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颈痛可能极其令人身心俱疲。任何类型的颈痛都会让人感到痛苦，但慢性颈痛远不止是一种麻烦。它可能导致其他并发症，如头痛、失眠和生活质量的普遍下降。
对于一些人来说，忍受颈痛已成为日常生活的一部分。最近发布的一项研究发现，83%的成年人一生中都会遭受颈痛之苦。僵硬的脖子和头痛是正常的现象。
然而，你不能长时间地坐在沙发上。你需要控制疼痛。这就是为什么我们的纽约疼痛管理中心将帮助您度过难关。此外，本博客还探讨了一些颈痛的风险因素、当前的治疗选择，以及如果确实发生颈痛时如何应对。
什么引起颈痛
颈部包含许多支撑头部的骨骼，并被肌肉、神经和韧带所环绕。这些结构共同协作，使你能够在不受伤的情况下以各种方向移动头部。
如果你经常感到颈痛，很重要的一点是要咨询健康专业人士进行评估。他们会询问你的症状，并进行体格检查以确定疼痛的原因。如果保守治疗没有帮助缓解症状，他们可能会将你转诊给物理治疗师。
颈痛是各个年龄段人群中常见的抱怨。它可能是由于过度使用、损伤或不良姿势引起的。颈部神经受压也可能是颈痛的原因之一，这可能是由于关节炎或炎症引起的。颈痛也可能是其他健康问题的症状。以下是一些最常见的颈痛原因：
过度使用：颈痛可能是由过度使用引起的伤害，例如颈椎扭伤。颈椎扭伤是头部和颈部突然移动导致对脊柱周围软组织的损伤。
损伤：颈痛可能是由摔倒或运动损伤等事故引起的。如果你最近颈部受伤，立即就医进行诊断和治疗选择。
不良姿势：姿势问题，如圆肩、前倾头和驼背，可能会对肌肉和关节产生紧张和压力，从而导致颈痛。
神经受压：颈部神经受压可能会引起疼痛、刺痛、麻木或肩胛骨下方身体一侧或多个区域的力量减退。这种情况称为颈椎根综合征。
紧张：压力和焦虑可能会导致颈部肌肉紧张，也可能导致疼痛。
如何识别颈痛
颈痛有许多原因，症状可以从轻微到严重不等。它经常被描述为头部或颈部后方的钝痛或剧痛。它可以在一个特定区域或整个颈部感到。如果你认为自己可能患有颈痛，重要的是向疼痛医生或脊医师寻求医疗帮助。其他常见症状包括：
• 颈部疼痛或压痛（头部和肩膀之间的区域）。疼痛可能向下放射到手臂或肩膀。疼痛可能是钝痛或剧痛。
• 头痛。头痛通常是颈部肌肉紧张的症状，导致供血到大脑的血管受到压力。
• 颈部后方的肌肉痉挛。肌肉痉挛是肌纤维的无意识收缩，导致疼痛的肌肉结节或触发点。
如果颈痛没有得到治疗会发生什么？
颈痛是一种非常令人沮丧的病症。你可能会发现有些日子疼痛更加严重，即使在没有困扰你的时候，它也会一直存在于你的脑海中。
颈痛可能会导致一些重要问题，如活动能力下降和功能丧失。此外，你等待寻求颈痛治疗的时间越长，你发展严重问题的风险就越大，例如关节炎甚至脊髓损伤。因此，如果你有颈痛，寻求治疗非常重要。未经治疗的颈痛可能会导致以下问题：
• 疼痛和僵硬加重。病况未经治疗时间越长，症状恶化的可能性越大。
• 神经刺激或神经受压。当脊柱中的神经被骨刺（骨赘）或其他组织压迫时，就会发生这种情况。这可能导致手臂或腿部的刺痛和麻木，乏力，甚至肌肉协调能力丧失（共济失调）。
• 脊髓压迫或神经根压迫。这些情况是由脊髓管内或其周围的炎症和肿胀引起的。这可能导致特定肌肉或肢体的无力，瘫痪，以及身体一侧的感觉丧失（半身不遂）。
• 未经治疗的颈痛可能导致慢性问题，如头痛、肌肉痉挛以及上背部、手臂和肩膀的僵硬。好消息是，如果早期治疗，许多类型的颈痛是容易控制的。
如何治疗颈痛
颈痛是一个常见问题，可以由许多因素引起。重要的是要了解不同类型的颈痛以及可用的治疗选择。颈痛的治疗因症状的原因而异：
• 如果你有关节炎，健康专业人员可能会建议接受脊椎按摩疗法，以帮助减轻炎症并改善关节的活动能力。
• 如果你的肌肉或韧带发炎，物理治疗可以帮助减轻炎症，改善肌肉力量和灵活性。
• 如果你有持续的颈痛影响到你的日常活动，可能会建议你采用注射等治疗选项以获得更快的缓解。
• 如果你的颈部活动受限，物理治疗师可以提供锻炼来加强这些肌肉，使其更加灵活，能够在不引起疼痛或不适的情况下更好地移动。
要点
简而言之，生活中不想忍受颈痛。如果您经历了很多疼痛，或者疼痛不会消失，请预约我们的纽约疼痛管理专家，讨论您的选择。有可以缓解疼痛和治疗的方法，所以一定要根据自己的条件寻求帮助，治疗颈部问题。
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