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您的手疼吗？这是否干扰到您的工作或生活？您尝试自行治疗是否感到沮丧？手疼不仅对您本人困难重重，也对您生活中的其他人造成困扰。
当您无法做以前能做的事情时，这会对您产生影响。因此，被诊断出手疼意味着不仅仅是无法工作，还意味着您正在处理其他问题。
通过正确的曼哈顿疼痛管理计划找出手疼的原因，并妥善解决它。
不要把你的手当作理所当然
手是我们在曼哈顿的日常生活中进行一些最重要的功能所必需的工具。它们使我们能够吃饭、写字和开车发短信。然而，持续使用和磨损会导致手部疼痛，显著降低我们的生活质量。
很多人认为手部疼痛是一种“轻微”的问题，只要忽视它，它就会自行消失。而实际上，正是这种无知使疼痛变得更加严重。疼痛是身体自然的生存机制的结果，在我们做错事情或对某个区域施加过大压力时保护我们免受伤害。
你可能低估了手部疼痛的严重性
当你第一次感到手部疼痛时，你可能会认为它会自行消失，或者只是一种刺激。然而，如果你的情况没有从一开始就得到正确的治疗，随着时间的推移，它可能会导致更严重的并发症。
你可能会长期残疾，手部功能受损。它可能影响你的工作能力、驾驶能力，以及进行打开罐子或写信等日常活动。
手部疼痛是许多人的常见问题。实际上，大约有20%的美国人经历过手部和腕部问题。它的程度可以从轻微到严重，各种不同的疾病可能引起手部疼痛。手部疼痛的严重程度取决于疼痛的原因和类型。
手部疼痛可能是由以下原因引起的：
受伤或外伤：包括切割、烧伤、挫伤和扭伤。
过度使用：当你过度使用手部时，比如长时间进行重复性任务，如打字或使用鼠标。
关节炎：这是65岁以上成年人慢性手部疼痛最常见的原因。关节炎是一种退行性关节病，导致关节周围的软骨和骨头发炎和损坏，如腕关节、手指、拇指和指节（称为掌骨）。
腕管綜合症（CTS）：CTS 是指当中横神经在腕管内受到压力时出现的症状，通常是由于腕管内的肿胀或炎症（有时也可能是关节炎）引起的。中横神经提供手部和五个手指的一部分的感觉。
触发手指：当一个或多个手指的肌腱因受压而发炎时，就会出现触发手指。它可以影响到任何一只手的手指，但在那些需要重复手部动作的工作（如打字、演奏乐器或使用工具）的人中更为常见。
如果您正在经历任何手部疼痛，不要犹豫寻求高素质的疼痛管理医生进行触发手指释放治疗。通过实时超声引导的触发手指释放（TFR），可以缓解触发手指的疼痛和不便，让您迅速恢复日常喜爱的活动。它可以在数天内恢复，而不是数周。最小的瘢痕和手指的即刻活动是其中一些显著的好处。
当您经历手部疼痛时，会干扰您的日常活动。工作或爱好可能会变得困难。入睡也可能会困难，影响您的情绪和能量水平。您可能无法完全避免所有类型的手部疼痛，但有很多治疗方法可以帮助您管理它，以便您可以过上积极活跃、几乎没有不适的生活。
有可能你会让伤情变得更加严重
手部疼痛可能由多种不同因素引起。手部疼痛最常见的原因是肌腱炎和滑囊炎。它也可能是由于糖尿病引起的神经损伤或手腕或手指的损伤所致。如果你的手部循环不良，皮肤可能会变色，并且手指和手部可能会出现麻木感。
手部损伤的严重程度可以从轻微的切割和擦伤到严重的骨折或永久的神经损伤不等。最常见的手部损伤类型是扭伤或拉伤，当手腕中的一个或多个韧带由于突然的拉伸或牵拉动作而过度拉伸或撕裂时发生。
如果你不立即得到适当的治疗，有可能会让伤情变得更加严重。你等待的时间越长，生活就越难以前进。寻求帮助是避免这些问题的最佳方式。
您的压力可能会加重手部疼痛
手部是最常受压力影响的身体部位之一。考虑到我们使用手部的种种活动，从键盘上打字到握笔再到提重物，这并不奇怪。但您是否知道，长期对手部施加重复性压力可能会导致长期的健康问题？
我们每天都让双手为我们工作，往往不给予它们应有的关注。如果您最近感到手部疲劳或酸痛，可能是因为它们承受了很大的压力。
手部长期受压力影响的人会抱怨疼痛、僵硬和肿胀。但有另一个很多人不意识到的症状可能是由长期压力引起的：麻木感。
当您感到压力过大时，您的身体会释放激素，导致血管收缩，从而减少了血液流向手部的量。这种血液流动的不足会使手指的神经缺氧和缺乏营养，导致它们功能失常，使您感到手部麻木或刺痛。
以下是一些缓解手部长期压力的方法：
定期休息和伸展
使用人体工程学键盘和鼠标
整理好物品，不要总是东找西找
花时间放松
向疼痛管理专家寻求帮助
不接受疼痛治疗可能导致抑郁
与这种状况相关的疼痛和不适可能会使您难以完成许多您通常视为理所当然的任务。除了与手部疼痛相关的身体症状外，许多患者还会出现情绪症状，如抑郁。抑郁是一种严重的心理健康问题，可能导致社交关系和工作表现方面的困难。
以下是抑郁的最常见症状：
悲伤或绝望，无缘无故感到悲伤。
感到有罪或无价值感。
对曾经带来快乐的活动或爱好失去兴趣。
睡眠困扰，过多或过少的睡眠。
难以集中注意力或思考清晰，做出简单的决策，比如晚餐吃什么或当天是否去上班。
手部疼痛将会影响你的工作和家庭生活
没有适当的疼痛管理治疗，手部疼痛的代价是高昂的。手部疼痛的不适会影响你的工作和家庭生活，长期的慢性疼痛可能会导致抑郁、焦虑和其他疾病。
你的手部疼痛可能会对你的家庭成员产生重大影响。如果你在握物或完成某些任务时遇到困难，他们可能被迫接手你通常负责的家务和责任。他们也可能会为你的健康感到担忧，这也会给他们带来压力。你可能也无法享受休闲活动。手部疼痛还会影响你照顾自己的能力。如果你的手一直疼痛，可能会难以自己喂食、穿衣等。
如果你手部状况严重，可能无法返回工作岗位，因为你无法在严重疼痛和不适的情况下完成工作或其他日常任务。如果因为疾病无法工作，你将损失收入，并且由于既往病史而面临更高的健康保险费用。
如果你患有慢性手部疼痛或者了解患有该病的人，请与疼痛专家讨论可能的疼痛管理选项，以减轻不适感。
未经治疗的手部疼痛将影响您的生活质量
如果您正在经历手部疼痛，可能会感觉整个世界都在崩溃。您可能无法做自己喜爱的事情。疼痛和不适可能会阻止您甚至完成简单的任务，如洗手、系衬衫扣子或使用电脑鼠标而不感到不适。这可能使您很难在没有他人帮助的情况下完成日常例行事务。
因此，您可能会一直感到疲倦或沮丧。未经治疗的手部疼痛可能会导致疲劳和抑郁，因为它限制了您曾经轻松享受的事情的能力。
手部疼痛可能由许多不同因素引起，包括关节炎、骨折、腕管综合症，甚至是重复应力损伤。虽然尝试坚持下去或自行治疗症状可能很诱人，但避免正确治疗手部疼痛实际上会在长期内加重问题。
如果不经治疗，这些问题可能会导致随着时间推移而不断恶化的慢性问题。除了引起手部疼痛和功能丧失外，它们还会影响您身体的其他部位。
避免所有这些问题的最佳方法是一旦注意到手部疼痛的任何迹象或症状，如手和手指刺痛、麻木或无力，立即寻求曼哈顿的疼痛管理计划。
有许多不同的治疗方法可以帮助缓解手部疼痛并改善手部功能。疼痛管理是通过药物、非手术干预和物理疗法的组合治疗疼痛的过程。治疗选择因病因和病情的严重程度而异。
重要的是接受正确的治疗
如果您正在经历手部疼痛，接受正确的治疗非常重要。如果不这样做，您可能会遭受更多不仅仅是手部疼痛的问题。您可能会患上慢性疾病或残疾，使您难以完成日常任务和活动。
手部疼痛可能来自许多不同的原因，包括关节炎、肌腱炎、腕管综合征和反复劳损伤。手部疼痛也可能是由糖尿病或甲状腺疾病等医疗状况引起的。
有些人无缘无故地经历手部疼痛，这通常被称为“纤维肌痛”。在这些情况下，没有炎症或损伤的迹象说明为什么出现症状。
有许多可用于帮助缓解症状并使您恢复正常的治疗方法。但是错误的治疗可能会加重您的病情，因此首先获得准确的诊断非常重要。
可以进行多种测试来确定引起手部疼痛的原因，因此请访问专门治疗疼痛的曼哈顿疼痛管理中心。
疼痛专家可以告诉您您的病情是否可治疗，如果可以治疗，首先应考虑哪种治疗方法。因此，正确的治疗将有助于减轻症状并尽快恢复您的正常功能。
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