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请问你曾经感到背部疼痛吗？这是你生活中的一部分已经有一段时间了，还是最近才开始发生的？你是否意识到你的背痛已经到了需要纽约专业疼痛管理专家的帮助来缓解的程度？
疼痛和伤害会影响我们的一切。当它们是慢性和频繁的时候，很难进行日常任务。背部问题可能导致大量不必要的痛苦和各种限制。
背痛患者常常会因为疼痛而长期丧失工作能力，无法正常生活。当你背痛时，用于正常活动的时间就会减少很多。背痛是我们很多人都有所了解的问题。它是一个严重的问题，可能导致你无法动弹和极度不适，还可能导致一系列问题，包括抑郁和长期的多余脂肪燃烧问题。
然而，通过适当的治疗，这种情况是可以控制的，让你可以很快恢复正常生活。是时候摆脱疼痛，重新享受生活了。在这篇博文中，我们将分享这种情况引起的问题，包括生活中的感受以及哪些治疗和生活方式改变可以帮助应对症状。
背痛有很多原因
患有背痛的人可能有不同的原因。例如，一个人可能因为下背部疼痛而无法自己拎购物袋。或者一个人可能因为超重而背痛。
背痛可能是由于关节或肌肉受伤，对身体中的其他骨骼造成牵引而引起的。关节问题比肌肉问题更常见，通常引起更严重的症状。此外，这可能是一个需要治疗和康复的长期问题。
背痛可能源于多种原因，包括：
• 肌肉劳损或扭伤
• 下背部肌肉或肌腱的挫伤或撕裂
• 肌腱炎，肌腱发炎肿胀的状况
• 下背部劳损，脊椎周围的韧带变得松弛，导致骨盆后方疼痛
• 椎间盘突出，即椎间盘像轮胎中的气泡一样突出（椎骨之间的盘状结构）
• 脊椎退行性病变，随着年龄增长影响脊椎椎骨的一种退化性疾病。
腰痛影响了日常任务的能力
腰痛是美国最常见的肌肉骨骼问题。据估计，大约有35％的成年人在一年内会经历腰痛。
患有腰痛的人在没有对脊柱造成持续和严重压力的情况下，无法完成许多日常任务。这可能导致他们的运动模式、姿势和步态发生变化，从而可能在以后引发其他问题。
腰痛还会影响您的工作能力和进行日常生活活动，如举重或弯腰。对于慢性下背痛的患者尤其成为问题，因为他们受到受伤风险增加。如果不及时治疗，腰痛会对您的生活质量和独立功能产生重大影响。
疼痛可以辐射到身体的其他部位
疼痛可以辐射到身体的其他部位。这被称为转移性疼痛，意味着疼痛来自于你身体的其他地方。这可能是由于肌肉痉挛、神经刺激或身体其他部位的损伤引起的。
当你背部疼痛时，感到腿部不适是很常见的。特别是当你患有椎间盘突出或关节炎时尤为如此。从腿部辐射的疼痛会让行走、坐立和甚至在床上转身都变得困难。它还会使锻炼和家务事变得困难。
如果你全身都感到这种类型的疼痛，很可能是由于潜在的疾病，比如骨关节炎、类风湿性关节炎或坐骨神经痛（臀部疼痛）。一些背痛的患者在弯腰或长时间坐起时，还会感到腿部剧痛，这被称为肋椎角综合征。
腰痛可能持续很长时间
腰痛可能是一种非常影响生活的疾病。它会造成剧烈的疼痛，让你不得不长时间躺在床上或沙发上也感到非常痛苦。对于一些人来说，腰痛会自行缓解。但对于其他人来说，腰痛可能会持续或加重，需要进行医学治疗。如果你属于后者，你可以尝试疼痛管理治疗，以缓解症状，帮助你过上更加舒适的生活。
同时，你也可以进行一些生活方式上的改变来保持腰部的灵活性和健康，包括：
• 早餐吃得健康（早餐冰沙是摄取营养的好方法）
• 晚餐摄取更多蛋白质
• 经常散步 — 尤其是如果你有腰痛问题
• 如果你超重或肥胖，减肥有助于预防腰痛并改善整体健康
如果你的腰痛持续或属于慢性疾病，并且在使用非处方药或其他自我治疗方法后没有缓解，建议你考虑咨询疼痛专家。他们将推荐治疗选项，帮助你感觉更好。
一名物理治疗师可以帮助您进行康复
幸运的是，背部问题不一定非得通过手术解决。许多人通过物理疗法和其他治疗方法缓解背痛。除了减轻症状，物理疗法还可以帮助您长期保持健康，预防未来的受伤并改善整体健康状况。
物理治疗师，又称物理治疗师或PT，是人类肌肉骨骼系统及其运作方式的专家。他们是疼痛专家，使用各种技术来恢复和改善肌肉、肌腱和关节的功能。在某些情况下，他们还可以治疗关节炎、膝盖问题和其他可能导致背痛的慢性病症。
物理治疗师将与您合作制定个性化的治疗计划，以满足您的特定需求。您可能会在接下来的几个星期或几个月内每天都与他们见面。您的物理治疗师可能会进行测量肌肉和关节力量及柔韧性的测试，以帮助确定最佳治疗方法。他们还可能推荐锻炼或其他治疗方法，以帮助您增强身体的薄弱区域。
一个脊椎按摩师可以帮助解决导致背痛的错位问题
脊椎按摩师会对您进行全面评估，查找背部疼痛的任何迹象，包括可能的脊椎损伤。如果没有损伤迹象，他们会为您的背痛制定全面的检查和治疗计划。
脊椎按摩治疗可以帮助减少脊髓和神经根的炎症，从而减轻肌肉、韧带、肌腱和关节的压力。这反过来可以缓解背痛、颈痛、头痛和腿痛。脊椎按摩的目标是恢复功能障碍的部位，并将身体恢复到正常状态。
脊椎按摩师使用轻柔的调整方法来纠正脊椎错位，恢复正确的身体机能。这可以帮助缓解慢性背痛的症状，例如：
•僵硬
•疼痛
•紧张
•疼痛
•频繁的晨僵
总结
背痛是一种常见疾病，会让您感到疲劳、烦躁和焦虑。无论您如何照顾您的背部，请知道如果不采取积极的措施从问题的根本恢复，是无法真正改善的。通过与我们的纽约市疼痛管理专家共同努力，您可以重新掌控自己的生活。
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