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很多人都有这样的经历，某天早上醒来时突然想到：“我的胳膊怎么了？”你可能只是感到一些轻微的不适，但如果你不知道它是什么，这可能是某种重大问题的征兆。这就是为什么立即去看新泽西州的疼痛管理专家非常重要。
你的胳膊是一个重要的肢体。你用它来使用工具，扔球，进行自卫，挠背，至少还会用它向人们挥手问好。然而，胳膊给你带来的疼痛只能忍受很短的时间，最终迫使你停下正在做的事情。（或许，你实际上没有停下来的时间那么长。）
胳膊疼痛可能有各种原因。有些胳膊疼痛可能很严重，但大多数情况并不危及生命，只需要时间和治疗来康复。在本文中，你将了解导致胳膊酸痛或疼痛的最常见原因是什么。
1.关节炎
在某些情况下，你的手臂可能因为关节炎或之前的伤势而出现炎症。这种情况下，你的手臂可能会出现触痛或肿胀。当你使用手臂或以一种不自然的方式移动它时，疼痛通常会更加严重。当你抬高或放低手臂时，或者伸展手指和拇指时，你可能也会感到疼痛。
导致手臂疼痛的最常见的关节炎类型是骨性关节炎。骨性关节炎是指随着时间的推移，骨头之间的软骨磨损，导致手臂活动时出现僵硬、触痛和疼痛。这种情况还可能导致手指和手部出现刺痛感和麻木感。
2.扭伤或拉伤
扭伤和拉伤是常见的损伤，当你的身体被强力扭曲或向一个方向拉拽时发生，导致韧带和/或肌肉受损。这种损伤发生在进行体育运动和身体活动时，一个或多个肌肉被拉伸或撕裂。
扭伤和拉伤可以发生在身体的任何部位，但最常见的是肩部、肘部、手腕和手部。它也是一种无论年龄或健身水平如何都可能发生的问题。
扭伤是指支撑关节的韧带部分撕裂。如果你最近受伤了，你的身体会试图通过使用胶原蛋白和其他蛋白质来帮助修复受损组织。愈合过程可能会引起肿胀和疼痛，这就是为什么你需要尽快处理任何症状的重要原因。
有些扭伤患者可能在受伤后的24小时内感到肿胀和瘀伤。如果这种情况发生在你身上，请立即向医生报告受伤情况，以便他们能够及时处理任何问题。此外，如果你在活动过程中或初始受伤后的任何时候感到疼痛，请立即咨询疼痛专家。
以下是扭伤或拉伤的一些常见症状：
• 剧烈的疼痛，可能感觉像是“撕裂”的韧带（将骨骼连接在一起的组织）。在受伤区域进行拉伸或牵拉可能会加重疼痛。
• 受伤区域触摸时的疼痛。
• 肿胀和瘀伤，不会扩散到受伤区域之外（除非明显受到打击）。
• 受伤肢体运动范围有限（尤其是如果关节周围有变色除肿胀外）。
3. 腕管综合征
腕管综合征是一种导致拇指、食指和中指麻木、疼痛和刺痛的状况。它是由通过腕管（位于手腕掌侧的狭窄通道）的正中神经受压引起的。
腕管综合征可以由重复性动作引起，如打字、演奏乐器或长时间在计算机上工作。在患有糖尿病的人中，腕管综合征更为常见，因为他们的身体组织会肿胀和发炎。
腕管综合征是一种疼痛的状况，当你手腕中的正中神经被压迫无法传递信号到大脑时发生。腕管是手腕上的一个开口，通过它，九根腱、八根屈肌和正中神经进入手部。正中神经为拇指和前三个手指提供感觉，而腱提供运动。
腕管综合征通常会逐渐出现，没有明显的原因。它还可能在长时间使用手或臂，如打字或玩电子游戏后出现。其他风险因素包括怀孕、甲状腺功能减退和类风湿性关节炎。
如果您出现这些症状，请尽快与疼痛专家交谈，因为早期诊断和治疗可以帮助防止症状恶化。腕管综合征最常见的症状包括：
• 疼痛
• 手指中一根或多根麻木或刺痛
• 一根或多根手指无力
• 握物困难
• 手腕向后弯曲（向肘部弯曲）时疼痛
4. 滑囊炎
滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊是位于骨骼和肌肉之间的小型充满液体的囊袋。滑囊炎最常见于肘部、髋部和膝盖，但也可能发生在其他关节，如肩部和踝部。
滑囊起到骨骼和肌肉之间的减震器作用。它们有助于润滑关节并防止肌腱和骨骼之间的摩擦。当关节发炎时，这些滑囊会肿胀并在触摸时变得敏感。这会导致受影响区域的疼痛、肿胀和僵硬。
滑囊炎可能由多种原因引起，包括反复对关节的过度应力或过度使用肌肉。它更常见于年长的人，因为随着年龄增长，我们的关节变得不够灵活，在运动过程中它们会相互摩擦和磨损。
滑囊炎可能是由于重复的运动或直接损伤关节引起的，比如撞击肘部到门框或摔倒时着地的髋部，这会刺激该关节内部的滑囊。炎症也可能是由于损伤关节周围的血管或神经而引起的，导致该关节内的滑囊血液流量减少。
5. 骨折
当骨头承受足够的力量而断裂时，就会发生骨折。例如，当你摔倒时或者撞到某物时就可能发生骨折。骨折也可能由较小的外伤引起，比如车祸，甚至是踢足球或打篮球等运动。
骨折可能导致骨碎片断裂并在骨内移动。这被称为碎骨折，通常伴随着手臂疼痛。当你发生骨折时，通常会在断裂发生的区域周围出现肿胀和瘀伤。
医生会检查你的手臂，并能够判断骨骼是否完全骨折，或者周围组织是否只有部分损伤。较小的骨折可能会采用非手术治疗来修复。
6. 肌腱炎
肌腱是连接肌肉和骨头的坚韧组织带。肌腱炎是由于过度使用或重复运动引起的肌腱炎症，会导致手臂或手部疼痛和无力。当肌腱承受过多压力时，会在组织中造成微小的撕裂。这会导致肌腱无法正常运作。
肌腱在运动活动中经常会受伤，尤其是那些涉及重复动作或大力举重的运动，比如网球和高尔夫。它们也可能因过度使用而受伤，比如跑步或打篮球。
肌腱炎通常发生在年轻参与运动的人身上，但也可能发生在多年来一直从事同一活动的老年人身上。如果在运动前没有热身或者在运动前伸展不正确，也可能发生肌腱炎。
肌腱炎所伴随的疼痛通常逐渐开始，但可能变得足够剧烈，以至于干扰你的日常活动和工作表现，甚至阻止你参与娱乐活动。
7. 脱位
如果你的肘关节脱位了，骨头就会从关节窝中脱出。这可能发生在你用伸展开的手撞击到地面时，或者有人摔到你的胳膊或肘部时。肘关节脱位也可能发生在你的手臂被足够强力撞击到以至于移位的硬物上。
这种损伤最常见的部位是肘关节的外侧，那里对于组成关节的骨面的保护比肘部其他部位如前方（内侧）的关节处要少，而在进行体育运动或工作时，靠近关节前方的地方有更多的肌肉组织来缓冲撞击。
当关节从正常位置移出时，称为脱位。脱位发生在关节的一侧承受过多压力时，例如因为不良的睡眠姿势，导致关节猛烈移位，暂时脱离原来的位置，直到重新回到正确的对齐位置。
治疗脱位关节的选项之一是脊椎按摩疗法。治疗这种损伤包括将关节重新放回正确的位置。然后，必须治疗由损伤引起的炎症，以减轻手臂疼痛并改善活动范围，使手臂恢复功能。
寻求专业医生治疗
找出你手臂出问题的第一步是了解你所感受到的疼痛类型以及它来自何处。这可能有些棘手，因为疼痛可能是各种伤害或情况的症状。重要的是要确切知道最初引起疼痛的原因，并了解可能有哪些其他症状。
如果你有以下任何症状，一定要去看医生：
• 你的手臂肿胀或触摸时感到疼痛。这可能是感染或炎症的迹象。
• 你无法正常活动手臂。
• 一个关节疼痛和肿胀通常意味着该关节上方或下方有损伤，比如手肘问题可能因肩膀疼痛而使得举手过头部困难。
• 你的疼痛向手指或手掌辐射。这可能是神经损伤的迹象（并非总是永久性的）。
• 你的身体那一侧一个或多个手指有麻木感，特别是如果它们感觉冷或刺痛而不仅仅是疼痛。这是另一个警示信号，表明该区域的神经可能有问题。
总结
我们希望本文能帮助你找出手臂疼痛的根本原因，以便你更好地了解可能导致这种疼痛的几个因素。通过了解治疗选择，你可以确保不会浪费宝贵的时间，也不会因为过度努力而加重伤势。
如果你的手臂疼痛持续超过两周，最好咨询新泽西州的疼痛管理专家，确定原因并了解是否存在严重的潜在疾病可能导致不适。这将确保及时处理任何问题，提供适当的治疗，从而最大程度地缩短康复时间。
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