可能会损伤这些结构，导致疼痛和肿胀。人们也有可能在晚年时患上膝关节炎。

某些类型的膝盖疼痛需要手术，但并非所有情况都需要！在匆忙进行手术或侵入性程序之前，重要的是要了解哪些情况可以不用手术治疗，哪些情况需要手术。在进行手术或侵入性治疗之前，与疼痛医生讨论你的治疗选择。这可能并不是必要的。

这个迷思已经存在了几十年，但没有证据表明它是真实的。事实上，长时间跑步会增强骨骼，减少晚年骨质疏松症的风险。跑步还增加肌肉质量，使得支撑体重更容易，进一步减少年龄增长时摔倒的风险。

如果你有关节炎或其他膝盖问题，你可能认为已经为时已晚，无法防止进一步损伤或改善活动能力。但是，有很多事情你可以做来保护你的膝盖，尽可能地保持它们的健康。

例如，如果你的臀部区域有关节炎，走路时保持良好的姿势非常重要，以减轻关节的压力。你还可以尝试使用拐杖或其他辅助装置来减轻腿部的负重。如果你超重，仅减轻10磅体重就可以显著减少每步对膝盖施加的压力。

事实上，膝盖疼痛有很多不同的原因，可能让人觉得无从下手。然而，确定问题是从疼痛专家那里寻求帮助的重要第一步。

请记住，在我们的曼哈顿疼痛管理中心，有多种治疗选择可以用于管理膝盖疼痛，并没有一种解决方案适用于每个患者。因此，患者与其骨科医生密切合作，以获得最有效的治疗方案对于他们独特的情况至关重要。

通过适当的治疗，您可以以尽可能少的疼痛恢复到您想要的生活方式。所以，不要让膝盖疼痛阻止您做您喜欢的所有事情。