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你是否曾经醒来时感到髋部疼痛？如果你在前一天进行了剧烈的锻炼或体力活动，这种情况尤其可能发生。这种疼痛让人烦恼，甚至可能阻碍你在生活中做重要的事情。
在纽约，这种情况经常发生，所以你并不孤单。但如果不予以重视，它可能导致更严重的问题。如果你想避免进一步的损伤，了解引起髋痛的几种原因将有助于解决你的问题。
在本文中，了解导致髋痛的原因以及它如何影响你的日常生活。改善你的生活质量始于了解髋痛的常见原因，这样你就可以开始你的纽约疼痛管理计划，并享受无痛的美好日子。
臀部
臀部旨在提供稳定性和运动能力。它们是身体中最大的关节之一，也是最复杂的关节之一。髋关节由一个球体（股骨头）与一个凹槽（髋臼）组成。股骨头通过肌肉和韧带与股骨相连。
髋臼位于骨盆上，骨盆是位于躯干底部的大骨。髋关节允许屈曲（向前弯曲）、伸展（向后弯曲）、外展（远离中线）和内收（靠近中线）。髋关节还允许内旋（向身体中心旋转）和外旋（远离身体中心旋转）。
此外，环绕髋部的肌肉在运动中起到支撑作用。这些肌肉，包括臀肌（臀部肌肉），对于帮助您保持良好的姿势和平衡特别重要，使您能够直立站立。
髋部疼痛的原因
髋部疼痛可能是由多种原因引起的。髋部疼痛通常意味着关节出了问题，但也可能是由肌肉拉伤或神经受压引起的。
髋部疼痛是一个常见问题，但是可以得到缓解。许多人在某个时间或另一个时间都会经历髋部疼痛。随着越来越多的时间花在电脑上，而较少时间用于定期锻炼，这种情况变得更加明显。
髋关节是身体中一个重要的关节，髋部区域的疼痛可能会引起很大的不适。疼痛可以是钝痛且持续不断，也可能是剧烈的刺痛。感觉髋关节是疼痛的来源是很常见的。如果你的髋部患有关节炎，这一点尤其正确，而关节炎在40岁以后很常见。然而，髋部疼痛并不总是来自髋关节本身。还有几种情况也可能引起髋部疼痛并阻止你自由行动。这些包括：
髋部损伤。髋部损伤可能会导致你的髋关节前部、侧部或后部的疼痛。它可能感觉像钝痛，也可能感觉像剧烈的突然疼痛，这种疼痛会在你跑步或进行运动后出现。儿童和青少年参加足球等运动时髋部损伤很常见，但是任何年龄段都可能发生髋部损伤。
髋滑囊炎（炎症）。你的滑囊是位于肌肉和骨骼之间的小囊，帮助缓冲它们在运动中的摩擦。当这些囊袋发炎时，会导致髋部、腹股沟和臀部的疼痛，疼痛的程度从轻度到严重不等。滑囊炎通常发生在25岁到50岁之间、具有重复运动腿部动作的成年人中（如跑步者或骑自行车者）。
骨性关节炎。这种退行性关节疾病会导致关节疼痛和僵硬，使行动变得困难。如果你患有骨性关节炎，请尽快在纽约找到疼痛管理专家，以防止进一步损害你的身体。
纤维肌痛综合征（FMS）。这种慢性病症引起全身范围内的肌肉疼痛和敏感，伴随疲劳和睡眠问题。
骨盆带痛综合征（PGPS）。PGPS是导致骨盆区域疼痛以及因髋部、背部、腹股沟和臀部疼痛而行走困难的多种疾病的组合。
骨折。老年人摔倒并断裂股骨（大腿骨）时，髋部骨折很常见。其他类型的骨折也可能影响到髋关节。
感染。败血症或肺炎等感染会导致骨盆区域肿胀，使行走或正常活动变得困难且疼痛。
人们出现髋部疼痛的原因多种多样。从简单的肌肉拉伤到髋关节炎，髋部疼痛的原因有很多。有很多事情可以导致髋部疼痛。有时，髋部疼痛只是衰老的结果。随着年龄增长，我们的关节自然变得不太灵活，更容易受到日常活动的损伤。但最常见的罪魁祸首是肌肉拉伤或损伤。肌肉拉伤和损伤可能是由于突然的运动或过度使用肌肉引起的。其他原因包括：
不正确的姿势和步态
超重或肥胖
下肢和骨盆的血液循环不良
腰背部和腿后肌肉紧张
无论如何形成，髋部疼痛都可能使人丧失能力并感到不适。如果您有髋部疼痛，重要的是要去看疼痛专家，找出原因并进行正确的疼痛管理治疗。
髋痛的疼痛管理治疗
髋痛通常在腹股沟区域或大腿上感受到，但也可能辐射到其他区域，如膝盖或腰部。疼痛可能会在活动时加重，在休息时缓解。例如，如果你在上楼梯或跑步时感到腹股沟区域疼痛，可能是运动伤害所致。如果你在运动过程中感到尖锐刺痛，这也可能表明需要重视的损伤。
针对髋痛的最佳疼痛管理策略取决于其引起的原因。如果你有受伤需要治疗，通常可以在疼痛医生的帮助下解决。然而，如果你经历了慢性疼痛，而没有任何导致它的受伤或医学状况，你的疼痛医生可能会推荐物理治疗或其他治疗方法，如脊椎按摩或针灸，以帮助缓解症状和改善活动能力。
物理治疗师可以教你练习锻炼来增强和稳定愈合的髋部。如果你的髋痛是由关节炎或其他退行性关节疾病引起的，可能会使用药物和注射治疗。
髋部疼痛的疼痛管理专家
髋部疼痛可能是简单的问题，也可能非常复杂。它可能由多种不同的医疗条件或损伤引起。如果您有髋部疼痛，重要的是咨询疼痛管理专家，进行准确的诊断，以便找到适合您病情的疼痛治疗选项。
如果您有以下任何症状，应立即咨询您的疼痛专家：
髋部区域强烈灼热感的疼痛
疼痛向下蔓延至大腿
行走时瘸腿
从坐姿起身时瘸腿
髋部疼痛的帮助
希望本文能够给您一个关于髋部疼痛原因的良好了解，并提供一些有用的治疗选择供您考虑。大多数髋部疼痛是由某种创伤引起的，但也可能是由与遗传相关的潜在骨问题引起的。
当髋部疼痛突然发作时，不应该等待。您应该立即寻求疼痛管理治疗。尤其是当髋部疼痛已经存在一段时间时，您可以做一些简单的改变，比如改变睡姿，以便在夜间更加舒适。
如果您对这里讨论的任何症状感到熟悉，请毫不犹豫地联系一位专门治疗肌肉骨骼问题的纽约疼痛管理医生进行治疗。
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