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你醒来时感到颈部僵硬 — 你觉得没什么大不了的，会放松的。但事实并非如此。你坐在办公桌前时颈部疼痛，整个下午几乎不能把头向右转。发生了什么？
许多人都会遭受身体疼痛，但对此不太在意。他们往往会忽视疼痛，直到问题变得严重。如果症状现在很轻微，如果你不采取措施，它们很可能会随着时间的推移而恶化。
颈部是将头部与身体连接的部分。它有几层肌肉，起到灵活的作用。如果你颈部慢性疼痛，并且觉得总是有问题，你并不孤单。
本文将重点介绍如何判断你的颈部是否出现问题，并帮助你寻求医疗治疗，以修复或预防这个问题恶化，可以前往纽约疼痛管理诊所。
你的颈部感到僵硬
受伤或拉伤，比如汽车事故或运动伤害，可能会导致你的颈部感到僵硬。但更常见的情况是，颈部的关节、肌肉和骨骼问题引起的。
颈部支撑骨骼的韧带受伤可能发生在你突然向前弯曲或在头部和肩膀同时运动的情况下提起沉重物品后。
当这些韧带被拉伸或撕裂时，可能会导致颈部疼痛和僵硬，持续数周到数月。如果不加治疗，特别是严重问题，如骨折或神经损伤，可能会导致受影响区域的运动和感觉出现永久性问题。
如果你的颈部疼痛在数周内没有改善，或者变得更严重，应立即咨询健康专业人士。可能存在严重的潜在原因，如神经受压或需要立即治疗的感染。
感觉疼痛和不适
颈部是身体的一个复杂区域，包含许多不同的结构，包括神经、肌肉和关节。由于外伤、过度使用或关节炎，这些结构可能会受伤或发炎。颈部疼痛也可能由于不良姿势和压力引起。
颈部疼痛通常的最常见症状是区域内持续的刺痛感。疼痛可能会向下放射到你的手臂和胸部。有可能出现颈部疼痛而没有其他症状，所以要记住，你不能总是依赖其他症状来判断是否有问题。
疼痛的严重程度会根据疼痛的位置和强度而有所不同。有些人只有在将头向前弯曲或触碰下巴时才感到疼痛，而其他人则感觉全身都疼痛。
如果你正在经历严重的颈部疼痛或不适，在病情恶化之前不要等待，寻求医疗注意——否则可能会导致永久损伤。
疼痛在夜间加剧
如果你一直有颈部僵硬的问题，可能没什么大不了的。但如果你以前从未遇到过颈部问题，现在发现自己在半夜醒来因为疼痛而无法动弹头部，那就是一个真正的问题。
这可能是因为你睡觉时颈部神经受压。这也可能是炎症性疾病，比如关节炎，或者关节感染的信号。
头部活动困难
在大多数情况下，颈部问题是由年龄、体重和遗传因素共同引起的。然而，如果你经常做头部或颈部的重复动作，比如长时间驾驶、长时间坐在电脑前或在床上阅读，你也可能有风险。
许多颈部疼痛的人活动受限，头部难以移动。你可能会在早上醒来时感觉到，在工作时坐着时感觉到，也可能在侧卧或仰卧睡觉后刚起床时出现这种情况。
如果你怀疑颈部有问题，立即就医看疼痛医生。他们会询问你有关症状和病史的问题，排除其他疾病后再决定治疗选项。
你的手臂或手部出现麻木、刺痛或无力感
手臂或手部的麻木或刺痛可能是颈部神经受压的征兆，这可能是由于颈部关节炎或其他引起脊椎神经周围炎症的疾病造成的。
如果出现这种情况，请与疼痛专家讨论缓解症状的方法，这样您就可以继续享受生活，不用担心因为麻木影响您安全驾驶或操作重型机械而发生意外。
疼痛逐渐加重
如果您的疼痛逐渐加重，并且休息或药物没有起到作用，这可能是令人担忧的原因，您应立即与医生进行沟通。
颈部疼痛通常会在几天内好转，但有时可能会持续几个月甚至更长时间。但是，如果疼痛在几天后没有任何好转，这是一个不好的迹象，特别是如果疼痛不断加剧。随着时间的推移加剧的疼痛可能表明更严重的问题，例如神经受压或退行性椎间盘疾病。
你不必忍受颈部疼痛
颈部疼痛是一个常见问题，尤其是在长时间坐在办公桌前的人群中。颈部肌肉容易受到拉伸和痉挛，可能导致头部后部、颈部、肩膀、上臂和手部疼痛。
好消息是，针对颈部疼痛有许多不同的治疗选择，可以帮助您摆脱疼痛，过上更加富有成效和舒适的生活。治疗方法取决于症状的严重程度。
颈部疼痛最有效的治疗方法之一是物理治疗。物理治疗师经过培训，能够通过手动疗法技术，如按摩、拉伸和运动，诊断和治疗肌肉骨骼疾病，从而缓解肌肉紧张，促进颈部区域关节的正确对齐，使您能够更轻松地进行日常活动。
物理治疗师将评估您的状况，根据您的具体症状和限制，确定哪种治疗方法对您最有效，让您能够重新做您最喜爱的事情。
请注意倾听你的身体
无论你决定做什么，重要的是要注意治疗你的颈痛。不幸的是，很多人在感到疼痛时会忽视自己的身体。然而，忽视颈部疼痛可能会导致进一步的伤害和不适。因此，及早主动采取措施非常重要，这样你就不会出现任何严重的与颈部有关的问题。
如果你出现了上述任何症状，请务必去看纽约疼痛管理专家。不要让这些问题在没有治疗的情况下继续发展，因为它们可能会造成很大的损害并引起很大的疼痛。所以如果你感到颈部疼痛或僵硬，尽快去检查一下。
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