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你是否有背痛？承认自己有背痛是很好的。你的背很痛。在纽约的繁忙日程中，你已经如此习惯这种疼痛，以至于不再注意它。但突然间，一阵剧痛从腰部射击而上，你记起了背痛有多糟糕。刚刚发生了什么？为什么会痛？情况是否变得更糟了？
很难判断背部的轻微疼痛是否已经发展成了一种影响日常生活的慢性背部问题。
然而，许多未经疼痛管理治疗的背痛患者最终会发展成慢性疼痛，持续多年，并对患者的生活造成长期影响。
不要让背痛自行发展成慢性疼痛。本文适用于正在经历背痛的读者。了解如何控制背痛，如何判断是否已经患上慢性背痛，以及为什么纽约疼痛管理可以成为你的长期解决方案。
慢性背痛
背痛是一种常见症状，会让人非常痛苦和沮丧。 您很可能会在生活中的某个时刻体验到它。 对于许多人来说，这可能是一个反复出现的问题。 当背痛变成慢性时，不仅仅是疼痛，它会影响你的整个生活。
如果你长期处于痛苦之中，你就会知道当你生活的基本要素不稳定和痛苦时会有多难受。 但是你怎么知道你是否已经患有慢性背痛呢？
这就是为什么我们提供了一些导致慢性背痛的警告信号列表。 这使您可以寻找背部问题越来越严重的早期迹象，并在它成为严重问题之前寻求帮助。
以下是慢性背痛最常见的症状：
疼痛已经持续了三个月或更长时间。
慢性疼痛是用来描述持续超过12周的疼痛的术语。关于慢性背痛的问题在于，如果你没有立即注意到它，它可能会悄悄地袭击你，并且一直伴随你很长时间。当你的背痛每隔几天或几周恶化一次时，很可能已经变成了慢性病。因此，在感觉到背痛的第一个症状时，尽早寻求疼痛管理专家的帮助。
背痛每隔几天或几周恶化一次。
按照定义，慢性背痛不会因为简单的治疗而迅速消失，而且你越长时间没有找到解决办法，你持续疼痛的可能性就越大。等待的问题在于，你每天都在等待疼痛是否会减轻，这意味着你每多等待一天，就意味着在日益增加的不适中坐过一天（可能还会造成进一步的损伤）。起初，它可能只是一点点疼痛，但现在它是持续不断且越来越严重。再等待一天甚至可能意味着在接下来的几个月里恢复，而不是立即采取措施解决问题。
你有新的症状。
背部疼痛必须像对待其他类型的疼痛一样进行处理和管理。您需要注意症状并随时进行治疗。您的背部疼痛变成慢性的一个迹象是您不再注意它做任何奇怪的动作，您的背部已经习惯一直疼痛，因此不再引人注目。这可能意味着在疼痛水平以下发生了其他事情，或者可能意味着除了背部疼痛问题的原因外，您的身体还有其他问题。
疼痛已经蔓延到其他部位。
据说背部是整个身体的核心，当背部出现问题时，它可以对您长期感受到的感觉产生重大影响。背部是一个复杂的系统，包括多个肌肉、骨骼和关节，负责支撑您的身体结构，因此当脊柱发生问题时，可能会产生广泛的影响。
在某些情况下，背部疼痛可能会向下放射到你的腿部或手臂。你可能认为一旦背部出现问题，你很快就会卧床不起。虽然你的背部疼痛可能会严重到需要帮助行走，但这并不一定是无法治愈的问题的迹象。有时候这可能意味着导致背部疼痛的问题已经扩散。就像许多情况一样，这只是意味着原始区域存在神经受累的情况。
然而，如果向你的手臂或腿部放射的疼痛比背部疼痛更加剧烈，或者你开始在背部以外的其他地方感到不适，这可能是更严重问题正在发生的迹象。所以，首先和最重要的是，不要忽视这些迹象！即使你已经对最糟糕的情况有所准备，并且知道这都是慢性背痛的常态，也可能还有其他问题出现。去找一位疼痛管理专家缓解疼痛并防止病情恶化。
早晨和晚上你的痛感不同。
当你刚刚醒来时，可能会感到钝痛。当你开始活动时，身体会释放酶，松弛关节和肌肉，使其感觉好些。然而，随着一天的进行，当你整天站立或奔跑时，这些酶逐渐消失，你的痛感会回来。到了一天结束时，痛感可能会变得如此强烈，以至于你无法坐下或站立而不痛苦地扭动。在一天的不同时间点上，你的痛感如何是重要的，因为它可能是你背部疼痛变慢性的早期警告信号，或者至少表明你正朝着这个方向发展。
你的疼痛程度随着自我护理的增加而不减。
你可能已经尝试了一些治疗方法来帮助缓解疼痛。但如果你已经尝试了服用止痛药和其他自我护理方法，但它们不能减轻你的疼痛程度，或者如果它们一开始有效但现在无效，这可能意味着你的背痛已经成为慢性病。同样，如果你尝试了不同的治疗方法，但没有一个能够长期带来效果，这并不意味着没有办法可以治疗。这只是意味着你一直在做错误的事情，或者可能没有做足够正确的事情。
如果你长时间依赖自我护理来治疗背痛，现在是时候咨询疼痛管理专业人士了。随着时间的推移，根据你的背痛程度有多严重以及你是否尽力正确有效地管理它，你的症状可能会逐渐加重。你等待的时间越长，你的疼痛可能会变得更严重。现在是认真考虑寻求专家帮助的时候了。
你的生活方式因为不适而受到困扰。
慢性背痛真的很糟糕。但当它蔓延到身体的其他部位时，情况就更糟了，这使你很难做你喜欢的事情，也更难以正常生活。
如果你的背痛已经成为慢性的，它对你的生活质量产生了影响。慢性疼痛会让曾经轻松的事情变得困难，比如弯腰或早上穿衣服时需要他人的帮助。例如，你因为不适而停止锻炼，牺牲社交活动，避免某些活动。
你不再像过去那样活跃。你整天感到疲倦，因为不断的疼痛而感到太累，无法完成任何事情，这会影响你整天的精力。你可能还会注意到你的情绪波动越来越严重，以及其他症状，如果不加治疗可能会导致焦虑或抑郁。
不要忽视这些征兆！请寻求疼痛管理专家的帮助。
当你追逐着一个糟糕的背痛已经超过几个月时，这是令人悲伤并可能有点可怕的。你可能猜想这只是你必须忍受的事情。但无论你的背痛是急性的还是慢性的，都有办法找到缓解疼痛的方法。
无论你的背部状况多糟糕，你永远不知道未来可能会有什么治疗方法或技术。重要的是倾听你的身体，如果你正在处理慢性背痛，请尽快寻求帮助。
当涉及慢性背痛时，关键在于治疗和预防急性发作。为了让你的背部感觉良好，你必须掌握主动权。这意味着积极寻找新的背痛症状，并在它们成为慢性问题之前加以治疗。如果你认为你的背痛正在加重或已经变成慢性，首先应该寻求疼痛管理专家的帮助。他们将能够判断你的疼痛严重程度以及你已经出现症状的时间长短。根据症状的严重程度，他们可能会推荐物理疗法和介入性疼痛管理程序等替代治疗方法。越早开始治疗，你获得缓解症状的机会就越大。
生活中长期忍受疼痛并不总是容易的，但通过正确的疼痛治疗和预防措施，你可以找到缓解疼痛的方法和解决方案。针对慢性疼痛患者，有长期疼痛管理计划可供选择，而且有很多事情你可以做来帮助控制症状。
生活中完全没有背痛是可能的。如果你正在寻找针对慢性背痛的疼痛管理服务，请今天就联系我们的纽约疼痛管理中心，讨论你的情况。
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