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5月29日讀畢需時 6 分鐘

[曼哈顿疼痛管理] 肘部疼痛的不同类型

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肘部是上臂末端的一个复杂关节。众多肌肉和肌腱穿过这里，使得肘部可以进行运动、屈曲和伸展。因此，几种情况可能导致肘关节疼痛。肘痛是曼哈顿人常见的手臂疼痛类型之一，但往往被忽视。它不仅会造成疼痛，还会限制活动能力，阻碍完成日常任务。可能是在进行运动时发生的，也可能是在工作中反复活动时发生的，或者是突然发生的。

肘痛可能成为一个问题，尤其是当它变得慢性化时。肘部症状还可能对生活质量产生负面影响。虽然肘痛有很多原因，但我们提供各种曼哈顿疼痛管理治疗方法来预防和缓解肘部疼痛问题。找到导致肘部疼痛的因素可能很困难，但未来避免这些因素至关重要。确定潜在原因将帮助您找到适合您需求的治疗方法。

肘部疼痛类型

肘关节连接着上臂和前臂，使手臂能够弯曲和伸直。它由三块骨头组成：

- 肱骨（上臂骨）

- 桡骨（下臂骨）

- 尺骨（前臂骨

虽然肘部对日常生活至关重要，但肘部的损伤或炎症可能非常痛苦和限制性。您肘部周围的肌腱、韧带和肌肉可能都会受到损伤或过度使用的影响。这可能导致手臂和手的无力和功能丧失，使您在日常任务中遇到困难，如打开罐子或提袋杂货。

肘部疼痛是非常常见的投诉，可能由许多因素引起，包括：

骨折

骨折是骨头的断裂。肘部骨折发生在肘关节受到足够强力撞击以至于其中一块或多块组成肘关节的骨头断裂时。骨折可能发生在任何年龄，但由于骨质疏松和骨骼脆弱，年龄越大发生的可能性越高。骨质疏松可以导致骨骼变薄易断裂，同时也增加患其他类型骨折（如髋部骨折）的风险。

肘部骨折通常是由外伤或手掌向下伸展手臂时摔倒引起的，这可能导致桡骨和尺骨（前臂骨）骨折。其他常见的肘部骨折原因包括高处坠落和机动车事故。最常见的肘部骨折类型发生在桡骨的下端与尺骨的上端相接的部位（桡尺关节）。

网球肘和高尔夫球肘

网球肘和高尔夫球肘是常见的损伤，尤其是对于经常打网球、高尔夫或类似需要反复使用手腕和前臂的运动的人来说。也可能来自使用螺丝刀、扫叶子、修剪草坪、铲雪、园艺或其他重复动作的工具。疼痛可能会逐渐开始，但如果不加以照顾，随着时间的推移会变得更加严重，因此尽快寻求纽约疼痛管理专家的帮助非常重要。疼痛通常在夜间发作，当你正在睡觉时会将你从睡眠中唤醒。

网球肘也被称为外侧髁状突炎或外侧肘腱炎。网球肘是由于反复弯曲肘部处于不舒服的位置而引起的。任何需要反复使用手腕和前臂肌肉的活动都可能引起这种情况。这会导致肘部外侧的刺激和肿胀，从而引起疼痛。当你在肘关节弯曲时，通常会在肘部外侧感到疼痛，并可能向前臂和手腕区域放射。

高尔夫球肘是高尔夫球运动员中最常见的伤病之一，它发生在连接到内侧肘部的肌腱受到刺激和炎症时。它可能是一个轻微的困扰，也可能是一个严重的问题，限制了您的工作能力、参与运动，以及进行日常活动，比如开车或使用计算机键盘打字。

高尔夫球肘最常见的原因是反复将手腕向掌心方向（屈曲）弯曲的活动。它也可能是由于施加在连接前臂肌肉与肘部之间的肌腱上的压力所致。这种压力可能来自摔倒或者将重物抬起时将手臂弯曲成90度角。

当您正常使用手臂时，疼痛可能感觉像钝痛。当您将手臂弯曲成90度角时抬起重物，尤其是在这个位置休息时间过长（例如，睡觉时），可能会感到肘关节前侧的剧痛。

滑囊炎

滑囊炎指的是滑囊的炎症，滑囊是一种小的充满液体的囊袋，用于缓冲和保护关节中的肌腱、肌肉和骨骼。肘部滑囊炎可能是由于肘关节的过度使用或重复性压力导致的。这种类型的损伤通常发生在参与棒球或高尔夫等投掷类运动的运动员身上。如果您的肘关节患有关节炎，还可能导致滑囊炎，因为在您的手臂每次活动时，两个发炎的滑囊会相互摩擦，产生额外的摩擦。

大多数滑囊炎症状由于关节过度使用或外伤引起，比如投掷或提起重物，或者重复性动作，比如使用电脑键盘打字。滑囊炎也可以由损伤引起，比如扭伤脚踝或摔倒时用手撑地。年龄、损伤和感染也可能导致这种情况。滑囊炎最常见于肩部、肘部和髋部。如果髌腱发炎，也可能影响膝盖。

肌腱炎

肌腱炎是肌腱的炎症。它可以影响身体中的任何肌腱，但在肘部特别常见。肌腱是连接肌肉与骨骼的厚实组织带。它们通过牵引骨骼并将肌肉收缩产生的力传递给它们连接的骨骼，从而负责使关节运动。肌腱由胶原纤维组成，提供强度和柔韧性。当您对肌肉施加力量时，它会收缩并牵引其肌腱。这会在肌腱上产生张力，并使其更加紧缩。

当您反复进行某项活动，例如打网球或举重时，肌腱可能会发炎和肿胀。肿胀会导致在特定方式移动手臂或上半身进行重复动作时出现疼痛。随着时间的推移，肌腱炎可能会变成慢性，并需要长期的疼痛管理治疗以缓解症状并改善功能。

扭伤和扭伤

大部分情况下，肘部疼痛是由前臂肌肉和肌腱的扭伤或拉伤引起的。当您扭伤或拉伤这些肌肉或肌腱时，会削弱支撑您肘部的结构，引起疼痛并使您难以正确活动肘部。有几种不同类型的扭伤和拉伤，但它们都会导致类似的症状：当您以特定方式移动手臂时疼痛加重，触摸肘部时触痛和肿胀。

扭伤是连接一根骨头与另一根骨头的韧带撕裂，导致关节不稳定，引起肿胀和疼痛。扭伤发生在对关节的外力超过其正常活动范围时。

拉伤是肌肉或关节中其他组织过度拉伸或撕裂引起的损伤，并在使用期间或之后引起疼痛。它们通常发生在您过度使用肘关节时，使其超出正常活动范围。

关节炎

这种情况发生在保护骨头末端的软骨磨损并发炎时。这可能导致关节僵硬、肿胀和关节周围的疼痛。它可以发生在身体的任何关节，但最常见的是影响手指、手部和膝盖。此外，随着年龄的增长，我们的关节会退化并丧失其缓冲软骨。这使得关节更难以平稳运动，引起炎症和疼痛。

关节炎最常见于成年人，但也可能发生在年轻人身上。关节炎可能是由关节受伤或重复使用引起的，也可能没有明确的原因。有许多不同类型的关节炎，以不同方式影响不同的关节。例如：

骨关节炎通常影响年长的人，导致缓冲关节的软骨磨损，骨头相互摩擦。骨关节炎最常见于负重关节，如膝盖、臀部和下背部。

类风湿性关节炎涉及滑液膜的炎症——滑液膜产生润滑关节的液体——导致全身多个区域同时肿胀和疼痛。