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早上醒来时，你突然感觉疼痛，却找不到明显的原因。你试着不去理会它，但最终你不得不屈服并服用一些药物。虽然药物可能会让你感觉好些，但这并不意味着疼痛已经消失，只是它不再那么困扰你了（但为什么会发生这种情况呢？）
慢性疼痛不仅仅影响受苦者本人，它会影响整个生活。它可能损害职业、家庭和人际关系，侵蚀受苦者的幸福感。不幸的是，对于许多患有慢性疼痛的人来说，导致这种疼痛的原因并不立即显现。
导致慢性疼痛的往往有许多潜在原因。看似简单的"遗传不良"或"受伤"实际上可能是一系列因素共同作用，触发和持续慢性疼痛。但如果我们了解慢性疼痛的原因，那么我们就可以对此采取措施，对吧？
我们的纽约疼痛管理专家可以帮助你治疗慢性疼痛。在慢性疼痛管理方面，了解导致慢性疼痛的因素非常重要。让我们找出导致慢性疼痛的原因，这样你就能更好地掌控它。
慢性疼痛
慢性疼痛通常被定义为在急性伤害或疾病后预期的愈合期之后仍然持续存在的疼痛。然而，在临床实践中，“慢性”这个词通常用来描述持续三个月或更长时间的任何疾病。
慢性疼痛可能会严重影响您的生活。它可能导致难以入睡或放松，影响您的情绪，对人际关系产生影响。在某些情况下，它可能导致抑郁症或焦虑症。
慢性疼痛有多种表现形式，可以影响任何年龄段的人。但是它更常见于老年人和曾经受过伤或病的人。慢性疼痛通常不仅是一种类型的疼痛，而是多种类型的结合。例如，您可能同时感到背部疼痛和头痛。
慢性疼痛的类型包括：
• 受伤，如颈椎扭伤或运动损伤
• 关节炎和关节问题（如骨关节炎）
• 背部损伤或创伤，椎间盘问题和脊髓损伤
• 坐骨神经痛（神经流出阻塞）
• 纤维肌痛（肌肉和关节疼痛）
• 头痛（紧张性头痛和偏头痛）
慢性疼痛是一种可能会影响您生活的疾病，无论是日常生活中的简单任务，还是享受与亲人共度时光的能力。它还可能对您的收入产生巨大影响，因为您可能无法工作或赚取像过去那样多的收入。
慢性疼痛的严重程度因人而异，但通常随着时间推移而逐渐加剧，除非治疗有效。如果您有慢性疼痛，重要的是向了解如何有效管理该病症的专业医护人员寻求治疗。重要的是要了解慢性疼痛是什么，它如何治疗，以及如果您正在遭受慢性疼痛时有哪些可选择的方法。
慢性疼痛的原因
好消息是，有方法可以管理您的慢性疼痛。重要的是找出导致您疼痛的原因，这样您就可以得到正确的治疗。
慢性疼痛最常见的原因被认为是受伤或外伤。这可能是因为事故或受伤没有正确愈合，或者由于重复劳损伤害，例如腕管综合征或肌腱炎。一些患有慢性疼痛的人可能患有纤维肌痛，这会导致广泛的肌肉和关节疼痛以及疲劳。该病症通常会逐渐发展。如果您正在经历慢性疼痛，重要的是与疼痛专家讨论可能的原因，以便获得正确的治疗。
许多因素导致慢性疼痛，许多因素也会加剧疼痛。实际上，慢性疼痛可能是影响身体神经、肌肉和关节的几种不同病症的结果。以下是慢性疼痛最常见的一些原因：
• 不良姿势：不良姿势可能会导致身体对弱肌肉或肌腱进行补偿，从而在其他肌肉和关节上产生异常压力。这可能导致背痛、颈痛、肩痛、膝痛等问题。
• 压力：来自工作、学校或人际关系的压力可能会引发头痛或颈部、肩部或背部的肌肉紧张，这都是紧张性头痛或肌肉痉挛的症状。
• 伤害：由事故或突发伤害引起的伤害可能导致慢性疼痛。一开始可能只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，可能会变得更加剧烈。某些伤害，如颈部扭伤、背部受伤和膝盖受伤，可能导致持久性的疼痛。若伤害没有得到适当治疗，如扭伤和拉伤可能引起炎症和疼痛。如果它们没有得到适当治疗，可能需要比平常更长的时间来康复。随着时间的推移，这可能导致慢性疼痛。
• 过度使用：当你过度使用身体组织而没有给它们休息和康复的机会时，它们会受到损伤。过度使用可能发生在涉及持续运动和重复动作的体育活动中，例如跑步或游泳。它也可能发生在那些整天重复同一工作的工作中，比如坐在办公桌前或在生产线上工作。
• 缺乏锻炼：定期进行体育活动可以帮助缓解疼痛，改善关节的力量和活动范围。但如果你不经常活动，你可能更容易出现导致慢性疼痛的伤害或关节炎。
• 缺乏睡眠：糟糕的睡眠习惯是慢性疼痛最常见的原因之一。睡眠不足可能导致身体肌肉紧张和炎症。随着时间的推移，这可能导致你的身体某些部位变得更加敏感 — 这就是为什么在疲劳时你可能感觉比休息充足时更疼痛的原因。
慢性疼痛的治疗
慢性疼痛被定义为持续三个月以上的疼痛。它可以影响身体的任何部位，包括肌肉和骨骼。如果你有慢性疼痛，你可能会一直感觉到疼痛，或者只是在某些时候感觉到。但是有些疼痛管理策略可以帮助你控制慢性疼痛，并改善你的生活质量。慢性疼痛的治疗包括：
• 物理治疗：物理治疗师与患者合作，根据他们的需求和能力制定个性化的治疗计划。物理治疗师还会向患者介绍他们的身体如何对特定动作和锻炼做出反应，从而改善运动和灵活性。对于那些希望在受伤或接受手术后恢复积极生活方式的人，物理治疗师提供专门的训练。
• 针灸：针灸师在身体的特定穴位插入细针，以刺激神经通路，减轻关节和肌肉的炎症。针灸对于患有慢性背痛或头痛的人特别有帮助。
• 医疗按摩：持有执照的按摩治疗师使用各种技巧缓解肌肉紧张，并促进全身愈合。按摩已被证明对治疗纤维肌痛有效，该病引起广泛的肌肉疼痛，常常伴有疲劳、睡眠障碍和记忆问题。
总结
那么，是什么导致了慢性疼痛？正如您在本文中所了解到的，它可能是由多种因素引起的，从受伤到不当姿势，再到简单的衰老。但是您可以采取许多措施来加以控制，包括向纽约的疼痛管理专家寻求专业治疗。
治疗慢性疼痛的方法有很多，了解可能出现的不同类型的疼痛有助于您做出相应的治疗。最重要的是找到最适合您的治疗计划。
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