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如果你曾经经历过任何形式的疼痛，你就知道它有多么令人难以忍受。当你的身体受伤时，很难专注于其他任何事情。对于患者来说，慢性疼痛是一场为了争取每一刻、每一天而进行的斗争。这是一场为了自我价值的战斗，为了人际关系的战斗，也是一场努力不被压垮的斗争。这些只是一些患者描述他们与慢性疼痛的日常斗争方式。
慢性疼痛被定义为持续三个月以上的疼痛，可能由多种因素引起，包括受伤、疾病或神经损伤。这是一种复杂的情况，对于患者和他们的亲人来说，都可能很难理解。
总的来说，谈论慢性疼痛可能是一件棘手的事情。慢性疼痛会消耗你一天的生活，不会给你任何喘息机会。但是，如果你自己曾经经历过，你就知道我在说什么。这是一种具有挑战性和痛苦的经历，但通过来自纽约疼痛管理专家的正确治疗，你可以更好地管理自己的病情。在本文中，我们将探讨慢性疼痛的真实感受，以及它如何影响那些患者的生活。
疼痛是持续的，而不是偶发的
当你头痛或背痛时，你知道它何时会发生，因为你能感觉到它即将到来。但对于慢性疼痛来说，没有警告信号。与急性疼痛不同，后者通常是受伤或生病的结果，在几天或几周内会消失。慢性疼痛则是持续存在的。这意味着它可能一直存在，或者会时隐时现，但它始终存在。这种持续的疼痛可能会让人精疲力竭，对身体和心理健康造成重大影响。
慢性疼痛就像是你胳膊上永远不会消失的一根刺。就像每天都头痛一样。你无法预测它何时会袭击，持续多久。慢性疼痛还可能影响身体原伤处以外的其他区域。例如，如果你在高中踢足球时伤了膝盖，多年后在那个区域仍然会感到疼痛，尽管此后没有出现过任何问题。
慢性疼痛还可能剥夺人们曾经在生活中感受到的快乐。持续的疼痛和其他症状可能会让人难以享受曾经令人愉悦的活动。这可能导致孤立和抑郁的情感，因为人们可能觉得自己不再能够参与他们曾经喜爱的事物。
疼痛可能会强烈且无法承受
慢性疼痛可能会强烈且难以承受，使人们甚至难以完成最基本的任务。慢性疼痛的强度因人而异，同一个人在不同的日子里也会有所不同。这种疼痛可能是隐痛，也可能是剧烈的刺痛，甚至严重到干扰日常活动。慢性疼痛还可能导致其他症状，如头痛、恶心和难以入睡，这可能加剧已经强烈的疼痛感。
有些人表示，尽管经常感受到疼痛，但由于他们已经学会了有效地控制症状，使他们能够在一天内正常运转而不会感受太多的不适。另一些人则表示，慢性疼痛使他们无法在不至少休息一次或从日常例程中抽出时间来恢复症状的情况下进行日常活动。
慢性疼痛会让你觉得它永远不会结束，就像这就是你一直要过的生活。它可能变得如此压倒性，以至于你因为对尝试任何新事物的恐惧而瘫痪。
疼痛可能会分散注意力
慢性疼痛可能是一种非常具有挑战性的病症，不仅因为它在身体上感觉不适，还因为它容易对你的心理健康产生负面影响，让你感觉与这个世界隔绝。因此，它常常会感觉加剧，很容易陷入消极的思绪中。
它会使得集中注意力和专注于手头任务变得困难。持续的疼痛可能会分散注意力，让人感到不堪重负，使完成任务或记住重要信息变得具有挑战性，这可能会导致工作或学校出现问题，并影响与朋友和家人的关系。那些遭受慢性疼痛的人也可能会发现自己对周围的事物关注减少，因为持续的不适让他们无法专注于日常活动。这可能会对一个人的工作或学习能力产生重大影响，导致沮丧和抑郁情绪。
有些人可能不相信你在感受疼痛
这可能会影响一个人与他人的关系，因为难以传达他们所经历疼痛的程度，或者参与社交活动可能会有困难。慢性疼痛还可能导致孤立感，因为那些不经历慢性疼痛的人可能会觉得被误解了。由于慢性疼痛对你的生活产生了如此重要的影响，它可能会在你与那些不理解你经历的人之间制造距离，或者在他们看到你因头痛、肌肉疼痛、疲劳或情绪波动等身体症状而受苦时，不知道如何反应。此外，与朋友和家人坦诚地交流你的状况可能很困难，因为他们的反应各不相同。
不幸的是，有些人可能不相信慢性疼痛是一种真实的情况。这可能会让人感到非常沮丧和受伤，因为人们可能觉得自己的经历被忽视了。因此，寻求来自理解慢性疼痛严重程度并能够提供适当治疗的医疗专业人士的支持非常重要。
疲劳迅速袭来
慢性疼痛的体验因人而异。有些人将其描述为持续的疼痛或跳动感，而其他人则经历剧烈的刺痛。疼痛可以局部影响身体的特定区域，比如背部或颈部，也可以广泛影响多个区域。
疲劳是慢性疼痛的常见症状。患有慢性病症如纤维肌痛或关节炎的人白天感到疲倦是正常的，因为他们的身体需要比平常更多的努力来维持日常活动。但如果这种疲劳严重到影响了你的生活质量，以及在工作和家庭中正常的功能，那么这可能导致动力不足、生产力降低以及绝望感的产生。
慢性疼痛使得晚上难以获得足够的恢复性睡眠，并且早上难以起床，因为甚至是最简单的任务都会引起不适。这种持续的压力带来的疲劳会使得整天的功能受到影响。就像在泥泞中行走一样，每一步都需要比预期更多的努力。
很难知道该怎么办
慢性疼痛不仅仅是一种不便。它是一种改变生活的状况。它占据了你的思维和生活。而且很难知道该怎么办。慢性疼痛是一种看不见的状况，没有身体标记或生理指标，很难理解另一个人正在经历什么。很难知道他们感觉如何，甚至是否在任何特定时刻感到疼痛。正因为如此，大多数经历慢性疼痛的人会感到被误解和不受欢迎。
慢性疼痛患者感到与亲人隔绝，因为他们不了解你正在经历的。如果疼痛持续或恶化，想象未来可能会变成什么样子也是可怕的。管理慢性疼痛可能具有挑战性，很多人可能不知道该怎么做来减轻症状。这可能导致一种无助和沮丧的感觉，因为人们可能觉得看不到任何缓解的希望。
然而，有许多治疗选择。有效管理慢性疼痛通常需要多学科的方法，包括结合多种治疗方法，如物理疗法和心理支持。患有慢性疼痛的人也可能从替代疗法中受益，如针灸、医疗按摩或正念练习。然而，找到合适的治疗组合可能需要时间，并且可能需要大量的尝试和错误。
寻找缓解，过上无痛苦的生活
慢性疼痛是一种具有挑战性和痛苦的经历，可能影响一个人生活的各个方面。然而，通过正确的治疗和支持，有可能有效地管理症状并提高生活质量。
重要的是寻求帮助，与纽约疼痛管理专业人士密切合作，并与其他有类似经历的人建立联系。生活在慢性疼痛中可能并不容易，但是尽管面临慢性疼痛的挑战，找到缓解并过上充实的生活是可能的。
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