这篇文章已经被软件翻译了。
颈痛并不是一件容易应对的事情。疼痛可能令人无法忍受，尤其是早上醒来感觉到疼痛时。无论你喝了多少杯咖啡或者从中摄取了多少咖啡因，痛苦仍难以减轻。这让人感到困难和不适。颈部疼痛通常是由于不良姿势或睡眠方式错误引起的。
颈痛可能会突然发生，毫无预警。它可能影响你在家里和工作中，但你可以采取一些措施来让生活变得更轻松。曼哈顿的疼痛管理专家可以帮助你解决颈部问题，找出疼痛产生的原因，并学会如何阻止它。
颈痛是残疾最常见的原因
颈痛是全球数百万人所受影响的问题。颈痛是导致许多其他健康问题的最常见残疾原因，比如头痛和背痛。而且这不仅仅是因为受伤 —— 年龄、遗传以及姿势也与此有很大关系。
颈痛的症状可能时好时坏，可能一时会感觉好些，然后又恶化。有些人会经历轻微的不适，而其他人则会出现严重症状，使得正常生活变得困难。
最常见的颈痛类型是由于受伤或其他事件导致颈部肌肉痉挛或过度拉伸。例如，当您快速转头、后仰头或侧向转动头部而未先移动肩膀时，通常会出现疼痛。
其他类型的颈痛可能与关节炎、退行性椎间盘疾病和退行性关节疾病等情况有关，这些都与关节随着时间的推移而老化和磨损有关。您可能会患有这些情况中的一种或多种，却没有感受到任何疼痛。
如果您经过自我护理治疗后症状仍然持续不退，您可能考虑咨询专门治疗颈痛等慢性疾病的专业医生。颈痛的症状可能会有很大的差异，因此确定疼痛的原因很重要，这样您就可以寻求专业治疗。
颈痛是错过工作时间的常见原因
颈痛是错过工作时间的常见原因，特别是如果您不得不比平常更长时间地呆在家里不上班。研究表明，因颈痛而缺席工作的人比没有因颈痛而缺席工作的人更不太可能返回工作岗位。
颈痛并不会导致大多数人残疾，但在某些情况下，它可能导致残疾。事实上，有些人长期患有颈痛多年后，经过治疗后仍然能够返回工作岗位。
但这不仅仅是为了让您痛苦 - 还很重要了解如何防止颈痛恶化，或者在首次发生时防止它发生。您可能会责怪自己的状况，但重要的是要记住，颈痛不仅仅是个人责任的问题 - 它是一种影响您脊髓和神经系统周围结构的医学状况。
颈痛经常引起肩膀、手臂和手痛
颈部是一个复杂的结构，由骨骼、肌肉、韧带和肌腱组成。一般来说，“颈痛”一词指的是头骨底部到肩膀之间区域的任何疼痛。这包括颈椎（颈部）和上背部。此外，颈痛有时可能指颈部椎间盘突出或颈部神经受压，但这并非总是如此。
颈痛经常引起肩膀、手臂和手痛，因为这些区域通过肌腱与脊椎相连接，这些肌腱贯穿手臂和手指，进入手和手臂的肌肉。
以下是你可能患有颈痛的一些迹象：
• 颈部和背部僵硬或疼痛
• 转头时感觉疼痛
• 颈部触痛
• 关节周围肿胀
• 颈部或肩膀疼痛
• 突然发生的疼痛
• 手臂或肩膀酸痛或无力
• 针刺感
• 手指有刺痛感（麻木感）
• 举起手臂困难
有时候，疼痛在一天中的某些时候变得更严重
近年来，由于日常活动（如开车或在计算机上工作）导致慢性疼痛的人数有所增加。有些人发现他们的颈痛在一天中的某些时候恶化，比如在睡醒后平躺时。这可能表明你的颈部神经受到肌肉紧张或其他因素的压迫。
有时候，长时间坐着后直立起来疼痛更严重，或者长时间站立后坐下也会疼痛。有时侧卧或仰卧睡觉时也会更糟。
这是许多人的常见问题，包括运动员和办公室工作者在内。虽然诊断颈部疼痛的原因并不总是容易，但找到一位专门诊断和治疗颈痛的疼痛医生是很重要的。
颈痛的原因可能有很多，但最常见的包括：
• 反复运动
• 肌肉和关节的过度使用
• 错误的姿势或对齐
• 骨折
• 脊髓损伤
颈部疼痛引起恐惧、焦虑、挫败感和恐慌情绪
当你感到颈部疼痛时，它不仅仅是一个身体问题，也变得涉及到情绪和心理方面。比如，当你患上颈部疼痛时，你可能会感到孤立无援，害怕周围的人。
你可能会感觉不想做任何可能导致更多疼痛的事情。你可能会对自己以前轻松做的事情现在无法做到感到沮丧。你还可能因为首次患病而对自己感到愤怒。这可能导致无望、无助和自卑的感觉，这会让康复过程比本应该的更加艰难。
许多研究已经表明，颈部疼痛可能导致严重干扰日常活动，限制社交互动，并引起情绪困扰。除了这些症状，颈部疼痛还可能导致睡眠障碍和头痛。
当你感到疼痛时，对于不能摆脱疼痛可能会感到愤怒或挫败。除了造成身体的不适，颈部疼痛在说话或进食时也会感到疼痛。实际上，抑郁症是颈痛最常见的原因之一；大约有15%的慢性颈痛患者同时患有抑郁症。但是，有很多你可以做的活动不会伤害你的颈部或背部，甚至可能会让你感觉更好。
最简单的缓解疼痛的方法就是去看专科医生
颈部疼痛可能是一种严重的情况，如果不及时治疗，可能会导致严重的神经损伤，影响身体的其他部位。如果你出现任何颈部疼痛的症状，尽快与专业医生预约很重要。他们可以治疗问题并防止症状恶化。
你的医生很可能会对你进行各种测试，并查看你的病史，以确定可能导致你症状的原因。如果你确实有颈部疼痛，有很多方法可以治疗它并帮助缓解不适。最常见的治疗选择包括：
物理治疗：物理治疗是治疗由关节炎或其他影响脊椎和颈部区域的疾病引起的颈部疼痛的另一种选择。物理治疗师可以帮助加强薄弱的肌肉或改善这些区域的灵活性，使你能够更安全地运动。
可的松注射：可的松注射通常作为最后的选择，在其他治疗失败后使用。可的松注射将通过减少肿胀和炎症来帮助减轻神经周围的炎症与刺激。
如果你有颈痛，不要忽视它！
颈痛并不总是容易处理的，可能会让日常生活非常具有挑战性。不幸的是，每天都有成千上万的人继续遭受这种类型的疼痛，有些人可能已经持续多年。你的身体需要时间来康复，但同时你应该考虑通过保持积极的生活方式来减轻生活中的压力。
但不要等到你经历严重的疼痛才寻求专业治疗。从一位高度资质的曼哈顿疼痛管理专家那里得到正确的诊断是解决这个问题的最佳方式。因此，当做出决定并寻找最佳治疗方案时，耐心和乐观将是关键。
Comments