[曼哈顿疼痛管理] 膝盖疼痛的原因、症状和治疗选择

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膝盖疼痛是美国人抱怨关节疼痛的最常见原因，这并不是秘密。如果您正在经历膝盖疼痛，您并不孤单。根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，膝盖疼痛是所有年龄成年人的常见抱怨。它可能影响您的日常生活，甚至会让最简单的任务变得困难。

但是，曼哈顿全疼痛管理中心可以帮助诊断和治疗膝盖疼痛。继续阅读，了解有关膝盖疼痛的原因、症状和治疗选项的更多信息。

膝盖疼痛的原因

尽管有许多因素可能导致膝盖疼痛，但其中一个明显的因素是骨和软骨的炎症。这往往是骨关节炎（OA）、运动损伤或摔倒造成的结果。

随着年龄增长，关节、周围肌肉和韧带往往会减弱，因此老年患者中膝盖疼痛也更为常见。此外，膝盖疼痛可能导致许多其他问题。这就是为什么找出引起膝盖疼痛的原因对于制定适当的治疗计划至关重要。

膝盖疼痛可能由多种因素引起，包括受伤、关节炎和过度使用。以下是一些常见的膝盖疼痛原因：

受伤。突然的膝盖受伤，例如不正常的扭曲或摔倒，可能会导致关节的炎症、肿胀和疼痛。与受伤相关的肌肉或韧带拉伤的症状通常会在几周内消失，但对于更严重的受伤可能需要更长时间。

运动损伤是膝盖疼痛最常见的原因。参与接触性运动如足球、曲棍球、足球和篮球的运动员比那些完全不参与运动的人更容易遭受运动损伤。

过度使用。这种类型的过度使用损伤通常在进行需要膝关节重复运动的运动中看到，比如在比赛期间反复发球的网球运动员。

跑步也会给膝盖施加压力，因为每迈出一步都需要在关节处进行显著的屈伸。此外，如果你没有适当的体能准备，或者在不平坦或不够软的表面上跑步，可能会导致关节发炎。

关节炎。关节炎是一种关节软骨随着时间的推移逐渐磨损的情况。由此产生的摩擦和损伤可以引起肿胀、僵硬和疼痛。影响膝盖的最常见的关节炎类型包括骨关节炎（OA）、类风湿性关节炎（RA）、痛风性关节炎和银屑病性关节炎。

炎症。炎症是对身体部分感染或刺激的免疫反应，例如手或脚上受感染的切口周围的肿胀。炎症也可能是对损伤的反应，比如在运动中扭伤脚踝或在膝盖过度弯曲的情况下摔倒（扭伤脚踝）。

膝盖疼痛的症状可能因其原因而异。膝盖疼痛可能在许多不同的区域感觉到，并且强度不同。有些人在走路或跑步后只是轻微的不适，而其他人即使稍微动一动都会感受到剧烈的疼痛。

以下是一些膝盖疼痛最常见的症状：

如果您正在受膝盖疼痛的困扰，首先要做的是咨询疼痛专家，以排除任何严重的情况。然而，如果您有轻微的损伤，可能需要各种治疗选择，这可以帮助缓解疼痛并让您恢复站立。如果您的膝盖疼痛严重或持续时间较长，重要的是要咨询专家，因为某些类型的膝盖疼痛可能是更严重的医疗情况的征兆。

膝盖疼痛有几种治疗选择。最适合您的治疗选择将取决于膝盖疼痛的原因和严重程度。您的治疗计划可能包括以下内容：

1. 休息：这很重要，因为休息您的膝盖可以帮助缓解疼痛和肿胀。休息意味着避免引起疼痛或加重症状的活动。休息还有助于防止进一步损坏您的膝关节。

2. 冷热敷：施加热敷或冷敷可以帮助减轻膝关节的肿胀，缓解僵硬感。热敷还可以在受伤或过度使用时放松肌肉。

3. 压缩：戴上压缩绷带或套袖可以帮助减轻肿胀并提供支撑。

4. 物理治疗：物理治疗中使用的锻炼和技术可以帮助改善膝关节功能，减轻疼痛和僵硬感，并增加您的活动范围。

5. 注射：肾上腺皮质激素注射可以帮助减轻膝关节的炎症和疼痛。

膝盖疼痛可能是一种影响日常生活的令人痛苦的病症。如果你经常发现自己遭受膝盖疼痛，你绝对不是孤单一个人。数百万人每天都在应对这种令人沮丧的情况。

不幸的是，治疗膝盖疼痛有时可能是一个棘手的过程，因为有许多不同的因素会导致疼痛。好消息是，有许多方法可以治疗你的膝盖疼痛。

我们希望本文能帮助你识别你的膝盖疼痛，并为你提供一些关于治疗选择的信息。如果你的膝盖疼痛严重到影响你的活动水平或生活质量，不要等待采取行动。相反，立即联系我们曼哈顿疼痛管理中心进行诊断和治疗选择。