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你是否曾经感到腿部隐隐作痛、跳动的疼痛，似乎无法消失？有时这种疼痛可能从轻度到中度不等，而有时则会感觉难以忍受。
慢性腿痛每年影响数百万人，这可能是一种令人沮丧的情况。腿痛的原因有很多，可以归因于各种不同的问题。不幸的是，这也是一个普遍存在的问题 - 研究显示，它影响着约六到十五个百分点的美国人。但是你不必忍受腿痛。
好消息是，有各种治疗选择可以治疗慢性腿痛。关键是了解这种情况以及如何改善它，这就是我们的痛症管理新泽西诊所在这里帮助你的原因!
导致慢性腿痛的原因是什么？
慢性腿痛是一种让你感到腿部隐隐作痛或跳动的情况。它是一种持续、剧烈且常常使人痛苦的腿部感觉。在行走或站立时，你可能还会感到疼痛、麻木、刺痛，并出现脚和腿部的肿胀。
虽然患慢性疼痛的人很常见，但它可能由多种情况引起，包括：
肌肉疼痛。肌肉疼痛通常发生在腿部的特定区域，并可能伴随肿胀或炎症。这种类型的疼痛是由于肌肉过度使用或过度劳累，导致肌纤维微小撕裂，进而引发炎症和疼痛。
神经疼痛。神经疼痛发生在供应身体特定部位的神经出现问题时。这可能导致身体，包括脚和腿部，产生刺痛或麻木的感觉。神经损伤通常发生在该身体部位曾经遭受过损伤或感染后。
背部疼痛。背部疼痛和腿部疼痛可能有关联。事实上，研究表明，很多有背痛的人也有腿痛。这在老年人中尤其常见。这种疼痛可能会感觉在背部或臀部，甚至一直延伸到脚和脚趾。
髋部问题。髋部问题，如关节炎或骨刺，可能会导致髋部疼痛并向下传导至腿部，特别是在行走或上楼梯时。
膝伤。伤害可能会导致一只或两只膝盖的肌腱或关节周围的韧带疼痛，或者可能是由于骨关节炎（OA）引起的软骨损伤。OA是一种随着时间推移使关节磨损，使其变得更加僵硬和不太灵活，同时增加了永久损伤的风险的疾病，如果不及时治疗可能会导致永久损伤。
足痛。足痛可能影响你脚的任何部位 —— 从脚趾到脚后跟 —— 但最常见的是影响脚底部的痛苦（足底筋膜炎），当涉及到该组织支撑系统的炎症时称为足底筋膜炎。足底筋膜炎并不是一种令人痛苦的病症。
腿部错位。当一条腿比另一条腿短，导致站立时过于后倾或过于前倾时，就会发生腿部错位。这可能会导致膝盖疼痛以及其他肌肉骨骼问题。
不良姿势。如果你姿势不良，会给你的关节和肌肉施加压力，可能会导致慢性腿部疼痛以及其他问题，如头痛或背痛。
慢性腿部疼痛对您的生活有何影响？
慢性腿部疼痛是指导致腿部和脚部长期疼痛的一种状况。疼痛持续时间超过三个月，其原因尚不清楚。这与急性腿部疼痛不同，后者是由受伤或医疗状况引起的短期腿部疼痛。
您的症状严重程度将影响到它们对您生活的影响。它可能影响您生活的各个方面，包括工作、家庭和社交活动。这可能是一种使您生活质量降低的严重疾病。但是，您不必让它控制您。
如果您的疼痛无法控制，可能会限制您在日常生活中的活动。例如：
• 您可能发现很难从事您喜欢的活动
• 您可能无法爬楼梯或站立长时间而不感到严重不适
• 您可能因为疼痛而睡眠困难，早上起床困难
• 您可能需要帮助穿衣服
• 您可能会因为坐着时间过长而避免与朋友外出
• 您可能因为疼痛而难以进行锻炼或正常活动
• 您可能因为腿部疼痛而难以驾车或乘坐公共交通工具
• 您可能因为不能做以前喜欢的事情而感到沮丧
• 您可能失去朋友，将自己与社交场合隔离开来，这可能破坏您与所爱的人的关系
如何缓解腿痛？
在一些情况下，慢性腿痛可能是更严重问题的症状。最好的治疗方法是学会辨别潜在原因，并知道何时寻求适当的治疗。
以下是需要看疼痛专家时的迹象：
• 如果你的腿痛是新出现的，突然的，或者严重到无法独自行走，你应该立即联系你的医疗服务提供者。
• 如果你的腿痛持续存在，时来时去，并且给你带来困扰。
• 如果你已经患有慢性腿痛超过三个月，应该咨询疼痛专家了解你的情况。
• 如果你的症状在六周后没有改善，或者随着时间的推移变得更糟，今天就预约疼痛专家。
越早获得一些答案，你就越早能够开始对这个问题放松并找到持久的解决方案！慢性腿痛有许多治疗选择。疼痛专家可以帮助你确定腿痛的原因，并排除任何严重的健康问题。了解你所面对的问题对于找到最适合你的治疗方案很重要。
缓解慢性腿痛的非手术方法可能包括物理疗法、锻炼和饮食改变。这些治疗方法因个体患者而异，其疗效也有所不同，但如果你愿意付出一些努力并且有时间全身心地投入其中（即使效果不显著），这些方法值得一试。
为了确定对你的慢性腿痛最佳的治疗方法，专科医生需要了解你所感受到的疼痛类型。可以通过体检或影像学检查来做出诊断。
如果你确实患有慢性腿痛，有几种方法可以缓解疼痛：
• 物理治疗师可以教你锻炼，增强肌肉，改善循环并减轻对神经的压力
• 脊医护理可以重新调整背部和颈部的骨骼，可能会缓解压迫神经并导致腿部等其他部位的疼痛
• 医学按摩疗法可以分解细胞间的粘连，松解肌肉束缚并促进血液流通
• 针灸师可以为患有慢性腿痛的人提供许多好处
不要忍受慢性腿痛之苦
记住，一旦感觉到腿部有任何疼痛，及时咨询专科医生非常重要。他们可以帮助您找到合适的治疗方法来减轻甚至预防腿痛。
慢性腿痛有许多原因和并发症，因此如果您在下肢感到任何不适，最好咨询腿部疼痛管理专家，因为许多治疗方法可以帮助减轻疼痛并让您心无旁骛。此外，不要害怕提问和自我学习；了解更多信息有助于您获得所需的治疗方法。
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